extra84115382

extra84

extra84

Пищевая ценность

  • 12.61 гБелков
  • 1.08 гЖиров
  • 18.47 гУглеводов
  • 7.20 гВоды
  • 129.10 КкалКалорийность

Тыквенные лепешки

Продукты

  1. 40.00 гГречневая мука без глютена
  2. 30.00 гМолоко тнува 1%
  3. 30.00 гПротеиновый порошок Ultimate Nutrilon
  4. 150.00 гЯблочное пюре

Выход: 250.00 г

Рецепт

Ингредиенты Способ приготовления
½ стакана тыквенного пюре
1/3 гречневой муки
¼ стакана несладкого миндального молочка
½ мерной ложки протеинового порошка со вкусом ванили и карамели
1 ч.л. ванили
½-1 ч.л. пекарного порошка
Щепотка соли
2 ст.л. сахара (можете использовать стевию)
½ ч.л. корицы
½ ч.л. приправы для тыквенного пирога
Смешайте первые пять ингредиентов. Затем добавьте яичные белки и миндальное молочко. Вы можете самостоятельно модифицировать рецепт путем добавления любимых продуктов, например, черники, шоколадных чипсов, дробленых грецких орехов, консервированной тыквы или бананового пюре.
Выпекайте в сковороде, смазанной небольшим количеством кокосового масла.
Украсьте лепешки на свой вкус – миндальным маслом, фруктовым желе, кокосовым маслом или натуральным кленовым сиропом.

 

Admin Area