bananahemok

  Изображение    

 

 

Цель 1: 129,1кг (22.09.16) Цель 2: 122,6кг (9.11.16) Цель 3: 116,5кг (24.12.16) Цель 4: 110,6кг (2.03.17) 

Цель 5: 105 кг (24.04.17) Цель 6: 99,7кг (01.2018) Цель 7: 94,7 кг Цель 8: 89,9 кг  

Цель 9: 85,4 кг Цель 10: 81,1кг Цель 11: 77 кг Главная цель: 75кг.

Заметки

День 300. Мой Питерский отпуск

00Отпуск,питер

привет всем))

я тут в отпуске в питере(и когда на дачу поеду неизвестно), а что в Питере все делают?? 

Я тут гуляю по 20 км в день( живу в Адмиралтейском районе (на рижском проспекте) и пешком можно до центра спокойно ходить Ежедневно, да по паре раз в день. Рядом есть парк Екатерингоф- 2 раза заниматься туда ходила. Тренажеры там конечно дурацкие, но попрыгать и помахать руками и ногами мне никто не запрещал)) 

калории не то что не считаю, а вообще ем все! и хлеб белый с сыром плавленным и мороженку.

сегодня ездила в парк300летия СПб. НУ ПРЯМ МОРЕ!!! хоть раздевайся и купаться иди)) фотки не смогу сюда загрузить с чужого планшета, да и качество не очень. Если кому интересно можете зайти в мой Инстаграмм @bananahemok87 ,там я все подряд выкладываю. Зайти туда можно даже если у тебя нет инстаграмма. 

Случайно зашла в книжный на днях и попала на презентацию новой книги Глуховского. Немного послушала, немного посмотрела, сфоткать не получилось далеко было.  19 потрусили на крестовском острове на аттракционах и в кафе "шале" - праздновали день рождения племянницы двоюродной. Совпало что куча  братьев и сестёр двоюродных с семьями в Питере собралась из Питера, Вологды, Воркуты, ну и я представляла Москву. 

и самое главное: сестра показала охренительную "булочную Вольчека" с их охренительными тортами. Шоколадный чизкейк это прям ШОКОЛАД!!! А медовик!! Прям правильный вкус детства!!! Короче, чтоб каждый день торты не есть( а хочется они ж крутые), мы решили покупать только когда гости приедут. Вот поэтому у нас гости в воскресенье, в среду( будут) и уже 2 раза были на этой неделе. Ходим в Мариинку Да в филармонию. На оперу я не пошла,  побоялась что усну, а вот в концертный зал Мариинки иду в воскресенье.  Короче вот.

вчера ещё конечно в ночь пошла смотреть на мосты а увидела кораблик с красными парусами. Репетиция столь была? Сегодня вот думаю щас собраться да выдвинуться  по фонтанте к Невскому, а оттуда к 12 к дворцовому мосту. не поняла что будет открыто, а что нет, но тащу с собой фотик и хочу фоток хороших!!! Надеюсь на мосту можно будет постоять. 

23 июня 2017, 21:16 |  Комментарии4
День 300. Мой Питерский отпуск https://dietadiary.com/blog/223888/273975

Мои рецепты

Грудка кабачок морковь лук масло

Продукты: Грудка куриная, Кабачки, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки 19.02.19

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Гречка с грибами

Продукты: Гречка (крупа), Грибы шампиньоны, Масло подсолнечное

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Котлеты я.п. говяжьи

Продукты: Молоко 3,2%, Соль, Фарш говяжий ямское прдворье

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

грудка кабачки морква

Продукты: Кабачки, Кефир избёнка 1%, Масло подсолнечное, Морковь, Соус соевый, филе куриное кд

Калорийность: 92.90 Ккал

Описание:   »»

Котлеты из грудки в пароварке

Продукты: Батон, грудка петруха, Лук репчатый, Молоко 3,2%

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Винегрет без заправки (карт+мор+св)

Продукты: Картофель отварной, Морковь варёная, Свекла вареная

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Овсяное печенье без сахара

Продукты: Ванильный сахар, заменитель сахара, земляника с сахаром протертая, Корица молотая, Масло сливочное 72,5%, Мука овсяная, Мука пшеничная, Разрыхлитель хлебопекарный

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Хек с морковью

Продукты: Морковь варёная, Хек кд

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Соус молочный

Продукты: Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Укроп

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

Admin Area