Anyta 47260288

Anyta 47

Anyta 47

График

11.02.2022г Начало диеты"МЭЛО" вес 87 кг длительность 13 дней. Промежуточное взвешивание 18.02-83.9

Завершение 24.02.2022г вес-

 

 

Пищевая ценность

  • 8.91 гБелков
  • 12.56 гЖиров
  • 1.57 гУглеводов
  • 20.00 гВоды
  • 155.20 КкалКалорийность

«Запеканка с цветной капустой и грибами»

Продукты

  1. 70.00 ггрибы шампиньоны отварные
  2. 50.00 гМасло сливочное 72,5%
  3. 120.00 гсыр голандский
  4. 300.00 гцветная капуста отварная
  5. 200.00 гЯйца

Выход: 740.00 г

Рецепт

Как приготовить блюдо «Запеканка с цветной капустой и грибами»
Выложить в форму цветную капусту, разобранную на соцветия.
Между капустой разложить отваренные грибы.
Яйца смешать со сливками и сметаной, посолить.
Полученной смесью залить капусту с грибами.
Сверху посыпать тертым сыром.
Выпекать минут 25 до золотистой поверхности при 200 С.

 

Admin Area