Бегунок уверенно приближается к белой ракушке. Так и думала, что это будет где-то 75 килограммов)))) Сегодняшний отвес -700 граммов.

 Для меня это своеобразная веха. Точка абсолютного невозврата к мерзкому бессилию и нежеланию что-то менять, к беспамятству и сожалениям. Я так загадала - если дойду до белой ракушки, то все смогу. Вообще все, понимаете...

Эти попытки... Начать, взять себя в руки... Они длятся с тех пор, как стремительно, за 3 месяца беспамятства, набрала 30. Бесплодные, лишающие надежды попытки.

А эти унылые, неискренние потуги приобщиться к таинству бодипозитива... Какой, в анус, позитив, когда мне шнурки тяжело завязывать.

Увидела тут эту линеечку с ракушкой, и она стала для меня каким-то символом возрождения. Ну, жемчужина, рождающаяся из склизской мерзости устрицы, вы понимаете. И я загадала. 

А сегодня меня отделяет от белой раковины каких-то полмилиметра. И в зеркало в обнаженном виде я по утрам смотрю уже с некоторым интересом. И шнурки - не проблема, и лестница уже не враг, и в примерочную я беру уже одинокую L-ку без иксов. 

И в голову приходят правильные, осуществимые идеи, и возможность реализации их околачивается на переферии моего космоса. И складываются давно разрозненные паззлы, и забытые мечты вдруг выплывают на поверхность моего бытия реальными, овеществленными, случившимися... Гипотетическое "всё" начинает случаться.

Так всегда, когда я загадываю. Крепко, искренне, как в детстве  - Деду Морозу. Скептик найдет, чем объяснить "совпадения". Для себя))) Мне не нужно. Эти вот самые "совпадения" - это то, что я больше всего люблю в этой жизни. Я не хочу их называть божьим промыслом, материальностью мысли, вселенской энергией... Зачем переименовывать чудо, в которое веришь, не смотря ни на что?

Ровно половина первого этапа пройдена!

Диета жжет, и я начинаю догадываться, как она работает))) Еда такая мерзкая, что к вечеру совершенно отбивает желание есть и накорню рубит силу воли, чтобы ее в себя запихивать  При этом она полезная максимально, так что запихнутого за день хватает на трени и восстановление, и работу, и вечерние дела. При этом, опять же, диета настолько результативна, что держит на позитиве, и в предвкушении результата утреннего взвешивания сожрать какое-нибудь отступление язык не поворачивается.

Ну или я просто поймала свою волну

Отвес снова -500 граммов, это видно и ощутимо. Замеры всех параметров в понедельник сделаю, надеюсь порадоваться от уменьшения всех объемов)))

Всем добра  

У нас холод собачий. Утром шла на работу, мне уши продуло ледянющим ветром, ощущение, что январь! После жаркого Сочи все это ощущается форменным издевательством. Я тепло люблю, я в тепле хорошею, я в тепле сильнее. Надеюсь, холод скоро уступит жаре время, принадлежащее лету...

За отпуск отвес -500 граммов. Я много ходила (в горах и к морю), немного плавала, дважды в неделю бегала по набережной и выполняла короткую силовую программу. Мучного не ела, даже свои любимые огромные, воздушные чебуреки с сыром и помидором не отведала ни разу)))) Разок на день рождения мужа ела свинячий шашлык, закусывая обалденной панна-котой, но перед этим целый день лазили в горах в хорошем темпе, так что  пролетело без последствий 

Несколько раз соблазнялись куриными люля, но они, видимо, из грудки их делают, так что тоже все пучком. Единственное, чем не очень довольна - режим питания. Поначалу очень старалась держать каждые два часа с чередованием сырое-приготовленное, но это в условиях отпуска очень сковывает перемещения-отдых. По крайней мере для меня и пока, не наработано все это еще видимо. Постепенно стала есть больше и реже, но зато перестала дергаться из-за еды и нормально отдохнула 

Как бы то ни было, отвес есть, небольшой, но приятный))) Решила после отпуска более интенсивно поработать над собой. взяла сейчас жесткую диету, придерживаюсь второй день.

Два дня гречка без соли и масла (допускается перекус половинкой грейпа между едой), день белая рыба на пару, день печеные овощи без масла и белая рыба с лимонным соком, день молочка, день фрукты (кроме банана и винограда), день отварная курица и немного огурцов. Цикл повторить.

То есть диета двухнедельная. Составители обещают отвес 8-10 кг. Я решила без фанатизма. Если будет трудно заниматься - сойду с диеты на обычное пп.  Спорт у меня в приоритете  Но пока норм, так что думаю, недельку точно подержу такой режим. Даже если он даст минус 5кг будет круто. Вроде рацион в неделе достаточно полный, думаю, с переходом обратно на пп проблем не возникнет с привесом.

Девочки, может кто пробовал такую диету? Как впечатления?

Отвес -400 граммов, настрой боевой. Спасибо всем девчонкам, кто советовал свои помогалочки перед кд, кажется, помогло! Еще нашла совет, что надо кушать яйца, и вчера весь день ела яйца и красное мяско. Чувствую себя замечательно, вечером жор не нападает, шоколада организм не просит!!!

Завтра уезжаю в отпуск. Долгожданный, волнительный, с приятными хлопотами и переменой в жизни - покупаем родителям квартирку в Сочи, перевозим вещички, купаемся, загараем, едим клубничку  

Тренировочные шмотки беру ссобой, буду бегать по пляжу и делать возможные силовые с подручными средствами-обязательно!

Диету так же планирую поддерживать, размышляю, тащить ли кухонные весы или уже на глазок могу... Рацион, конечно, здесь вести не буду, только на бумаге. 

Вечером и завтра утром планирую еще сгонять в зал, задать жару))))

Сегодня, в последний рабочий день марафонской двухнедельной смены, я люблю весь мир, обнимаю всех, кто борется за красоту и стройность, желаю всем нам побед над собой и обстоятельствами, отличного настроения и верного настроя!!!

Судя по степени желания сожрать шаурму, закусывая ее чебуреком, политым мягким мороженным, кд уже на подходе. Других симптомов, в слову, нет. Ничего не опухло, не болит и не ноет, да здравствует пп!!! Даже утром отвес -100 граммов увидела. Близится самое сложное испытание для девушки, сидящей на диете первый месяц. Очень хочется выйти победительницей 

Пару шагов в этом направлении сделала. На работу принесли гр*****й торт. Судя по виду и запаху-офигенно вкусный. Я воздерживалась весь день, хотя он стоял на самом виду, ничем не прикрытый даже и истошно благоухал. Когда остался самый последний и явно мой кусочек, я сперла у коллеги горсточку орехов нежаренных и несколько изюминок, присовокупила это пиршество к положенному по времени яблоку и ушла. Когда вернулась, тортика уже не осталось. Фух

Девочки, бывалые, кто подскажет, что включить в рацион перед кд, чтобы не хотелось жрать людей живьем? )))