У меня проблемы с носом, многолетние-многолетние, а вернее, вечные! особенно зимой, во время отопительного сезона всегда заложен нос! Зимой из-за сухого воздуха помещений, весной-летом-осенью из-за аллергии. А еще стоит мне выпить немного алкоголя, как тут же закладывает нос, особенно после пива и коньяка.
И вот что я с удивлением обнаружила. Когда я перестала безконтрольно лопать сладости и стала больше пить воды, у меня ( какое счастье!) вдруг задышал нос!!! сам по себе!!! Ура! Вот такоей приятный бонус. Радостно дышу!
Настроение немного изменилось в лучшую сторону. Вчера перед сном уговаривала себя, как могла - хватит ныть, делай что-нибудь, отвлекай и развлекай себя, займись расхламлением или делай только то, что приносит удовольствие, больше гуляй, поезжай, погуляй по центру города, сходи в парикмахерскую, слушай хорошую музыку, добавь приятной физической активности и, Наташа, принимай витамины!
Помогло. Уговорила. Теперь по этому списку и действую. Поднимаю себе боевой дух.
Быть добру!

Ну и всякие дыхательные техники, растяжку, цигун и все такое очень даже уважаю. Поэтому моя ежедневная двигательная активность выглядит так: две прогулки с собакой, утром и вечером, утром растяжка для спины, суставная гимнастика, коротенький комплекс цигун с Ли Холден, 100 приседаний в течение дня. Иногда Прогулка дома с Лесли.
. Потому что во время прогулки мечтала о бисквитном торте из детства, таком полезном сладком сочном биските с кремом



Комментарии
Slava1234
Ая начал полоскать гланды содой, и сразу же перестал простывпть
12 августа 2022, 23:09