bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Заметки

День 162.

00обо всем,планы,кино,спать

Надоело мне считать калории, но буду и дальше это делать. Но придется считать - боюсь и не доесть по ккал и переесть. 

Придумала для себя выход - на ужин делать еду заранее и записывать. А днём уже буду смотреть по ситуации. 

Сегодня я прошла 8700 шагов. Я включаю шагомер только когда выхожу из дома и выключаю когда к дому подхожу. Дома не таскаю с собой телефон, потому не вижу смысла тратить впустую батарейку. 

Зарядку сегодня не делала. Пока готовила еду сделала 2*30 + 20(=80) приседаний. Что-то сделать нужно было, а времени не было. 

Завтра еду по делам в Свиблово - час пилить от меня(от Славянского бульвара). Поеду по МЦК покатаюсь, на 10 минут дольше, зато без 2х пересадок. Я раньше очень любила метро, а сейчас все время как-то пытаюсь обойти его всеми возможными путями. Все эти переходы, толпы людей меня бесят. то жарко, то холодно...

Короче после этого поеду в центр пошатаюсь вот думаю маршрут продумать: куда доехать и куда пойти. Думала по рыжей ветке (чистые пруды - китайгород - третьяковская)... на улице мороз, поэтому к рекам не пойду, значит третьяковка отпадает..  от китай-города по покровке до чистых прудов, потом по мясницкой, по никольской, в александровский сад, дальше или метро и домой или до киевской дойду, а оттуда на автобус.. 

С собой возьму банан, яблоко нарежу(если оно есть) и термос с чаем. И ужин чтоб дома меня ждал, нужно его заранее приготовить. 

План вроде бы нормальный - осталось воплотить в жизнь.

А сейчас буду спать под фильм "начало" (по тв1000) и создавать во сне свои миры)

***

На меня налезла пижамка, которую мы с подругами покупали летом 2012 года в пятницу 13го июля для пижамной вечеринке на улице. а тогда не налезала.. точнее прям с натягом налезала. 

 ***

щас рацион заполнила и охренела!!! я переела больше 200ккал. это ж как так-то? завтра увидим что что жрал и что за такое бывает...

7 февраля 2017, 00:13 |  Комментарии6
День 162.https://dietadiary.com/blog/223888/256513

00кино

Кино мне понравилось. Примерно этого и ожидала по трейлерам, описанию. Всё такое яркое и красочное,  немножко страшное. Некоторые моменты резковаты были. Книжку я не прочитала, но иногда казалось что чего-то не хватает: толи какого-то интересного героя, толи более объемной роли для кого-то из уже существующих героев. Очень понравилась Мисс Перегрин. И актриса и герой. 

Вообще как-то так получилось что никого кроме С.Л.Джексона я не знала раньше. Я не фанат кино, хожу раз в год по обещанию. У некоторых внешность довольно непривычная. 

Короче вывод: мне понравилось, я прочитаю. Жаль что никто из моих друзей не посмотрит этот фильм. Хотелось бы обсудить.

з.ы. выбираю себе суперспособность(странность). Думаю это или как у девочки с воздухом или как у мальчика с оживлением. 

9 октября 2016, 03:30 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/223888/242309

Кино!

00кино

Настроение сегодня странно-энергичное. Хочется много чего сделать и что-то все вокруг кажутся какими-то вялыми рядом со мной. Наготовила еды для всех (своей), постирала всё что увидела, погладила кучу белья. Друзьяки что-то не шевелятся идти гулять, а я ж на месте сидеть не могу. Короче что-то подорвались и вот в 19.30 мы идем в кино на "Дом странных детей мисс Перегрин" всёей семьёй. Услышала о нем только от MrrCat, но она так хорошо описала, что мне прям очень-очень захотелось пойти. 

8 октября 2016, 18:21 |  Комментарии1
Кино!https://dietadiary.com/blog/223888/242267

Мои рецепты

Грудка кабачок морковь лук масло

Продукты: Грудка куриная, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки 19.02.19

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гречка с грибами

Продукты: Гречка (крупа), Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Котлеты я.п. говяжьи

Продукты: Молоко 3,2%, Соль, Фарш говяжий ямское прдворье

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

грудка кабачки морква

Продукты: Кабачки, Кефир избёнка 1%, Масло подсолнечное, Морковь, Соус соевый, филе куриное кд

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Котлеты из грудки в пароварке

Продукты: Батон, грудка петруха, Лук репчатый, Молоко 3,2%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки (карт+мор+св)

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Овсяное печенье без сахара

Продукты: Ванильный сахар, заменитель сахара, земляника с сахаром протертая, Корица молотая, Масло сливочное 72,5%, Мука овсяная, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Хек с морковью

Продукты: Морковь варёная, Хек кд

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Соус молочный

Продукты: Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Укроп

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area