странные эти напольные весы как ни крути. Знаю, что ровную поверхность им надо всегда. А ее фиг найдешь дома. Стараюсь взвешиваться в одном месте, для чистоты результата, все равно гонят. Ходила как-то к гербалайфщикам. Их весы показывают больше на 1-2 кг чем мои. Они у них и кости и воду и жир считают и возраст..брехня какая-то по мне так. Как могут весы посчитать подкожный жир или кости.

Ориентируюсь короче на свои!

Вот вроде иногда чувствую, что уменьшаюсь в объемах, а весы все равно показыват прежнюю цифру.

Интересно, от чего сгорает все таки жир? и как его убрать в талии. Меня по большей части парит в данный момент в основном это место. Ну еще руки.

В воскресенье поднимались на Сестру. Дорога вверх заняла у меня 1.20, обратно столько же. Подниматься по мне так  легче, чем спускаться вниз. Молодежь то залетает побыстрее конечно, у них и веса нет лишнего, и ноги здоровЕЕ, да и возраст...это было мое третье восхождение и последнее, больше не пойду, очень тяжело далось. При подъемах вверх я всегда задыхаюсь, + кружилась голова малость, и аж тошнило...капец...спина и шея были мокрыми- если бы не куртка, хондрозы былил бы 100% обеспечены. Но я то знала куда иду и в какую погоду)) Славка напялил ветровку, и поднялся минут на 15 раньше меня..пока ждал меня - подмерз....а вообще тетки шли в футболках и кофточках..для подъема норм, а вот наверху просвищет сразу. Много молодежи с детьми, причем даже с грудничками. И не лень ведь их было туда тащить. Вверх то еще куда ни шло, в вот вниз...дорога то каменистая....камни блестят, отшлифованы и скользкие..страшно, если обувь без протектора.

(вид на бухту Лошкевича с Сестры)

Я ходила в мокасинах китайских, но я к ним привычная..хоть подошва и гладкая, даже не подскользнулась ни разу.

Подьем начинается со стороны бухты Лашкевича.  (1300 метров вверх, всего то)-

Сначала идем по пляжу, потом через лесок и ввверх!! народищу- мама не горюй! выходные таки.

Но красота конечно же- вид на устье Сучана и долину обалденный! Наверху по моему всегда ветрище. И этот раз не был исключением. Свистало сильнно и холодно..но хоть тумана не было, все можно было разглядеть. С Сестры видно спиленного Брата. Погода в Находке после его разрушения поменялась с солнца на частые туманы, ветра и холода. Брат раньше защищал нас от всего этого. 

После Спуска поехали на Брата..туда можно проехать на самую вершину при наличии высокой и узкой машины. У Славки как раз такая..проехали...повстречали байкеров)) какой-то известный блоггер, так и не сказал как его зовут, не успел наверное)) И там тоже туча народу ходит..и тоже ветрище.

вид на сучанскую долину

Думала ноги отвалятся после спуска с Сестры..артрит жеж..утром встала- ходить могу..правда больновато немного в коленях.

Но это пройдет скоро.

Скинула около 2 кг при такой нагрузке.

Минувшие выходные порадовали отличной погодой!! бабье лето на дворе, тепло,  в лесу разноцветье, на пляже народ еще купается и загорает..кайф! обожаю это время года.

В субботу ходила в лес, вчера к морю.

в этот раз "ударила" по пляжным экскурсиям! купалась каждый день, все 13 дней! Забила на на познавательные, хотя в планах был и Дананг и Хой Ан -двухдневка.

В Далате я была 2 раза, смысл ехать в третий раз? хотя..экскурсия с нужным экскурсоводом была бы офигенная!

Вот нужного экскурсовода я попросила быть на мой хепибездей на пляж Парадайз! и она была!! РахимА зовут..я с ней в Далат и ездила в прошлые разы, супер-гид! 

Она поздравила корзинкой цветов от себя лично, и бутылкой красного далатского вина от компании Ананас-тур.....приятно так...жаль, ездила я одна.

DSC_0275%20by%20[url=https://www.flickr.com/photos/132295774@N05/]" alt="" />

кроме этого еще был пояж Черепах, пляж Жемчужный, бухта ТИхая, грязевые источники- Тхаба и Ай резорт, ну и Винпрел конечно же. 

Кому сильно интересно, могу дать ссылку на полный компалект альбомов, их 12 из этой поездки.

отпуск-отпуском, надо приходить в себя, причем срочно!!

Вчера перемерила все свои куртки, почти все не сходятся в груди, т.е я поширела в спине..ужас!!! в чем ходить то??? на 56 размер уже тянет..не хочу!!

Срочно села на диету, расписаную индивидуально мне диетологом, правда с легкими вариациями. Делаю зарядку, надо валить в тренажерку!!!

15-го дадут аванс и побегу наверное..а то денег после поездки совсем нет, еще и должан 4 тыщи за путевку ((