Вот даже писать нечего...считаю калории, тренировки 2-3 раза в неделю, по весам результата вообще ноль, внешне вроде немного получше. Мало обычной активности- в дни без тренировок бывает вообще не выхожу, тк работаю дома. Погода уже полузимняя, не хочется выходить лишний раз. Плюс дико хочу спать постоянно. Потому обеденный перерыв это короткий сон хотя бы в 20 минут или дерганье по работе... А надо бы заставлять себя выходить хотя бы на полчасика. 

Почти 2 недели без нарушений. Спорт и дефицит по плану. Вчера нарушила. Не знаю, что такое было- голова болела весь день, даже обезбол не помогал. Померила давление- 170 на 70....я офигела, думаю, может, прибор сломался. У меня обычно пониженное давление, но чтоб повышенное и настолько...никогда такого не было. Захотелось дико шоколада и колбасы, на фоне плохого самочувствия разрешила себе, не ругаю себя даже, просто двигаюсь дальше по плану. Главное, что отпустило, сегодня самочувствие в норме.

Привет, девочки!

Наконец, тьфу тьфу, все более-менее вошло в свое русло. На работе вышел новый человек, нагрузка немного упала. После отпуска вернулась к тренировкам по растяжке+пилон регулярно 2 раза в неделю. Стараюсь еще ходить дополнительно хотя бы 1 раз в зал.

Очень недовольна текущим состоянием тела, с 1 числа начала снова подсчет калорий. Визуально, конечно, отечность перед кд сыграла свою роль, но я прям в шоке была- такой жирнющей себе показалась...да и весы огорчили- 64 это пздц. Вчера пошли кд и сразу лучше внешне становится)) Ну, подсчет и регулярные тренировки лучше всего, главное, придерживаться плана! Нельзя расслабляться, слишком долго себе позволила быть на расслабоне, хотя частично (как мне кажется) контролировала еду, но с подсчетом это не сравнить.

Короче, снова в бой

P.S.: пошла учиться еще на права, слава богу, на работе подразгрузилась, а то с ума сойти можно от количества дел)))

Пытаюсь наладить режим: вставать с утра пораньше в одно и то же время. Шел 3 день, два первый в принципе норм прошли, к вечеру только усталость сильнее наваливается, а вот сегодня еле заставила себя встать, разбитая совсем. Может, из-за погоды тоже. Ложусь часов в 11, прогресс.

Завтра наконец должны дать горячую воду, ура) насколько некомфортно все же без нее...да и в ванной холодно. 

Вчера просто спала полдня. Ночью спала нормально, легла не поздно, но рубило просто нереально. Может, смена погоды, может, просто устала уже.. Неделька нелегкая была. В прошлый вторник 1ую прививку сделала. Оттемпературила следующий день, до 38 поднималась температура, а так ничего. Слабость на следующий день только. У нас воду еще отключили, вообще бэ( в зал не ходила, к субботе приползла туда только голову помыть))) сил нету голову в тазах мыть, это издевательство просто, терпеть ненавижу Сейчас в планах дожить до отпуска, на этой неделе уже надо в зал сходить+нужно себя в порядок привести, волосы покрасить, зубами постепенно занимаюсь. Отпуск планирую съездить на дачу (на половину), отдохнуть от всего. Потом со свежими силами хочу отучиться на права, и уже после возвращаться к пол дэнсу. Все сразу и по времени не успею, и по деньгам накладно очень будет. Короче, жизнь идет, а до похудения все не доберусь)) не приоритет как-то сейчас, в пассивном режиме.