Вернулась из отпуска и ныряю в будни. Столько всего решать придется в ближайшее время. 

По весу за последнюю неделю произошла резкая прибавка, что забавно. В прошлый понедельник вес был 72,8, позавчера 73,9, сегодня утром уже 74,6. С учетом того, что я погрузилась в мясное-марципаново-щербетное щастье в последние дни отпуска - ожидаемо. Без зажоров - просто от души и в хорошей компании. Короче, вношу именно этот вес в марафонский забег на сайте - шо выросло, то выросло.

Все-таки, приобщение к уникальному пищевому опыту сыграло свою роль, при этом есть небольшая досада, что вес вырос, но, по большому счету, удовольствия было больше. Сижу улыбаюсь. Оно того стоило. 

В 9.45 - проснулась поздно, смотрела евровидение, само шоу и попса - фигня, тут азартность именно в подсчете голосов... и вааще, смотреть евровидение - это такая же традиция, как нажираться на новый год, а традации надо уважать.  Окрошечный день, даже с конфетами, принес снижение веса на 400 гр. Попрыгала сегодня на весах и так, и сяк, они мельком показывали мне психологически важные цифры 79,9, а потом все равно замерли на 80.0... раз пять пыталась их уговорить пойти мне навстречу, но весы были непреклонны - ровно 80 кг и нечего тут. Замеры тоже порадовали. Ок, завтра будет новый день, а в этот я продолжу заниматься уборкой, кушать творог с запеканкой (или сырниками - еще не решила) и пить зеленый чай с молоком. А вечером у нас прогулка с подругой.

Завтрак в 10.30 - творог обезжиренный с молоком, изюмом и ананасами кубиками. Сахар не клала, в этот раз, решив, что изюм и кусочки сухих ананасов достаточно сладкие. Таки было непривычно в начале, потом понравилось.

В 12.45 - чай зеленый с молоком, жду запеканку из духовки.

Обед в 14.20 -  творожная запеканка, ложка повидла, ложка сметаны и чай зеленый с молоком. Запеканка вышла в этот раз чуть жиже - не клала муки, но все равно вкус нравится, кусочки творога, немного изюма и кубиков ананасов.

Ужин в 19.00 - шашлык свиной без жира. В центре города на бургерфесте. Бывший спутал мне все планы - резко позвонил и повел себя как истинный мужчина-подарок, мол, я у твоего подъезда. А мне в город ехать - прогулка с подругой. Даже звонок от него взяла, потому что думала, что подруга звонит, сказала, что мне срочно в путь-дорогу, выскочила, забыв не то, что приготовленную для прогулки запеканку творожную, но и деньги - благо карточка была с собой. Поговорили две минуты и разошлись - он на работу, а я на прогулку. Прогулялись отлично, около 15 км.

В 23.50 - нектарин и чай зеленый с молоком.

"Я сделала восемь тестов на беременность. Они все положительные. Я могу оказаться беременной????" (история из практики)

Я не помню, когда первый раз встала на весы... помню только, что терпеть не могла всеобщие взвешивания в школе... уже в 11-12 лет вся процедура была неприятна, особенно передаваемый шепотом по цепочке вес предшественника и сопровождающие все это шуточки: от "скелетина" до "сиськи тяжелые" в отношении всех, а особенно девочек... Самый низкий вес, который у себя помню, это 56 кг - с этим весом меня отправляли домой в середине апреля из санатория для похудения, когда училась в 6-ом классе (только исполнилось 12 лет)... в конце мая было всеобщее взвешивание - вес был уже 63 кг.

Долгие годы вес является для меня индикатором, показателем соответствия - кому? чему? - норме! Ни фигура, ни самочувствие, ни параметры тела, ни размер одежды - именно вес. Оказалось, что это реально сложно - сместить фокус внимания с веса на себя. Вес - это всего лишь цифры на инструменте. Но они приобрели такую значимость за эти годы. А взвешивание стало привычкой. Что оно дает? - ощущение контроля.

Пыталась не взвешиваться 3 дня (четверг, пятница, суббота).
В четверг утром просто забыла, что не хотела взвешиваться. Очухалась, уже когда пришла в себя на весах.
В пятницу весь день продержалась.
В субботу к вечеру стало почти невмоготу - сильно хотелось на весы.
Решила, в конце концов, это маленькая слабость и запрещать  - себе дороже.
Взвесилась. Увидела. Перемерилась. Ничо не изменилось. Еще раз перемерилась. Расстроилась. Легла спать, сказав себе "утро вечера мудренее".
В воскресенье утром весы были дружелюбны  и показали (раз шесть (!!!) в разных концах квартиры), что вес снижается.

Да-да, в одном нижнем белье бегала по квартире с электронными весами в руках, откидывала ковры, когда надо, ставила их в разных точках. Забиралась. Взвешивалась и неслась в другой конец квартиры. Для того, чтобы убедиться - вес один и тот же. Угу, такой дурдом.

С одной стороны - это приятно. С другой стороны - таки надо смещать фокус внимания с веса на себя. Для начала решила взяться за ориентиры по одежде. Даже таблички заготовила в качестве памяток. По ним выходит, что я щас 46-48 по русским размерам и 14-16 по английским (так как закупаюсь чаще всего в них). Все тип-топ, ага, только кофточку купила вчера 12-го размера на распродаже в топ-шопе. Собственно, у меня полное ощущение, что она довисела до распродаж, потому что кто-то в Турции просто ошибся с маркировкой - ну, она явно 16-го как минимум, потому что даже по бедрам свободна. Выходит, что и соответствие размерам - тоже дело относительное.

Таблица соответствия параметров тела размерам в РФ:

Ох, ну и пакость устроили мне весы с самого утра

Только проснувшись и толком даже не потянувшись, я пошлепала к ним босыми ногами. Встаю - а там 87 кг... Тут я и проснулась... втыкаю и понимаю, чой-то тут не то... в смысле, ну, реально такого быть не может, потому что это противоречит законам природы и сохранения энергии - тем более вчера еще прогулку устроила себе пешком с работы - 8 км с небольшим.

Схожу с них и встаю снова.... тра-та-та-та... 69 кг.... Мне уже смешно. Ах, заразы, думаю, сломались! Видимо, они заодно с моим диетологом, которая говорит, что  рано или поздно должен наступить день, когда бы я месяц не вставала на весы, ибо надо смещать фокус внимания с веса на еду и самочувствие. Ну, это еще не скоро, а пока вес-то узнать хочется.

Достала их, пыль стерла, потрясла и оставила на часик. За это время вымылась, позавтракала, крем на лицо нанесла... Решила снова проверить - 83,8. Ближе к правде. Через минут двадцать снова проверила - ничо не изменилось, кроме моего понимания, что сместить тот самый фокус таки придется... но не сегодня, возможно, даже не в ближайшие две-три недели.

ЗЫ: а вааще у меня сегодня запланирована работа с чувством голода, уже вчера начала... это интересно