Ну все правильно. Чтобы достичь успеха в каком-либо деле, нужно любить сам процесс, любить страстно. А страсти и желания не мы в себя закладываем, они приходят сами. Поэтому все знают, как похудеть, но никто не знает, как это сделать. Даже похудевшие никогда не объяснят, как в себе создать желание похудеть, потому что они не сами его в себе создали.

Мне очень помогает система маленьких наград по пути к большой цели. Не важно в каком начинании, но, думаю, в похудении это тоже сработает. Только награды должны быть не пищевыми и ленивыми. Абстрактное "похудею на 30 кг и буду счастлива" заменяешь на "еще 5 кг и я наконец-то смогу..." и вставляешь совстбенную любимую приправу, действительно любимую, без сарказма. Красивая вещь, украшение, культурное мероприятие, поездка, новая книжка, лицензионная игра... Что хочешь. Тогда на беговой дорожке можно мечтать об этой близкой маленькой цели, понимать, что она рядом, только руку протяни, и она будет твоей, только не халтурь, беги, на кухне рука тянется к пирожку, а ты думаешь - а как же мой подарок, я ведь столько работала, нет, я хочу скорее мой подарок. Таким образом процесс воздержания и нагрузок со временем наполняется радостью достижений, связывается в сознании с чем-то приятным и сам становится любимым.
С похудением я это только начинаю применять, но точно знаю, что в других областях это работает на 1000%))) Проверено.

Одесса пишет:

Ну все правильно. Чтобы достичь успеха в каком-либо деле, нужно любить сам процесс, любить страстно. А страсти и желания не мы в себя закладываем, они приходят сами.  Даже похудевшие никогда не объяснят, как в себе создать желание похудеть, потому что они не сами его в себе создали.

 Ага, согласна...просто совпало, что мне понравилось то, чем я сейчас занимаюсь) банально...но и на самом деле так. А как бы я создала в себе любовь к сбросу веса, если бы мне не понравилось составлять ежедневно рацион и считать свои КБЖУ каждый день, я даже и не знаю.....а вот про это не согласна))))).....Поэтому все знают, как похудеть, но никто не знает, как это сделать.

Лапочка1 пишет:

Поэтому все знают, как похудеть, но никто не знает, как это сделать.

  но ведь что бы ты ни объяснила другому, как считать калории и составлять рацион - это все будет бесполезно без его желания. Ключевой аспект -желание, а как его сделать, если его нет? Никто не знает. 

Одесса пишет:

Лапочка1 пишет:

Поэтому все знают, как похудеть, но никто не знает, как это сделать.

  но ведь что бы ты ни объяснила другому, как считать калории и составлять рацион - это все будет бесполезно без его желания. Ключевой аспект -желание, а как его сделать, если его нет? Никто не знает. 

 но опять же...не у всех нет этого желания))) у некоторых особ оно все-таки имеет место быть) поэтому лозунг НИКТО не знает, как это сделать априори не верный))))

Ну вот у меня оно имело место быть. И когда меня спрашивают, как я похуделв - я не знаю , что отвечать. Я знаю, что для того, чтобы похудеть, нужно желание, но как его в себе сделать, если его нет - я не знаю, а это ключевой момент. И я еще не встречала человека, кто бы знал. Ты знвешь?

Сильно...

А я не врубилась.

Не, про жизненный сценарий понятно, но как-то уж очень ненаглядно. Будь я на месте той девочки, которая iMen себе приобрела, меня не проняло бы.

Да и странно, что такая мама воспитала такую дочь...

Короче, до меня не дошло.

А я так поняла....есть такая аксиома, очень актуальная на этом форуме, ты то что ты ешь, а тут похожая ситуция ...ты такой какой ты есть и если ты сидишь как грач на помойке и ничего не меняешь в своей жизни, то все повторяется......мне понравилось спасибо Фросечка, как всегда взбодрила

Девочки, спасибо что написали свои впечатления от короткометражки.

Попробую объяснить, почему я его выложила сюда. Я несколько дней  возвращаюсь в мыслях к этому качественному, но в общем не шедевральному фильму. Видимо он все таки задел меня глубже, чем я предполагала.

Не буду про семейное насилие, синдром жертвы и т.п. , и не буду про "дуры и стервы и сами виноваты в своих бедах".  Это все не тот смысл, который меня в нем зацепил.

Я вроде все понимаю, вижу огромные преимущества и перспективы, которые принесет мне правильное питание, регулярный спорт, занятия  и т.п. А все равно скатываюсь к полежать и поесть, новую жизнь завтра. И это не лень и слабая сила воли, я могу быть очень волевой и трудолюбивой. Это что-то другое. Я не готова взять на себя отвественность за реализацию возможностей, которые я получу и возможно не хочу этих возможностей. нет, непонятно получается.

Например. Я похудею и смогу ... ну например, носить более стильную одежду. Значит надо будет искать эту одежду, менять стиль. Уже нельзя будет оправдать себя, что ношу эти вещи потомучто на мой размер не могу найти ничего нормального. И, положа руку на сердце, меня что, так сильно не устраивает сегодняшняя одежда? И что мне даст эта одежда, кроме модного лука? Новых друзей, работу, здоровье? Нет. Наверное стильная одежда будет соответствовать ожиданиям общества, но соответствует ли это моим желаниям?

О, работу. Если я подучусь, смогу найти хорошую работу. Ну... то, чем я сейчас занимаюсь, мне не нравится. Денег мало, перспектив нет, скучно. Но нравится ли мне то, чем я хочу заниматься? Да и вообще, я не очень понимаю, чем я хочу заниматься. Но я знаю, что по мнению моих близких, я должна найти другое занятие, и потому прилагаю усилия, именно усилия, "через силу". Хотя, если бы не их мнение, я бы была довольна своей работой, кто знает. 

