bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Заметки

День 136 прошел

00творчество,сериал,отклонение от темы

День 136 прошел. не могу себя выгнать на улицу. сижу дома. готовлю, и клею\шью дневник из сериала.

Вообще я его уже сделала. ниже фотки

 Сделано из подручных средств(типа картонки покрашеной гуашью).  сшито тож не фонтан... ну так как прозрачного универсального клея оставалось мало кое-где использовала пва - это была дурацкая идея - все что мог сморщил... короче хочу сделать ежедневник полноценный себе. распечатать страничек, чтоб было полность то наполнение, которое мне нужно.

Далее...

12 января 2017, 04:06 |  Комментарии6
День 136 прошелhttps://dietadiary.com/blog/223888/252831

День 54. Марафон 1.12

00день без веса,стремно,фитнес без зала,фото,отклонение от темы

по ощущениям вес не изменился. ничего недиетического на сегодня не планируется. пирожки лежат, но я их не трогаю. пусть дальше лежат. если подруги придут - отдам им.

 

Вчера вечером непонятно каким образом я сломала ноут((( закрыла--открыла - готово!  когда открываю крышку ноута экран гаснет. теперь сижу в компе у телевизора(вместо монитора). я в компах ничо не рулю, но судя по тому что прочитала( а это не много) то скорей всего это шлейф матрицы.  короче купить\заменить 2000. можно конечно заменить с помощью нерукожопых друзей или попробовать самой( по видео это не сложно({#nizya})). посмотрим. еле уснула в 4 утра, а в 10 встала

с техникой у меня всегда все плохо(  в этом году в первые минуты своего дня рождения случайно в магазине зацепилась наушниками за что-то и разбила экран. до сих пор не заменила. хожу с этим и еще одним. До этого ноута было еще 2, в одном  сдохла батарейка и нужно было менять матрицу( чего я конечно не сделала, а купила новый ноут), а до этого умер от старости(преждевременной как мне показалось)

короче мне срочно нужна работа. 1 - чтоб не сидеть в ноутбуке по полдня( а теперь еще и с телека), 2 - чтоб заменить, то что сломалось, или купить новые ноут и телефон!! и весы и фитнес. понесло......

впереди у меня сегодня 1 заарядка по приложению(большая) и 1 маленькая по новому видео. уборка везде, стирка, и суп еще приготовить. настроения нет ни на что. сейчас сериал досмотрю и пойду.

кстати я отвоевала себе один холодильник(пару полок). сделала это чтобы не натыкаться на неправильную еду. там нет ничего кроме моей еды и кастрюльки с супом(чего-то крупногабаритного). и еще  у меня теперь висит режим дня на холодильнике и список продуктов основной 

Далее...

21 октября 2016, 12:10 |  Комментарии3
День 54. Марафон 1.12https://dietadiary.com/blog/223888/243841

Мои рецепты

Грудка кабачок морковь лук масло

Продукты: Грудка куриная, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки 19.02.19

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гречка с грибами

Продукты: Гречка (крупа), Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Котлеты я.п. говяжьи

Продукты: Молоко 3,2%, Соль, Фарш говяжий ямское прдворье

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

грудка кабачки морква

Продукты: Кабачки, Кефир избёнка 1%, Масло подсолнечное, Морковь, Соус соевый, филе куриное кд

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Котлеты из грудки в пароварке

Продукты: Батон, грудка петруха, Лук репчатый, Молоко 3,2%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки (карт+мор+св)

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Овсяное печенье без сахара

Продукты: Ванильный сахар, заменитель сахара, земляника с сахаром протертая, Корица молотая, Масло сливочное 72,5%, Мука овсяная, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Хек с морковью

Продукты: Морковь варёная, Хек кд

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Соус молочный

Продукты: Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Укроп

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area