Заметки
Дневник питания
31 мая 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2798.00 | 102.91 | 32.50 | 38.20 | 2225.23 | 855.83 | ||
| 13:24 | Яйца | 50.00 | 6.35 | 5.75 | 0.35 | 37.00 | 78.50 | |
| 13:24 | Белок яичный | 60.00 | 7.62 | 0.18 | 0.42 | 0.00 | 27.00 | |
| 13:30 | Соус для шакшуки Принир | 40.00 | 0.64 | 0.72 | 4.40 | 12.00 | 26.40 | |
| 13:32 | Ултимейт протеиновый коктейль | 30.00 | 7.50 | 0.30 | 0.60 | 0.00 | 36.00 | |
| 13:33 | Молоко тнува 1% | 100.00 | 3.35 | 1.00 | 5.10 | 60.00 | 43.00 | |
| 13:34 | Вода | 2000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2000.00 | 0.00 | |
| 14:18 | Индейка | 150.00 | 42.00 | 12.00 | 0.00 | 0.00 | 276.00 | |
| 14:18 | Кабачки | 120.00 | 0.72 | 0.36 | 6.84 | 111.60 | 32.40 | |
| 14:18 | Дыня | 50.00 | 0.50 | 0.00 | 3.50 | 0.00 | 18.50 | |
| 14:23 | Хлебцы Щедрые с гречкой | 13.00 | 1.69 | 0.40 | 10.01 | 0.00 | 53.30 | |
| 14:24 | Саломон соленый | 50.00 | 10.50 | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 134.50 | |
| 14:24 | Симфония 3% | 10.00 | 1.05 | 0.30 | 0.65 | 0.00 | 9.40 | |
| 14:44 | Творожник на сое (2014-05-31) | 100.00 | 17.12 | 1.29 | 6.10 | 0.00 | 104.00 | |
| 14:46 | Рыбка белая | 20.00 | 3.80 | 0.20 | 0.00 | 0.00 | 16.60 | |
| 14:47 | Лук зелёный перо | 5.00 | 0.07 | 0.00 | 0.23 | 4.63 | 0.23 | |
| Итого | 2798.00 | 102.91 | 32.50 | 38.20 | 2225.23 | 855.83 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Ладду индийские сладости
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Количество порций: 12-14 Ингредиенты Финики, мелко нарезанные или перекрученные в комбайне - 2 стакана Кокос, натертый на крупной терке - ½ стакана Орехи сырые (предварительно замоченные … »»
107741Хлеб Палео на завтрак
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Миндальное молоко 0.5 ст. Яйцо куриное 2 шт. Мёд 2 ст. л. Ванильный экстракт 1 ч. л. Стевия 0.2 ч. л. Соль морская 0.2 ч. л. Сода … »»
107653Лимоные палео-батончики
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты 4 порции Мука кокосовая 2 стакана Мед 2 стакана Масло кокосовое 1 стакан Соль кошерная ½ чайной ложки Сок лимонный 1,5 стакана Цедра лимонная 2 столовые ложки Яйцо … »»
107652Куринный рулет без глютена
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Ингредиенты: 700г куриного фарша из голени 1 яйцо 1 крупная луковица 1 лук порей (можно заменить еще одной луковицей) примерно 1/4 часть маленького вилка капусты 2-3 чайные … »»
107649Японские лепешки на рисовой муке и капусте
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: вода - 200мл мука рисовая - 250гр соль по вкусу капуста - 2-3 листа яйцо - 1шт Все, что нужно для основы. Начинка может быть любая. Я … »»
107646пирог или кекс на рисовой муке БГБК
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Рисовая мука 7 ст.л. яйца 3 шт. Мед 1 ст.л. Сухофрукты (у меня изюм) (сколько захотите) яблоко 1 шт. корица по вкусу (можно вообще не добавлять) Отделяем белок от … »»
107645Печенье БГБК Альмошвейла с корицей
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: масло растительное - 50мл (кроме оливкового) вода - 100мл яйцо - 2шт мука - 70гр (у меня смесь "Белый хлеб", с рисовой цельнозерновой мукой еще вкуснее получается) сахар - … »»
107641Шоколадный торт БГБК
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: ахар - 150гр какао-порошок - 20гр соль - 1/2 ч.л. сода - 1/2 ч.л. мука или готовая смесь - 200гр (я использовала готовую смесь "Белый хлеб" Гарнец) вода - … »»
