11.02.2022г Начало диеты"МЭЛО" вес 87 кг длительность 13 дней. Промежуточное взвешивание 18.02-83.9

Завершение 24.02.2022г вес-

Диета МЭЛО

Всем Привет!

Долго меня не было и вот я пришла к Вам за советом и помощью.

11.02 Я впервые приступила к опробыванию японской диеты МЭЛО. Уже продержалась полных три дня и понимаю что она действительно очень жесткая. Первые дни дыли легкими и я их прошла даже не почувствовав дискомфорта. А вот сегодня мне день дался очень сложно во первых я не могу пить сырые яйца без хлеба и соли, а по условиям диеты и соль и сахар и хлеб запрещены, а еще вареная морковка с маслом ну очень противная. Начала кружится голова не сильно но есть такое, обострилось обоняние и начал выделяться не приятного запаха пот. Вот и не знаю что хорошо, а что не очень. Пить стараюсь много но не всегда чистую воду а больше теплый зеленый чай.

Девочки поделитесь кто проходил такую диету своими познаниями и как вам далось такое испытание? Буду вам очень презнательна за любой совет и подсказку как продержаться

13 февраля 2022, | Комментарии: 4

Диета МЭЛОhttps://dietadiary.com/blog/260288/366582

loranc пишет:
Анют, я не знала, что это диета Мэло, у меня она идет как японская, сидела на ней несколько раз еще в 90х, быстрый сброс - это да, у меня в записях 3 первых дня, а дальше они повторяются, вместо кофе рекомендован был ячменный напиток, но тогда он был более доступен. Могу сказать только про себя, долго результат не задерживался максимум месяца 2-3, а дальше возврат с +. Так что подумай, ты же сама все знаешь.

Спасибо огромое. Мне это нужно для сдвига веса ну как шокотерапия. Я стараюсь есть правильно и в зал хожу на активные занятия, а вес уже год стоит не сдвигается. Сказали что в виде шокотерапии можно попробовать. Вот и спрасила у бывалых как проходили на сколько сложо по здоровью? Какие были ощущения? У меня она расписана на 7 дней, а потом повторяется. Она больше белковая и с минимальным содержанием углеводов и минимальными коллориями.

14 февраля 2022, 16:37

Anyta 47

1107240

loranc пишет:
Anyta 47 пишет:
loranc пишет:
Анют, я не знала, что это диета Мэло, у меня она идет как японская, сидела на ней несколько раз еще в 90х, быстрый сброс - это да, у меня в записях 3 первых дня, а дальше они повторяются, вместо кофе рекомендован был ячменный напиток, но тогда он был более доступен. Могу сказать только про себя, долго результат не задерживался максимум месяца 2-3, а дальше возврат с +. Так что подумай, ты же сама все знаешь.

Спасибо огромое. Мне это нужно для сдвига веса ну как шокотерапия. Я стараюсь есть правильно и в зал хожу на активные занятия, а вес уже год стоит не сдвигается. Сказали что в виде шокотерапии можно попробовать. Вот и спрасила у бывалых как проходили на сколько сложо по здоровью? Какие были ощущения? У меня она расписана на 7 дней, а потом повторяется. Она больше белковая и с минимальным содержанием углеводов и минимальными коллориями.

Посмотри БУЧ, девочки по осени хорошо прокачались, там повтор белковых и углеводных дней 2:2.

Спасибо сейчас прямо и посмотрю.

14 февраля 2022, 19:01

Кошатница

1107702

У нас дамочка на работе 1 раз в год весной на ней 2 недели сидит. Худеет хорошо. Орден ей. Тяжёлая диета. Мне буч роднее.

22 февраля 2022, 11:49