Советую прочитать "Я тоже была толстой" Лены Миро . Неоднозначная трактовка проблем тела и их решения, я вам скажу. Прямолинейно, местами даже грубо и цинично, но как знать, может это кого-то подтолкнет к усовершенствованию своего тела.

Скачать бесплатно пока не дают, читаю онлайн тут

Вчера был внеплановый разгруз на кефире с бананами. Люблю его! Вроде и разгрузка (на 800 ккал), но не голодно.И воды я выпила вчера 15 стаканов , ага, так хотелось пить.

Почему внеплановая разгрузка? Да вот разболелся у меня накануне живот: не то желудок, не то поджелудочная, не то желчный, не то кишечник, не то все вместе взятое. Спать не могла. Вроде и не болело сильно, а так, поднывало, но все равно неприятно. Посему решила дать организму передых. Он был мне благодарен: отдохнул и боль отступила. Еще и отвес порадовал - минус 1,5 кг Сегодня я как огурец!

Мою начальницу "ушли", тепрь у меня новый начальник. Что интересно, бывшая начальница отгуливает отпуска и продолжает делать попытки руководить , но мы уже не даемся. И это ее очень злит.Кстати, она сказала нашему руководству, что не уволится по окончанию отпуска.Так что пока у меня 2 начальника. И каждый тянет одеяло в свою сторону. Работы добавилось в разы, дурной работы в десятки раз.

На нервной почве у меня опять обострился гастрит... Опять сижу на диете, кофе, отруби в вынужденом игноре...

На даче много овощей уродило. Только за эти выходные я закрутила 25 х 0.5 л банок кабачковой икры. Готовила и наелись от пуза: шпараговка в сухарях, баклажаны в сметане, лечо, пирог с яблоками.

Короче, ни будней, ни выходных у меня нет... Пашу, как пчелка. И пока проблеска до октября (это только по даче) я не вижу... По работе вАще молчу...

На сайте бываю редко ввиду сиих обстоятельств, но всех помню и ЛЮ!

Ваша Оля

Я очень люблю помидоры. Ну просто очень-очень. И могу много их съесть за раз. Как яблоки, до килограмма. А, оказывается, что это небезопасно.

Думаю, что вы знаете, что у меня есть дача, и я выращиваю свои овощи, в т.ч. и помидоры. Все без химии. Правда, я подкармливаю растюхи, но очень в мизерных количествах, ниже установленных норм внесения удобрений.  Все же свое здоровье и здоровье семьи дороже. Так вот, сейчас полным ходом пошли огурцы и помидоры, зелень всякая. Мы их едим много.

Но вот на прошлой неделе слопали мы все наши помидоры, на дачу я вырваться не могла, а помидоров очень хотелось, вот я и купила в супере 2 кг. Такие крупные (около 300-400 г каждый), сладкие. Муж съел на ужин один помидор, а я штук 5 сразу. К следующему вечеру у мужа и у меня начали болеть суставы. У мужа только одно колено поболело и прошло. А у меня разболелись все суставы конечностей, колени вспухли и стали очень напряженными. Ходить я кое-как могла, а вот присесть и встать никак. Я все-таки полагаю, что это от этих помидор, больше не от чего. Это же сколько химии надо было впихнуть в эти помидоры, что меня так колбаснуло!

Начала читать, какие продукты провоцируют артрит. Это жирное мясо, субпродукты, жирное молоко, овощи вид пасленовых (помидоры, баклажаны, перец, картофель), кофе, сладости, соль и даже овсянка. Еще усугубляет артрит лишний вес. А нужно есть побольше кисломолочки, жирной рыбы, зеленых овощей, круп. И пить много воды (ну, я ее и так много пью).

Ну с весом у меня все в порядке. Да и питаюсь я практически без всяких вредностей уже почти 2 года. Да, я эти продукты (вредности) иногда ем, но это очень редко (раз в месяц, не чаще). Поэтому полагаю, что все-таки эти покупные помидоры сыграли со мной злую шутку.

Блин, и как теперь отказаться от баклажан, перца, помидор и картошки!Отказываться не буду, но и есть много уже не стану.

Еще прочитала, что льняное масло и отруби благотворно влияют на суставы. Это очень кстати! Возобновлю курс приема льняного масла и отруби на ужин с кефиром.

Все, пошла в магаз за льняным маслом.

Так что девочки, овощи - это хорошо, но будьте осторожны с покупными овощами!

Всем здоровья!

Как договориться с дядей Жорой