Arya_Phoen

График

Пищевая ценность

  • 10.18 гБелков
  • 8.71 гЖиров
  • 8.25 гУглеводов
  • 83.04 гВоды
  • 153.08 КкалКалорийность

Омлет "Весенний"

Продукты

  1. 80.00 гКефир 3,2%
  2. 30.00 гКукурузная манка
  3. 2.50 гМасло оливковое нерафинированное
  4. 100.00 гПомидор
  5. 180.00 гСтручковая фасоль
  6. 300.00 гЯйца

Выход: 460.00 г

Рецепт

Форму для выпечки смазать оливковым маслом, посыпать кукурузной манкой. Кефир взбить с яйцами, добавить нарезанные помидоры и стручковую фасоль, перемешать, влить полученную смесь в приготовленную форму.

Поставить в разогретую духовку, испечь.

 

Admin Area