AllochkaYa

Пищевая ценность

  • 21.97 гБелков
  • 10.88 гЖиров
  • 2.13 гУглеводов
  • 25.48 гВоды
  • 196.55 КкалКалорийность

кальмар острый

Продукты

  1. 600.00 гкальмар
  2. 30.00 гЛук репчатый
  3. 50.00 гМасло подсолнечное рафинированное
  4. 60.00 гМорковь
  5. 1.00 гПерец красный жгучий
  6. 25.00 гСоевый соус традиционный MIVIMEX
  7. 20.00 гУксус 9%
  8. 6.00 гЧеснок

Выход: 500.00 г

Рецепт

очищеный кальмар отварить в теч 5 минут, слить воду, промыть холодной водой, порезать, сложить в чашку. посыпать красным молотым перцем.

морковь натереть на крупной терке, покрошить репчатый лук-маленькую головку, сложить все это в миску, залить кипятком. Добавить туда 1 ст.л уксуса. Через 5-10 минут воду слить.

Выложить морковку с луком сверху на калимар.

В сковороде накалить растительное масло до дыма, и залить им калмар с морквокой. Можно дабавить соевый соус Чинсу-1 ст.л или чуть больше, посыпать сверху чесноком (2 зубчика), перемешать.

Дать чуть остыть кальмарам и вуаля!

 

Admin Area