78,9
Заметки
00
11 июня 2021, 07:15 | Комментарии: 0
https://dietadiary.com/blog/276000/359193
00
79,3
69.5
0069.5
3 июля 2018, 17:41 | Комментарии: 15
69.5https://dietadiary.com/blog/276000/303931
Комментарии
898526270701
Инночка,ни фига себе результатик,с 74 до 69 кг. хотя бы я на твоём месте и такой оставалась,просто бы поддерживала свой вес- ВЫГЛЯДИШЬ ЗАШИБАТЕЛЬСКИ !!!
3 июля 2018, 18:23
898528276000
И не с 74, а с 95, это я тут недавно зарегилась!)) )
3 июля 2018, 18:26
898537270701
Тем более,я в восторге от твоей целеустемлености, а какая у тебя мотивация ?
3 июля 2018, 19:06
898544270701
Внучке нужна любовь,ласка,воспитание и забота,а не твой вес,так и скажи " тяжко мне за ней успевать ",а попросит блинчики или оладушки,что должна каждая бабушка думеть делать ,СМОЖЕШЬ??? ,нуу? но это всё ерунда,в товоим весом ты идеальна !!!
3 июля 2018, 19:17
898545276000
Согласна с некоторыми поправками) все же хочется быть лёгкой на подъем, в любом случае, особенно когда почувствовала разницу
3 июля 2018, 19:19
898547270701
АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА !!! Сама после того как пока сбросила лишние 20 кг,чую себя на все 100,но всё равно чую,чё надо ещё. СТРЕМИМСЯ ???
3 июля 2018, 19:24
898741209581
Вы такая милая на аватарке и такой ужасный ник! Предлагаю переименовать на Прекрасную Инну! Это Вам больше идет!
4 июля 2018, 17:53
898751276000
Увы, ник даётся при регистрации и жирная Инна пока остаётся жирной, ничего не поделаешь
4 июля 2018, 19:40
71.6
0071.6
22 мая 2018, 11:10 | Комментарии: 2
71.6https://dietadiary.com/blog/276000/301263
72.5
0072.5
юмор - наше все.Дневник питания
10 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 8000.00 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:50 | булки, булки булки | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 8000.00 | |
| Итого | 1000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 8000.00 | ||
4 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 690.00 | 17.35 | 7.83 | 52.07 | 501.80 | 591.10 | ||
| 15:34 | Макароны (сухой продукт) | 30.00 | 3.12 | 0.33 | 21.45 | 0.00 | 103.20 | |
| 15:35 | Изюм кишмиш (сухофрукты) | 10.00 | 0.23 | 0.00 | 7.12 | 1.80 | 27.90 | |
| 15:35 | Молоко 1,5% | 500.00 | 14.00 | 7.50 | 23.50 | 500.00 | 220.00 | |
| 15:37 | мясо с овощам | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| Итого | 690.00 | 17.35 | 7.83 | 52.07 | 501.80 | 591.10 |
3 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 615.00 | 47.90 | 45.20 | 133.90 | 0.00 | 1691.40 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | мед | 15.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 48.00 | |
| 13:00 | Творог 1% | 100.00 | 16.30 | 1.00 | 1.30 | 0.00 | 79.00 | |
| 13:00 | Каша овсяная «Домашнее бистро» (сухой продукт) | 50.00 | 4.60 | 2.20 | 33.60 | 0.00 | 164.40 | |
| 13:01 | Суп-лапша "knorr" чашка супа с сыром и грибами | 300.00 | 27.00 | 42.00 | 99.00 | 0.00 | 870.00 | |
| 13:03 | тефтели | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 410.00 | |
| 13:03 | салат с маринованным огурцом и мясом | 50.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | |
| Итого | 615.00 | 47.90 | 45.20 | 133.90 | 0.00 | 1691.40 | ||
27 марта 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 560.00 | 18.55 | 16.65 | 145.96 | 331.50 | 811.10 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:33 | Кукурузные хлопья | 100.00 | 6.60 | 0.80 | 88.00 | 0.00 | 386.00 | |
| 09:34 | Молоко 2,5 % | 80.00 | 2.24 | 2.00 | 3.76 | 72.00 | 42.40 | |
| 09:35 | Яблоки | 300.00 | 1.20 | 0.00 | 33.90 | 259.50 | 138.00 | |
| 09:35 | Кофе молотый Арабика | 50.00 | 7.00 | 8.00 | 0.20 | 0.00 | 101.00 | |
| 09:35 | Абрикосовый батончик мюсли без добавки сахара, 30 гр. | 30.00 | 1.51 | 5.85 | 20.10 | 0.00 | 143.70 | |
| Итого | 560.00 | 18.55 | 16.65 | 145.96 | 331.50 | 811.10 | ||
23 марта 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 530.00 | 2.41 | 1.70 | 3.84 | 190.00 | 722.48 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:20 | хлеб пшеничный "Стебелек" со стевией | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 240.00 | |
| 09:20 | паштет печеночный | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 39.60 | |
| 09:22 | Помидоры черри | 100.00 | 1.10 | 0.20 | 3.80 | 90.00 | 24.00 | |
| 09:22 | Кофе эспрессо крепкий | 100.00 | 1.31 | 1.50 | 0.04 | 100.00 | 18.88 | |
| 09:22 | плов | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | |
| Итого | 530.00 | 2.41 | 1.70 | 3.84 | 190.00 | 722.48 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат с креветками и рукколой
Продукты:
Калорийность: Ккал
Описание: Помидоры - 2 шт. Креветки - 200 г Укроп - 1 пуч. Руккола - 100 г Огурец - 3 шт. Масло оливковое - 1 ст.л. Соль - ½ … »»
205441Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии