Всем добрый вечер! Давненько не заходила,соскучилась.С весом все медленно-медленно!
Но,тем не менее,желание дойти до цели никуда не пропало!
Всем добрый вечер! Давненько не заходила,соскучилась.С весом все медленно-медленно!
Но,тем не менее,желание дойти до цели никуда не пропало!
Полно работы,пока без выходных)))
Lara-Lara пишет:Это хорошо или плохо,в плане похудения?
Вроде хорошо,на еду меньше заморачиваюсь))))
16 апреля 2018, 16:01

Девочки,всем доброе утро!
Ходили в парк сегодня с мужем рано утром.Видели пролетающих белых птиц!! это было так здорово в лучах встающего солнца.Долго спорили,что за птицы. Хочу сегодня в инете посмотреть. Потом здорово упала -очень скользко в парке.Ходила дальше с большим напряжением в ногах. Может обувь у меня скользкая,но зимой вроде не падала,а тут второй день подряд и в парке. Но ничего,нормально.
Всем хорошего дня!
я сама сегодня почти навернулась и чуть тетку с ног не сбила
30 марта 2018, 09:25
Доброе, Мариночка! Интересно, что за птицы... может какие журавли?
30 марта 2018, 10:11
У нас на озере бобры проснулись, плавают, видела молоденького бобренка и чайки белые прилетели 2 штуки, рыбку ловят в озере. Клааассс! В солнечный день глаза закрываю и слушаю шум воды и чаек, как на море)))
30 марта 2018, 11:45
вот человек - падает, но первая мысль: а что там за птицы)).... Вот любовь к жизни! Вот такие как раз побеждают лишний вес, болезни и трудности.
п.с. желаю, чтобы ушиб быстрее прошёл!
30 марта 2018, 17:35
Ира-ХД пишет:вот человек - падает, но первая мысль: а что там за птицы)).... Вот любовь к жизни! Вот такие как раз побеждают лишний вес, болезни и трудности.
п.с. желаю, чтобы ушиб быстрее прошёл!
Ирин,удивительно,но и ушиба нет, хоть навернулась прилично)))Сгруппировалась наверное как-то. хотя палки и помешали!! Спасибо за поддержку и такие жизнеутверждающие слова)))
30 марта 2018, 19:31
Дейзи пишет:я сама сегодня почти навернулась и чуть тетку с ног не сбила
Ann Spineli пишет:Аккуратнее, сейчас самая скользь.
Dafna_di пишет:Да, ходить сейчас надо максимально осторожно! Береги себя!
Riedstar пишет:Доброе, Мариночка! Интересно, что за птицы... может какие журавли?
Natalimur пишет:У нас на озере бобры проснулись, плавают, видела молоденького бобренка и чайки белые прилетели 2 штуки, рыбку ловят в озере. Клааассс! В солнечный день глаза закрываю и слушаю шум воды и чаек, как на море)))
![]()
natasha 1974 пишет:Больше не падай))
Нуся 22 пишет:И кого же Вы видели?
Люблю вас,девочки! Спасибо! Вы лучшие! Знающие люди на работе сказали ,что журавли,с большой долей вероятности. Но точно никто не знает)))
30 марта 2018, 19:34
Весна. ). и это замечательно. У нас жарит солнышко, хотя на градуснике пока минус. Верещат за окном воробьи и оглушительно тенькают синицы). Прилетают стайки перелетных птах, я уже отчаялась их рассмотреть и идентифицировать. Тоже дня четыре назад пыталась навернуться на льду. Привыкла за зиму, что спортивные боты практически не скользят, однако весенний лед они не перебороли. Отлично, что падение прошло без особых последствий. Успехо, хорошего настроения и новых замечательных, интересных событий.)
31 марта 2018, 09:35
Императрица пишет:Скандинавская хотьба?
Она))))
Шалеева пишет:Сейчас на солнце подтаивать начинает и скользкость повышается) Аккуратней там!
Ниа пишет:Весна. ). и это замечательно. У нас жарит солнышко, хотя на градуснике пока минус. Верещат за окном воробьи и оглушительно тенькают синицы). Прилетают стайки перелетных птах, я уже отчаялась их рассмотреть и идентифицировать. Тоже дня четыре назад пыталась навернуться на льду. Привыкла за зиму, что спортивные боты практически не скользят, однако весенний лед они не перебороли. Отлично, что падение прошло без особых последствий. Успехо, хорошего настроения и новых замечательных, интересных событий.)
Спасибочки))))))))))))))))))))))
1 апреля 2018, 18:51