В общем у меня нет своей цели, а есть только представления о том, что должно быть моей целью. 

Девочка в фильме знает, что от нее хотят мама, знакомые, общество, но совершенно не знает, чего хочет она сама. Робот, который сначало был настроен на стандартное представление об идеальном партнере, перенастроился на ее подсознание, а она не ужаснулась этому, а приняла себя такой, какая она есть и, хоть это и омерзительно для зрителя, но почуствовала себя счастливой. 

Вот и я заглянула в себя и оказалось, что я ничего не хочу. Честно. Я ничего не хочу для себя лично, вообще. Ну кроме пожрать.поспать - то, что хочет мое тело. А вот душа моя ничего не хочет. И это ужастно. Как я до этого докатилась?

Вот так )))

п.с. В отличии от героини, я не готова принять себя такой, какой увидела. не хочу, даже если это сделает меня счастливой. 

п.п.с. терпеть не могу исполнительницу главной роли. 

Вишневое счастье пишет:

... Да и странно, что такая мама воспитала такую дочь...

  Девочка с детства подвергается психологическому насилию со стороны матери. Насилие со стороны любимого человека для нее нормально и даже желанно. 

Полезная информация, позволяет задуматься...

правда очень интересно, спасибо!

Хорошая статья, я в свое время кодировалась... эх давно это было, все как ты говоришь, запугивания, слайлы, иглоукалывание. Итог набрала еще больше. А все по тому, что не готова была к похудению, шла за компанию с подругой.

Зато когда я реально решила что дальше так нельзя и втихую взялась за себя, начала считать каллории и пыхтеть на фитнесе, то муж мне как-то сказанул - мол ******а не похудеешь. Потом друг тоже скептически отнесся типа "ну-ну посмотрим много ли ты нахудеешь".  Вот это меня ппц как подстегнуло. Я видела цель и не замечала препятствий. И их неверие в меня окрыляло и заставляло не останавливаться. Естественно когда килограммы ушли все они радостно поздравляли и говорили что и не сомневались, но я то знаю как оно было.

Меня тоже подстегнула фраза мужа. Он никогда не критиковал мой вес и вообще он всегда бережно относится к моему самомнению, а тут вдруг сделал ехидное замечание, о том, что я уже и на этаж подняться не могу. Это было так неожидано, и как раз, когда я уже начала худеть, и потому было еще обиднее. Это укрепило мое желании худеть и добавилось к другим мотивам.

 я тоже на новогоднем корпоративе неудачное фото открыло мне глаза,что милая пышечка превратилось в нечто и это при том,что я не критична к себе и  окружающие никогда в глаза ничего не говорили,только тихо страдала мама,так как любая атака на мой вес с ее стороны всегда имел обратную реакцию,только она искала способ меня умньшить я делала все,чтоб от меня отстали и мама смирилась,я увеличивалась с каждым годом все больше и больше и чем бы это закончилось  я не знаюстрашно....но сейчас я уверена,что не хочу возвращаться в прошлый вес 

Самсон пишет:

lenalp пишет:

 я тоже на новогоднем корпоративе неудачное фото открыло мне глаза,что милая пышечка превратилось в нечто и это при том,что я не критична к себе и  окружающие никогда в глаза ничего не говорили,только тихо страдала мама,так как любая атака на мой вес с ее стороны всегда имел обратную реакцию,только она искала способ меня умньшить я делала все,чтоб от меня отстали и мама смирилась,я увеличивалась с каждым годом все больше и больше и чем бы это закончилось  я не знаюстрашно....но сейчас я уверена,что не хочу возвращаться в прошлый вес 

 У меня такая история с подругой,бесполезно говорить и предлагать помощь. Обижается! Но дошло уже до того что не работает и никуда не вытащишь.

 знаешь ,многие не верят в подсчет,я знакомой у которой тож большой вес сказала про подсчет,о том что я сбросила почти 20 кг всего то на подсчете и что ты думаешь я услышала в ответ? что она все это знает как самый лучший диетолог и это не метод похудения и это все бред.....мне больше нечего добавить,я просто дала ссылку на свой дневник и все....человек сам должен прийти и заставить не получится,а если человеку показывать открыто,то может привести к обратной реакции и рассорить 

,многие не верят в подсчет

или говорят "нет, это не для меня - каждый кусок считать. мне легче вообще не есть, чем этот учет" А потом расстраиваются, что худеть не получается. 

frosi4ka пишет:

,многие не верят в подсчет

или говорят "нет, это не для меня - каждый кусок считать. мне легче вообще не есть, чем этот учет" А потом расстраиваются, что худеть не получается. 

 знаешь даже хуже,потом полное отрицание и вера только в чудо метод типа зеленого кофе)))или гербалайф,насчет кофе не знаю,а вот гербалайф работает только при использование их белковых коктейлей+ ограничение рациона до 800 калорий + спорт да и без химии на таком рационе худеть можно быстро,но срок сбережения красивого веса будт коротким)

Скажу на своем лчном опыте! Никогда худышкой не была, вечно вес напрягал - зажор-диета, и так по кругу... Перепробовала кучу всевозможных таблеток (вредных тоже), но меня ничто не останавливало - я была уверена на 100%, что без доппинга я просто не смогу нормально питаться! Но вот зашла на этот сайт и поняла, то мотивация - это самое главное, а подсчет ккал. не то чтобы напрягает - увлекает! И конечно, себя любить обязательно - без этого никак!

Так что все возможно!