Прошло более 4 лет с момента моего фиеричного похудения на 24 кг. Около 3 лет результат удавалось удерживать,потом медленно,но верно вес пополз вверх. Каллории считала долго-это вошло в привычку. После двух лет постепенно перестала это делать, а теперь попытки вернуться к подсчету оборачиваются провалом. Стало лень готовить больше белковой пищи, на тренировки стала забивать, в связи с ночными дежурствами на новой работе нарушен режим дня и питания -вот вам и итог. На сегодняшний день вес 66! Решила снова вернуться из тени и взять свою жизнь под контроль. Со сном не знаю как быть, остальное решаемо- тренировки 3 раза в неделю, питание налаживаем и в бой. Вести дневник,замеры раз в неделю и регулярные взвешивания- дополнительные компоненты для самодисциплины и мотивации. С богом!

с 25 сентября опять ежедневно записываю рацион и вот уже есть результат.Вес 59 .Мои весы наконец поставили мне сегодня 10 баллов!Ура!Я достигла идеала!На самом деле нет,но все равно приятно!

Была на БПТ в зале и в бассейне.Учила меня плавать приятная барышня,мягко,поэтапно прогоняя мои страхи.В конце тренировки я вполне себе уверенно плыла с досочкой воль бортика.За месяц реально научиться,как она сказала,но надо 2 раза в неделю заниматься.Эх,где бы времени и храбрости набрать...В клубе месяц походила на групповые разные(соскучилась),перешла опять в зал.Кайф!А сауна после зала-м-ммм!Домой приползаю и падаю.

У Арсюхи(9 лет) в среду были соревнования-наконец получил заветный разряд и мотивацию к дальнейшим тренировкам.После 2 лет сменили тренера и сразу результат.Ребенок часто жаловался,что тренер "сидит в телефоне",орет на них,даст задание и уходит...Да и по соревнованиям видно-одни и те же ошибки что в начале,что в конце года-никакого прогресса.У сына пропало всякое желание заниматься.Решила поговорить с администрацией,а на тренера этого уже куча жалоб!Вобщем сейчас он счастлив,тренера обажает и  на занятия ходит с удовольствием.Ярослав(15 лет)в этом году наконец изъявил желание учавствовать в различных олимпиадах(в прошлые годы он от этих предложений настойчиво отбрыкивался)Сегодня прошел на следующий этап в олимпиаде по экономике.Выбрал английский сдавать в ОГЭ и теперь ежедневно(!!!) самостоятельно готовится.Тихо радуюсь. 

У Буси начался охотничий сезон.С наступлением холодов мышки с улицы стали пробираться в подвал дома и совершать ночные вылазки на кухню(Сожрали упаковку собачего корма с холодильника)За неделю 3 штуки поймала.Умница девочка!

Опять клею обои.В пристрое.Ухожу туда,врубаю музыку и фигачу.Первая комната получилась почти идеально-я довольна.Но вторая...То ли я устала,то ли обои другие...Задолбалась я вобщем.В час по чайной ложке.Да еще возьмут порвутся на самом видном месте!Два раза уже!Еще рулоны из разных партий оказались,проглядела,блин,вот измудряюсь,как переходы замаскировать-за шкафом,за  шторой.

Зубами еще месяц занимаюсь,вылечила,почистила,коронки вот ставлю на 2 шестерки-к ортопеду как на работу каждую пятницу.Осталось еще зуб мудрости выдрать...

Купила новый браслет себе взамен потерянного.Сменила  xiaomi 2 на 4.Апгрейд так сказать.

В огороде закончила подготовку к зиме.Осталось только мультифлоры убрать.Первый год они у меня,решилась попробовать,если хорошо перезимуют еще прикуплю-очень красивые!Настроение прям очень поднимают эти яркие шарики слякотной холодной осенью !

У меня все.Всем спасибо за внимание!Добра и счастья в сердце!

8 марта не хотелось сидеть дома,уговорила сына(младшего,старший ни в какую) пойти в "Музей деревянного зодчества" на масленичные гулянья(они у них всю неделю проходят-каждый день по-своему).Уговорила еле-еле,сказав,что это мой день-надо сделать его незабываемым.Застолья надоели до чертиков-хотелось движухи...В добавок, я рассудила как-10 марта по любому там народу будет не протолкнуться(один раз пришли в парк Швейцария на масленицу всей семьей,чуть ребенка в толпе не потеряли),а 8 марта точно все будут заняты.Ни разу там не были,переживала немного,что ребенку будет не интересно,но...девочки-это классно!Полное погружение в атмосферу и традиции наших предков!Это и кукольный театр,и кулачные бои,и песни,и хороводы,и массовые игры.Все это под этнографическую живую музыку и песни от которых ноги сами в пляс просились!А частушки!Ребенок был в восторге от огромной крепости и длиннющей горки.Да и в играх ребятишки со взрослыми играли с удовольствием.Когда делали чучело масленицы-работники музея кидались в гостей соломой,дети живо идею подхватили и разразилась целая битва соломенными снежками!Сколько улыбок,радости,смеха вокруг.Заряда позитивной энергии хватило на все выходные!Как же сплачивали людей такие празники,делали их добрее,дружнее.Жаль,что сейчас все предпочитают сидеть по своим домам,смотреть ТВ,сидеть в инете.Помню как то у нас летом свет отключили на целый день в выходной,так все соседи на улицу повылазили и весь вечер общались!Вобщем 8 марта получился неформатным и незабываемым!Бабуле купили имбирный пряник-8 марта же!А мальчишкам-свое собственное мини-чучело,которое они в воскресенье торжественно сожгли во дворе!

Главное же что?Не подарки и тем более не цветы.Букеты у меня вызывают лишь горечь,т.к.быстротечна их красота.Другое дело цветы в горшочке или в саду-живые и ароматные,и душу греют своей красотой очень долго!Так о чем я? Да!!!Главное-это счастье,веселый смех,обьятья близких и их любовь,которая согревает даже на расстоянии.

Вот такой был праздничек-счастливый,но без единого подарка.Такой вот парадокс!

Новая диета: 3 дня только соки, 5 дней только каши, 7 дней только яблоки... потом 9 дней, потом 40 дней.

P.S.Это шутка