Анна 1811

Пищевая ценность

  • 18.89 гБелков
  • 8.85 гЖиров
  • 8.84 гУглеводов
  • 2.19 гВоды
  • 237.78 КкалКалорийность

Ббб. Семга с медом и горчицей.

Продукты

  1. 50.00 гБбб. Горчица зернистая
  2. 20.00 гБбб. Кунжут
  3. 50.00 гБбб. Мёд
  4. 550.00 гБбб. Рыба семга филе
  5. 15.00 гСоус соевый

Выход: 650.00 г

Рецепт

                Семгу освободить от кожи и костей, порезать на порционные куски. Делаем маринад: Перемешиваем горчицу, мед и соевый соус. Заливаем порционные куски рыбы и ставим в холодильник на 30-60 минут. Разогреваем духовку до 200 градусов, посыпаем рыбу кунжутом и запекаем в течение 15-20 минут.

 

Admin Area