extra84115382

extra84

extra84

Пищевая ценность

  • 5.72 гБелков
  • 1.77 гЖиров
  • 4.50 гУглеводов
  • 73.50 гВоды
  • 56.52 КкалКалорийность

Пицца из кабачков

Продукты

  1. 1000.00 гКабачки цукини
  2. 250.00 гКуриная грудка
  3. 120.00 гЛук репчатый
  4. 70.00 гМолоко 1,5%
  5. 50.00 гМука цельнозерновая Твует
  6. 350.00 гПомидор
  7. 50.00 гСыр Эмек 28%
  8. 120.00 гЯйца

Выход: 2000.00 г

Рецепт

Пицца из кабачков
Ингредиенты:

- 1 кг. кабачки
- 2 яйца
- 1 куриная грудка
- 50 гр. сыра
- 3 свежих помидора
- 1 луковица
- 1 морковь
- зелень по вкусу
- 2 зубчика чеснока
- 50 гр. муки
- 1/4 стакана молока

Приготовление:
1. Кабачок порезать кольцами, каждое колечко обмакнуть во взбитое яйцо, обвалять в муке и обжарить с двух сторон. Не солить! Положить на бумажное полотенце чтобы стек жир.
2. Лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке, помидоры нарезать кольцами, чеснок мелко порубить.
3. Собираем пиццу: на смазанный растительным маслом противень или сковороду выкладываем кабачок плотно, в 2 слоя; на кабачки выкладываем тонко нарезанную (кружочками) отварную грудку, теперь лук и морковь, немного солим затем помидоры, дальше чеснок; теперь посыпаем пиццу тертым сыром и заливаем такой смесью: остатки яиц смешиваем с молоком (можно и с водой), посыпаем зеленью и в духовку, пока сыр не расплавится и корочка не запечется.
Это свободное блюдо, можно добавлять все по вкусу. Заменять помидоры томатной пастой, мясо грибами или просто добавлять грибы, или болгарский перец.

 

Admin Area