В субботу снесло голову. Знаете это дурацкое состояние, когда хочется что-то сьесть и не важно что.

И эта мысль меня точила и точила и доточила. Я из вредностей сьела две чоко-пайки, потом мучила совесть, удовлетворения не получила. Полезные белки не ела, добивала коллараж сыром. Мысль натрескаться не прошла. На следующий день лицо обнесло. 

Вчера я напилась...и наелась... Сегодня очень было плохо, давно такого похмелья не было. 

Супруг видя мое такое поведение в еде,  сегодня на завтрак сделал мне бутерброды из хлеба, а не из хлебцов. Я от них отказалась, мне кажется он удивился.

Я пыталась проанализировать, почему изверзлись желудочные врата ада, причину так и не нашла. Питалась до этого вкусно, сытно и полезно. Расстраивающих событий тоже не было. Чем эти врата закрывать тоже не понятно.

Для меня это откат и очень большой.

Эта дурацкая гигрома в моей руке вздумала опять расти! Я опять ее чувствую, вот уж зараза! Побалдела всего пару дней и опять.

Я решила придумать себе награду при достижении мини-цели.

Но сначала надо придумать эту мини-цель и тут я стала смотреть архив своего веса. Я обалдела! В 2017 году я весила 83 кг.!!! 83!!! Сейчас о таких цифрах я только мечтаю.

Расстроилась, мини-цель не выдумалась, награда тоже.

У меня в кисти под безымянным пальцем выскочила гигрома. Зараза такая и мучилась я с ней два месяца. Сегодня пошла к хирургу и он ее убрал за пять минут и 1200 рублей!! Пять минут!!! А мне и рулить было не удобно и лопату в руки было не взять. Такая счастливая! Так же было, когда удалила родинки, с которыми всю жизнь мучилась, пять минут и нет родинок! Друзья! Если вас беспокоят такие мелочи обращайтесь к врачу, найдите для себя время, не тяните! Конечно важно найти грамотного доктора и счастье вам обеспеченно. 

У кого то видела в дневнике, что кто-то хотел отказаться от сахара (если это вы, отметьтесь, а то я забыла, извините!) и поделиться результатами. Хочу поделиться таким опытом я.

У меня проблемная кожа на лице, есть цыпки возле колен, которые не проходят, по телу кожа шелушиться немного, знаете этот эффект, когда снимаешь колготки капроновые, а с тебя пыль белая сыпется. По итогу: лицо прошло практически все, даже на носу поры стали меньше, небольшое высыпание осталось на лбу, но оно не воспаленное и практически не заметное. Цыпки возле колен вообще исчезли, а ведь я их белодермом когда то мазала и они не проходили. Кожа не шелушиться, совсем! И у нее появился какой то блеск, как сияние что ли. Это самое заметное для меня изменение. Встретилась с бывшей коллегой, которую давно не видела, она сказала, что я выгляжу посвежевшей, а я была без косметики!!!

У меня исчезла проблема с метиоризмом, хотя я сейчас кушаю много овощей, в том числе капусту и фасоль. Нет вздутия. После еды мне не хочется прилечь, я остаюсь бодра и весела как до еды. Мне не надо посидеть, подождать, чтобы все переварилось, я сразу готова что-либо делать.

Финансы: я стала меньше тратить денег на сладости. У меня муж кушает все и для него я покупаю, но он не поглащает их так, как делала это я. Вечно надо было купить вафельки, печенюшки на утро, пряники на обед, на выходных хочется пироженку, могла целую шоколадку с чаем стрескать, а на работу конфеток прикупить... Благо сейчас этого нет и экономия для меня получилась ощутимая.

Вывод однозначный для меня, сахар - это зло, которое губит меня из нутри.

Начинать снова употреблять сахар мне не хочется и вам советую провести такой эксперемент.

Сегодня был первый день работы на работе. Переживала за питание, соберу и взешаю ли еду на работу, а как нести, а как съесть перекус, когда никто не ест?

Но! Я молодец! Не поленилась, с утра завтрак хороший приготовила, еду на работу собрала, по плошечкам разложила, два перекуса с собой взяла, в бутылку воду налила и почесала на работу. И плевать я хотела, что с пакетом придется ходить, главное я не должна быть голодная после работы! С перекусом тоже оказалась не проблема, оказывается коллеги стали тоже перекусы приносить, смотрю многие орешки грызут. У меня первый перекус бутерброд (хлебец, авокадо, помидорка, сыр), а второй 20гр.орешков. Коллеги стали говорить, мол может тоже такие бутеры делать, очень уж аппетитно я его хрумкаю 

И в итоге после работы я не голодная! Для меня это прям прорыв! Раньше после работы я шла в магазин, скупала все, что видела и нажиралась, да да, другого слова не подобрать, я могла спокойно съесть пол буханки белого хлеба с колбаской!

А сегодня я просто не спеша, в свое удовольствие погуляла. Кайф!

На ужин сделала творог со сметаной, даже не перемешала его, просто все в пиалку положила и пошла вносить в ФС. Пришла, а сметаны в твороге нет, котик мне прошептал, что в сметане кк много и он меня спас, сам ее съел. Умничка мой, следит за моим питанием 

Пы.сы.: а завтра я опять на удаленке ))) работать на работе буду всего два дня в неделю.

Позавчера у нас в семье было событие, мы с супругом нечаянно взяли ипотеку и купили квартиру, вот позавчера подписали документы, осталось забрать ключи и мы такие в шоке, что так все быстро и легко случилось. На 10 лет мы в рабстве 

Позвали маму и под две бутылки шампанского и 1200кг. суши мы это отпраздновали. Для мамы это вообще был сюрприз, мне кажется она радовалась больше нас. В еде себя не стопарила, хотелось расслабиться, не дергаться, такие события редкие, можно и отметить.

На следующий день у нашей тетушки было др, и это опять застолье и опять алкаголь. Тут мне уже не хотелось целую тарелку майонезного салата, хотелось вкушать достойно, но все равно переела. К вечеру начала себя терзать мыслями тем, что за неделю не смогу похудеть даже на 1кг. с таким питанием, даже стали появляться мысли может один день вообще поголодать, да и вообще зачем считать эти кк, если я и так уже все испортила и явно их превысила.

Но на утро все дурные мысли отступили и включился МОЗГ (алилуйя!). Решила, что худею для себя и я буду рада даже -300гр. Решила, что голодание это совсем не выход, а уничтожение системы питания. Решила, что считать и записывать кк единственный выход контроля своего питания.

Поэтому позавтракала вкусно и полезно.

Сегодня опять идем на день рожденье 

Завтра выхожу на работу с удаленки, небольшой напряг по поводу питания, как же кушать и сколько же надо брать с собой контейнеров. У нас там нет отдельного помещения для приема пищи, все кушают прямо за компьютерами. Даже столовые приборы и тарелки там хранить негде, шкафа нет и физически его поставить некуда, очень стесненные условия. Чашки стоят прямо на столах среди документов. Начальству до этого нет никакого дела. А мне надо будет полноценно обедать и делать два перекуса. От своей системы питания отказываться не хочу. Посмотрим как завтра все пройдет.