Привет стройняшки!
Вес на сегодня 123.5 отвес -300, пью воду 2600, нашагала 7000, приседала 1 минуту, отжималась от пройома дверей 1 мин,
перепады давления не позволяют повысить физ. нагрузку, но движение есть по немногу с отдыхом))
Настроение среднее, в это время года любуюсь природой и переживаю меланхолию, в июне-июле это пройдет, а может и раньше.
Всем удачного дня и хороших отвесов.
Сегодня вес 123.9 , ощущение отечности, вчера маловато воды выпила 1800, больше не влезло. Нашагала 8800 шагов, но присидала и отжималась в проеме двери, планка от столешни на кухне, шагала по леснице с присиданием на детской площадке (пока деток там небыло))), танцевала немного.
С удовольствием жую кусочки морковки и яблока, душа довольно улыбается))).
Мне понравилось как "Не в пирогах счастье" написала по неделям как вес уходил, решила и я посмотреть какая у меня движуга , а то ощущение что стою на месте, вот мой вариант:
25 февраля - 130 кг
26 февраля - 128.7 кг
21 марта - 125.1 кг
25 марта - 125.0 кг
30 марта - 124.5 кг
31 марта - 124.7 кг
13 апреля - 125.0 кг
14 апреля - 123.8 кг
16 апреля - 124.1 кг
19 апреля - 123.9 кг
Всем удачи и отвесом!
вес 124.1 и вчера и сегодня, прошагала 8000 шагов, делала упражнения с Аней, грудь болит, ноги болят)))) аппетит увеличился))) спасаюсь белковым салатом со свежими шампиньонами, яйцами и кукурузой, огурец и зелень. После салата наступает сытость. Порция 250 грамм,
Всем хорошего настроения и удачи.
Привет стройняшечки!
весы отставила, они опять показывают привес( , нашагала 11 тыс шагов.
Нашла интересное видео на ютубе. Необычная тренер, женщина с мужской внешностью, самая сильная женщина в мире оказывается украинка)))
выставляю видео как можно использовать детскую площадку для своих занятий. Теперь моя прогулка стала интересней, веселей))) Роликов полезных очень много именно этого тренера. Кому интересно найдете))) Много позитива и вдохновения)))
Приветик, стройняшечки.
Вес сегодня 123.8, ответ 1.200 , прошагала 8500 шагов особо ничего не делала, гуляла, пила воду и белковый салат на ужин.
Всем отвесиков и хорошего настроения.
Загрузка…
Сохранение…
, не забывай что морковка усваивается с жирами, макай ее хоть в сметанку чуть чуть.
Комментарии