Ну вот юбилей и предюбилейные дни и после юбилейные, дали себя знать, плюс два кг. сейчас буду сбрасывать.

             Снова готовлюсь к очередной поездке. Сегодня подключила интернет на планшетнике, т.к. на теплоходе Wi-Fi нет, рацион буду заполнять приблизительно, во время поездки в Германию и Нидерланды это помогло, я не вышла за рамки допустимого веса.

            Ну вот я и дома. не было меня без десяти дней два месяца. на удивление я не вышла из поставленных для себя весовых рамок. Обычно в Германии я поправляюсь на два кг. Заполняла рацион приблизительно. Только завтрак заполняла точно. Старалась не доедать, но во время поездок, ели в ресторанах, если видела что мяса много, гарнир съедала, а часть мяса подкладывала сыновьям. На гарнир в основном к мясу подавали разные овощи. В Шверине, когда ела вне дома, старалась на гарнир брать тоже овощи. Ну конечно расслаблялась, и пироженое с кофе часто брала и мороженое в кафе в больших креманках с шоколадом горячим, со взбитыми сливками. Дома это я себе не позволяю. Правда изредка выпекаю кексики, но они всегда у меня посчитаны на калории, белки, жиры и углеводы.

          С 25-27 июня ездили в Нидерланды (мы называем эту страну Голландия). Сначала в город Маастрихт, там в университете учиться Андрейка, погуляли по городу, переночевали и поехали в Амстердам. Маастрихт, как мне кажется, самый интересный город, очень красивый, столько старинных зданий. Амстердам весь вдоль и поперек пересечен каналами. Также много старины. Много фотографировала, фотографий 400 сделала, домой приеду, перенесу в компьютер и буду раскладывать по папкам. Сыров всяких набрали, наелись. Вообще Нидерланды удивительная страна, урлвень грунтовых вод местами -20см. кругом каналы. Мощные дамбы - не всмысле большие, а очень надежные. Едешь по дороге, уровень моря местами выше, чем уровень каналов.  Заехали в пару мелких городов. Завтра съездим в Гамбург в порт, погуляем и в воскресенье летим в Москву. А через 2дня, я лечу домой на Урал. 

           Ну вот и отпраздновали юбилей Эдика. Немогу поверить, что моему старшему сыну исполнилось 50лет. На юбилей приехали Саша, Андрюша, из Москвы прилетел младший мой сын Валерик. Годы летят и страшно подумать в ноябре мне исполниться 70лет. Сегодня с Валерой поедем в Гамбург, погуляем там день, а вечером за нами приедет Эдик. Саша с Андрюшей еще вчера уехали, мы с Валерой полетим в Москву 30 ииня.