gigi66 пишет:

ну вроде взрослая женщина...

 Очень много хотела написать в ответ но сдержусь. На любые действия есть причина для чего это делать. 

loranc пишет:

Анют, я не знала, что это диета Мэло, у меня она идет как японская, сидела на ней несколько раз еще в 90х, быстрый сброс - это да, у меня в записях 3 первых дня, а дальше они повторяются, вместо кофе рекомендован был ячменный напиток, но тогда он был более доступен. Могу сказать только про себя, долго результат не задерживался максимум месяца 2-3, а дальше возврат с +. Так что подумай, ты же сама все знаешь.

 Спасибо огромое. Мне это нужно для сдвига веса ну как шокотерапия. Я стараюсь есть правильно и в зал хожу на активные занятия, а вес уже год стоит не сдвигается. Сказали что в виде шокотерапии можно попробовать. Вот и спрасила у бывалых как проходили на сколько сложо по здоровью? Какие были ощущения? У меня она расписана на 7 дней, а потом повторяется. Она больше белковая и с минимальным содержанием углеводов и минимальными коллориями.

loranc пишет:

Anyta 47 пишет:

loranc пишет:

Анют, я не знала, что это диета Мэло, у меня она идет как японская, сидела на ней несколько раз еще в 90х, быстрый сброс - это да, у меня в записях 3 первых дня, а дальше они повторяются, вместо кофе рекомендован был ячменный напиток, но тогда он был более доступен. Могу сказать только про себя, долго результат не задерживался максимум месяца 2-3, а дальше возврат с +. Так что подумай, ты же сама все знаешь.

 Спасибо огромое. Мне это нужно для сдвига веса ну как шокотерапия. Я стараюсь есть правильно и в зал хожу на активные занятия, а вес уже год стоит не сдвигается. Сказали что в виде шокотерапии можно попробовать. Вот и спрасила у бывалых как проходили на сколько сложо по здоровью? Какие были ощущения? У меня она расписана на 7 дней, а потом повторяется. Она больше белковая и с минимальным содержанием углеводов и минимальными коллориями.

 Посмотри БУЧ, девочки по осени хорошо прокачались, там повтор белковых и углеводных дней 2:2.

 Спасибо сейчас прямо и посмотрю.

У нас дамочка на работе 1 раз в год весной на ней 2 недели сидит. Худеет хорошо. Орден ей. Тяжёлая диета. Мне буч роднее. 

Моё любимое диетическое блюдо - борщ! Одни овощи, даже картошка не помеха. Главное мясо взять нежирное. 

А, вообще, любое блюдо можно диетическим сделать, - просто максимально при готовке убрать жир, сахар и по возможности добавить белка. 

А ты следишь за объемами? Если у тебя так много активности, то вес вполне может стоять на месте, а объемы уходить. И это лучше (и красивее), чем просто потеря веса.

Лиза Л пишет:

Моё любимое диетическое блюдо - борщ! Одни овощи, даже картошка не помеха. Главное мясо взять нежирное. 

 

А, вообще, любое блюдо можно диетическим сделать, - просто максимально при готовке убрать жир, сахар и по возможности добавить белка. 

 Вот с первыми блюдами у меня вообще нет дружбы не ем ни суп ни борщ уже больше года. И капуста не подходит ни вареная ни тушеная от неё вздутие а так как у меня интенсивные тренировки то это не подходит.

Вишневое счастье пишет:

А ты следишь за объемами? Если у тебя так много активности, то вес вполне может стоять на месте, а объемы уходить. И это лучше (и красивее), чем просто потеря веса.

 Да я делаю замеры когда раз когда два раза в месяц. Обьемы становятся меньше по немногу

Я тоже завтра встану для марафона и ...опять жрать до 11 января))

ой я уже боюсь на них становиться.

Ленчикпчёлка пишет:

а я сейчас тушу капусту с тыквой (к морковке немного), вкус оригинальный, приятный.

Муж уплетает с удовольствием. Вырастил много. Но на молочке самая вкусна тыква с рисом. Пост закончился, сегодня же наварю. Не нужны тогда ни печеньки , ни конфетки.

 Это идея нужно и себе сварить кашку с рисом и тыквой.

Ленчикпчёлка пишет:

оказывается можно везде добавлять, только не переборщить, чтобы она вкус не перебила

а вот сырую я не могу есть, как и свеклу, уж точно теперь... не моё

 Эти овощи и я не могу есть сырыми и сельдирей батву не могу есть хотя корень по немногу добавляю в салаты 

Какая красота! Вы молодец! Прекрсно выглядите! Ваш результат мотивирует!

Расцвели и помолодели! Цвет кожи стал намного лучше и счастья больше в глазах! Вы красотка, многих смотивируете! 

Спасибо большое!!! Я буду очень рада если кому то это поможет. Я сама часто просматриваю результаты девчонок, когда вижу что вес стоит иду к вам всем за мативацией. 

Молодец!  Отличный результат за короткий срок! На второй фотографии выглядите не только постройневшей, а ещё и моложе. Желаю дальнейших успехов в похудении!

Вы супер! Молодец. Выглядите намного моложе!

Лиза Л пишет:

Молодец!  Отличный результат за короткий срок! На второй фотографии выглядите не только постройневшей, а ещё и моложе. Желаю дальнейших успехов в похудении!

 Спасибо большое. Да еще есть куда идти Цель 75

Баба Зоя пишет:

Красотка,молодец,умница. Продолжать в том же духе.Фигура нормальная,нет пуза,как у меня,поэтому можно еще ,хотя бы 5 кг. Больше всего мне понравились руки в плече,какие были огромные,а счас нормальные,соответствуют фигуре.

 Спасибо! Мне руки тоже сразу в глаза бросились. Я чувствовала что похудела но вот так увидела разницу сама впервые, моей радости и удивлению не было придела. Я не думала что так ужасно выглядела.

Pihvik пишет:

Вы супер! Молодец. Выглядите намного моложе!

 Спасибо большое!!!

Ленчикпчёлка пишет:

просто прелесть, умничка... виден труд.. так держать!!!

 Спасибо большое. 

СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

IrenDem пишет:

СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

 Спасибо большое!!!

Cheery_cheery пишет:

Отличный результат! Молодец! Посвежела, помолодела. 

 Спасибо как стало легче и приятнее жить.

какая ты молодец! красотка! результат налцо, как говорится) 

Я тут еще скажу, животик отлично выглядит. И после похудения грудь осталась а животик ушел. Вы молодец. Шикарный результат.

Айриш пишет:

какая ты молодец! красотка! результат налцо, как говорится) 

 Спасибо дорогая!!!!

Pihvik пишет:

Я тут еще скажу, животик отлично выглядит. И после похудения грудь осталась а животик ушел. Вы молодец. Шикарный результат.

 Спасибо  большое. Я очень стараюсь дойти до цели, на сегодня уже 83.5