AllochkaYa

Пищевая ценность

  • 13.48 гБелков
  • 28.37 гЖиров
  • 8.95 гУглеводов
  • 32.24 гВоды
  • 346.84 КкалКалорийность

Рулет из лаваша с крабовыми палочками

Продукты

  1. 20.00 гКрабовая палочка
  2. 50.00 гЛаваш "армянский" "каравай", тонкий бездрожжевой хлеб
  3. 100.00 гмайонез от Максима
  4. 100.00 гСыр 50% «Сливочный»
  5. 0.40 гУкроп
  6. 150.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 350.00 г

Рецепт

Дома не оказалось в наличии тунца в собственном соку, даже сайры нет)) пришлось заменить это дело крабовыми палочками, ну очень хотелось рулета из лавашей!

В оригинале берется 3 тонких лаваша, у меня было 2.

Из трех- первый не смазывается ничем, на него выкладывается тунец в соственном соку (сок предварительно слить почти весь). ОН сворачивается в рулетик, откладывается в сторону.

Остальные оба листа тонко смазываются майонезом. На один крошится через мелкую терку яйцо, на другой сыр. Оба листа присыпаются свежим укропом и зеленым луком.

Потом первый свернутый рулетик кладется в начало втрого листа, сворачиваются. Затем уже этот рулет кладется на ретий лист, и снова сворачивается. Получается толстый рулет. Ему нужно дать постоять минут 10-15 для пропитки, потом нарезать - ширина по желанию. У меня сантиметра по полтора.

Я на один из листов поточила 2 длинных крабовых палки и сыр. На второй лист- яйца.

Вкусняшка блин!!

сейчас посмотрим калорийность.

рулет из лаваша

 

Admin Area