Anyta 47260288

Anyta 47

Anyta 47

График

11.02.2022г Начало диеты"МЭЛО" вес 87 кг длительность 13 дней. Промежуточное взвешивание 18.02-83.9

Завершение 24.02.2022г вес-

 

 

Пищевая ценность

  • 3.16 гБелков
  • 1.74 гЖиров
  • 17.58 гУглеводов
  • 66.64 гВоды
  • 98.92 КкалКалорийность

На 100 г блюда

кекс с тыквой и яблоком

Продукты

  1. 60.00 гЙогурт Греческий 10% (30.09.2020)
  2. 80.00 гМука пшеничная
  3. 20.00 гсахар
  4. 250.00 гТыква
  5. 150.00 гЯблоки
  6. 30.00 гЯйца

Выход: 590.00 г

Рецепт

Соеденить в миске тыкву натертую на мелкой терке, яблоко, яйцо,4 ст.л муки, щепотку соли,1ст.л сахара, немножко корицы и разрыхлителя, все тщательно перемешать и разложить в смазанные маслом формы. Поставить в разогретую до 180градусов духовку выпикать. Готовность проверяем деревянной палочкой

 

▲Admin Area