107640Шоколадно кабачкой торт
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: сахар - 200гр какао-порошок - 30гр щепотка соли яйцо - 3 шт растительное масло - 50гр сода гашеная - 1/2 ч.л. мука - 250гр (я использовала смесь "Белый хлеб" … »»
107639Оглавление
Выпечка
- Веганский высокопротеиновый пирог
- Гречневая запеканка
- Домашние чипсы из овощей и сыра
- Запеканка из курицы и цукини
- Запеканка с шпинатом и грибами
- Капустный пирог
- Куринный рулет без глютена
- Оладьи из тыквы
- Пицца из кабачков
- Ржаной хлеб
- Творожник на сое
- Творожные блинчики
- Хлебокекс
- Шарлотка на сое
- Японские лепешки на рисовой муке и капусте
Выпечка сладкая
- Баунти творожное сочное
- Булочки с сывороточным протеином
- Заварной Дю крем на желтках
- Зерновое печенье
- Йогуртовый тортик
- Кабачково-яблочная запеканка
- Лимоные палео-батончики
- Маршмелло
- Молочные конфеты с кокосом
- Морковный пирог на цельнозерновой муке
- Начинка для песочного пая творожная
- Овсяное печенье
- Овсяное печенье с бананом
- Основа для чизкейка
- Панна кота с творогом
- Песочное тесто для пая
- Пирог с яблоками смородиной и овсянкой
- Протеиновые батончики на арахисовой пасте
- Протеиновые кексы
- Творожная запеканка в мультиварке
- Творожник на крахмале
- ТВОРОЖНОЕ СУФЛЕ С ФРУКТАМИ
- Творожно-кукурузные маффины
- Творожно-яблочное суфле
- Творожно-яблочные лепешки
- Творожный тортик с протеином запекания
- Угат шоколад Шуферсаль
- Хлеб Палео на завтрак
- Чизкей на гвина левана 3% без выпекания агар 2 чайной ложки
- Шарлотка с выпечкой
- Шоколадно ореховые кексы
- Шоколадные сырники
- Шоколадный кекс с протеином
- Яблочно-творожная запеканка
Гарниры и каши
Десерты
- Заварной крем молочно-яичный
- Заварной крем сливочный БГБК для прослойки
- Ладду индийские сладости
- Макарони
- Мармелад на агаре
- Миндально мятный чизкейк
- Молочно-шоколадные конфеты с орехами на агаре
- Печенье БГБК Альмошвейла с корицей
- пирог или кекс на рисовой муке БГБК
- Птичье молоко
- Творог на вечер
- Шоколадно кабачкой торт
- Шоколадно-протеиновые конфеты с желатином
- Шоколадные конфеты на молоке и агаре
- Шоколадный торт БГБК
Напитки
Прочее
- Агар агар желе
- Бургуль вареный
- Гречневаые оладьи без молока
- Гречневые оладьи
- Жаркое из соевого мяса с помидорами
- Кабачковые оладьи на цельнозерновой муке
- Каша для завтрака с льном
- Кекс творожный с соей и овсянкой
- Коричневый рис в мультиварке
- Макароны соевые отварные со сливочным маслом
- Овсянка.амутаг на воде
- Оладьи на кефире с гречневой мукой и соей
- Омлет яйцо +2 белка с молоком
- Панна Котта
- Панна котта на кокосовом молоке и манго
- Салат Укроп/Петрушка/Чи/Гожи
- Творожник с йогуртом
- Творожные кексы с отрубями
- Торт на мягком твороге гвина левана 0,5%
- Торт Райское наслаждение
- Тыквенно-кабачковые оладьи
- Финиково ореховые батончики с овсянкой и медом
- Фруктовое желе на агаре
- Чечевица вареная зеленая
Салаты
- Амба лимонная приправа для салатов рыбы и всего
- Банановый чизкейк
- Ватрушка
- Заварной густой крем (пудинг) БГБК
- Зеленый соус
- Икра кабачково-баклажанная
- Кимчи
- Лазянья из кабачков
- Протеиновые батончики корицей и арахисовым маслом
- Салат из туны и авокадо
- Салат из шпината и цфатит
- Сироп Годжи
- Сырники с помидорами сырые
- Тыквенные лепешки
- Фучжу с чесноком
- Яичный рулет с фруктовой начинкой
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