Какой классный! Обожаю кошек! У моей мамы все коты были рыженькие, пушистые 
13 марта 2018, 14:12
Лапочка1 пишет:
Бассейн, прогулка в парке??? Все по плану?
Да,Оля!!! Парк и бассейн-это незыблемо почти)))))))))))))))
14 марта 2018, 20:59
Joey пишет:рыжий красавец! Ваш?^^
Красавец да!!! Не совсем наш))))
14 марта 2018, 21:00
Пусть сегодня уже 15е, но тоже Доброго дня и Отличного настроения
15 марта 2018, 12:11
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 501.00 | 35.97 | 21.39 | 33.43 | 285.10 | 483.97 | ||
| 08:56 | котлеты из свинины в мультиварке без масла | 52.00 | 7.12 | 2.91 | 2.08 | 0.00 | 67.60 | |
| 08:57 | Творог 9% | 100.00 | 16.00 | 8.00 | 3.00 | 0.00 | 157.00 | |
| 08:58 | Кофе эспрессо крепкий | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 08:58 | сыр голландский | 34.00 | 8.50 | 7.48 | 2.51 | 0.00 | 116.96 | |
| 08:58 | Банан | 115.00 | 1.73 | 0.00 | 25.76 | 85.10 | 104.65 | |
| Итого | 501.00 | 35.97 | 21.39 | 33.43 | 285.10 | 483.97 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 680.00 | 22.96 | 16.90 | 31.50 | 502.18 | 377.70 | ||
| 09:07 | Вода | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 0.00 | |
| 09:09 | Виноград | 90.00 | 0.36 | 0.00 | 15.75 | 72.18 | 62.10 | |
| 09:15 | Творог 9% | 100.00 | 16.00 | 8.00 | 3.00 | 0.00 | 157.00 | |
| 09:15 | Киви | 100.00 | 1.10 | 0.50 | 10.60 | 80.00 | 49.00 | |
| 09:18 | сыр голландский | 20.00 | 5.00 | 4.40 | 1.47 | 0.00 | 68.80 | |
| 10:47 | Сметана 20% | 20.00 | 0.50 | 4.00 | 0.68 | 0.00 | 40.80 | |
| Итого | 680.00 | 22.96 | 16.90 | 31.50 | 502.18 | 377.70 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 38.20 | 9.30 | 19.00 | 463.00 | 292.00 | ||
| 12:17 | Капуста квашеная | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 4.40 | 190.00 | 38.00 | |
| 12:26 | куриная грудка | 100.00 | 29.80 | 1.80 | 0.50 | 3.00 | 95.00 | |
| 12:27 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| Итого | 600.00 | 38.20 | 9.30 | 19.00 | 463.00 | 292.00 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2325.00 | 107.68 | 74.88 | 76.70 | 1437.80 | 1572.72 | ||
| 10:40 | котлеты из свинины в мультиварке без масла | 280.00 | 38.36 | 15.68 | 11.20 | 0.00 | 364.00 | |
| 10:44 | Молоко 3,2% | 330.00 | 9.24 | 10.56 | 15.51 | 297.00 | 191.40 | |
| 10:44 | Зелёный горошек "Бондюэль" | 20.00 | 1.02 | 0.00 | 1.70 | 16.00 | 11.80 | |
| 10:45 | овсяноблин:3 ст.ложки овс.муки+1 яйцо+кефир 100г | 76.00 | 10.11 | 6.27 | 10.09 | 0.00 | 147.63 | |
| 10:45 | Лук репчатый | 20.00 | 0.34 | 0.02 | 1.90 | 17.20 | 8.60 | |
| 10:47 | колбаса докторская | 75.00 | 9.60 | 15.75 | 0.75 | 0.00 | 188.25 | |
| 10:48 | Грецкий орех | 12.00 | 1.66 | 7.36 | 1.22 | 0.60 | 77.76 | |
| 10:48 | Огурцы солёные | 48.00 | 0.38 | 0.05 | 0.67 | 48.00 | 5.28 | |
| 10:49 | котлеты из свинины в мультиварке без масла | 230.00 | 31.51 | 12.88 | 9.20 | 0.00 | 299.00 | |
| 10:49 | салат греческий | 200.00 | 4.00 | 6.00 | 6.40 | 59.00 | 198.00 | |
| 10:50 | Хлеб бородинский "Каравай" | 24.00 | 1.46 | 0.31 | 9.86 | 0.00 | 48.00 | |
| 10:50 | Мармелад | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 8.20 | 0.00 | 33.00 | |
| 10:51 | Чай зелёный | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1000.00 | 0.00 | |
| Итого | 2325.00 | 107.68 | 74.88 | 76.70 | 1437.80 | 1572.72 |
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 320.00 | 8.96 | 10.24 | 15.04 | 288.00 | 185.60 | ||
| 06:48 | Молоко 3,2% | 320.00 | 8.96 | 10.24 | 15.04 | 288.00 | 185.60 | |
| Итого | 320.00 | 8.96 | 10.24 | 15.04 | 288.00 | 185.60 |
Удалить строку из рациона?
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com


Комментарии
Ленуля0709
Доброго времени суток) а как у вас дела с бассейном? Плаваете? Я с сентября буду своих детей на бассейн возить, вот думаю чем сидеть и просто их час ждать, модем тоже плавать? Но там в это время тренировок для взрослых не будет, если только самой бултыхаться)
26 июля 2018, 22:01
natasha 1974
Конечно плавать)))
26 июля 2018, 00:49
Ниа
Доброго времени! Пусть медленно, лишь бы плавно, постепенно и в сторону уменьшения. Успехов и отличного настроения.
27 июля 2018, 09:04
Riedstar
Это - главное! Есть цель -будут и действия!
27 июля 2018, 11:51
ЮськаЮлька
27 июля 2018, 12:36
begemotikGG
Марина добрый день..подскажите какой кетометр купитьь..я так полагаю у вас он показывае анализ по крови..и какие показатели говорят о кетоже..огромное спасибо..
20 августа 2018, 18:16