AllochkaYa244394

AllochkaYa

AllochkaYa

Пищевая ценность

  • 24.23 гБелков
  • 5.58 гЖиров
  • 5.48 гУглеводов
  • 33.16 гВоды
  • 168.06 КкалКалорийность

На 100 г блюда

куриные котлеты на пару

Продукты

  1. 250.00 ггрудка куриная
  2. 7.00 гКрупа манная
  3. 50.00 гЛук репчатый
  4. 10.00 гОтруби овсяные
  5. 0.50 гСоль
  6. 75.00 гЯйца

Выход: 300.00 г

Рецепт

сделать куриный фарш,

добавить в него половину головки лука

поперчить, посолить

добавить яйцо, перемешать

добавить горсть манки и отрубей

выложить в пароварку и готовить в ней 20 минут.

 

 

▲Admin Area