Заметки
🧍♂️ 🦅 🐈⬛
00картинко
14 июля 2025, 05:07 | Комментарии: 0
🧍♂️ 🦅 🐈⬛ https://dietadiary.com/blog/88210/386984
О доме думать надо!
00картинко
28 марта 2025, 16:32 | Комментарии: 0
О доме думать надо! https://dietadiary.com/blog/88210/385493
Комментарии
batman, king kong and bumblebee walk into a bar
00картинко
25 марта 2025, 02:22 | Комментарии: 0
batman, king kong and bumblebee walk into a barhttps://dietadiary.com/blog/88210/385436
Комментарии
Приходите завтра
00картинко
20 ноября 2024, 13:18 | Комментарии: 1
Приходите завтраhttps://dietadiary.com/blog/88210/383565
Обезьянья головоломка
00картинкоУ этого дерева смешное название - monkey puzzle tree и несмешная внешность. Не похоже что обезьяны там голову ломают. Если по такому спускаться, то до низа одни ушки доедут.
17 апреля 2024, 02:22 | Комментарии: 6
Обезьянья головоломка https://dietadiary.com/blog/88210/380022
Комментарии
1140055292645
СимпатиШное) Араукария чилийская, жаль, что исчезает.
17 апреля 2024, 04:33
114007788210
Она, да. Как декоративную в дендрариях/парках часто вижу. А в природе динозавров пережили а сапиенсов не получается
17 апреля 2024, 12:55
114009288210
letitbe пишет:Эх и жарко у вас там))
Я тоже сперва подумала это пустынный кактус, но оказалось чилийская ёлка. Или скорее сосна - её семена как у многих сосен сьедобные. В Чили их заготавливают и едят. Пишут что неплохо бы их промышленно разводить, но они на 30й год только плодоносить начнут, но и живут по тыщи лет. Инвесторы пока не гашлись.
17 апреля 2024, 18:24
1140103292645
frosi4ka пишет:Она, да. Как декоративную в дендрариях/парках часто вижу. А в природе динозавров пережили а сапиенсов не получается
Динозавры по сравнению с сапиенсами прям ясельная группа)
17 апреля 2024, 19:30
Дневник питания
29 июля 2026
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 252.30 | 13.13 | 16.09 | 56.19 | 0.00 | 463.93 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:32 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 40.00 | 3.52 | 0.80 | 27.51 | 0.00 | 131.38 | |
| 08:32 | Philadelphia - cream cheese spread - 28.3 | 28.30 | 2.07 | 6.91 | 2.07 | 0.00 | 70.75 | |
| 08:32 | noosa yoghurt 113 | 113.00 | 6.55 | 7.57 | 20.57 | 0.00 | 169.50 | |
| 08:32 | guacamole Kirkland 71g | 71.00 | 0.99 | 0.81 | 6.04 | 0.00 | 92.30 | |
| Итого | 252.30 | 13.13 | 16.09 | 56.19 | 0.00 | 463.93 | ||
6 августа 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 680.00 | 41.11 | 49.40 | 42.11 | 407.25 | 771.35 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:00 | Молоко 3,2% | 70.00 | 1.96 | 2.24 | 3.29 | 63.00 | 40.60 | |
| 07:00 | Ветчина из свиного окорока | 70.00 | 5.60 | 9.10 | 2.10 | 0.00 | 116.20 | |
| Итого | 140.00 | 7.56 | 11.34 | 5.39 | 63.00 | 156.80 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Маслины без косточки | 90.00 | 0.45 | 11.88 | 0.00 | 0.00 | 109.80 | |
| 13:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 75.00 | 9.40 | 7.43 | 0.57 | 56.25 | 106.50 | |
| 13:00 | Салат зелёный | 300.00 | 4.50 | 0.00 | 6.60 | 285.00 | 42.00 | |
| Итого | 465.00 | 14.35 | 19.31 | 7.17 | 341.25 | 258.30 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:25 | Молоко сухое 25 % | 75.00 | 19.20 | 18.75 | 29.55 | 3.00 | 356.25 | |
| Итого | 75.00 | 19.20 | 18.75 | 29.55 | 3.00 | 356.25 | ||
5 августа 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 795.00 | 30.36 | 46.27 | 75.80 | 605.95 | 839.22 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:04 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 07:04 | Овсянка с клюквой (07.12.2016) | 120.00 | 5.86 | 3.15 | 20.68 | 105.00 | 135.17 | |
| Итого | 240.00 | 7.66 | 3.15 | 47.56 | 193.80 | 244.37 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:10 | Орехи пекан | 30.00 | 2.76 | 21.36 | 3.69 | 4.20 | 220.80 | |
| 17:10 | Яйцо варёное без скорлупы | 75.00 | 9.40 | 7.43 | 0.57 | 56.25 | 106.50 | |
| 17:13 | Гуляш свинной (04.01.2014) | 100.00 | 7.34 | 11.08 | 3.61 | 11.70 | 144.35 | |
| 17:14 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| 17:14 | Огурцы солёные | 50.00 | 0.40 | 0.05 | 0.70 | 50.00 | 5.50 | |
| 17:18 | Чай с сахаром (09.01.2014) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 200.00 | 59.70 | |
| Итого | 555.00 | 22.70 | 43.12 | 28.24 | 412.15 | 594.85 | ||
4 августа 2025
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1520.00 | 45.15 | 73.76 | 117.86 | 689.13 | 1314.64 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:20 | Авокадо | 150.00 | 3.00 | 30.00 | 11.10 | 0.00 | 312.00 | |
| 07:21 | Чай с сахаром (09.01.2014) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 200.00 | 59.70 | |
| Итого | 350.00 | 3.00 | 30.00 | 26.07 | 200.00 | 371.70 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:51 | Салат (помидоры, огурцы, лук, масло) (19.04.2015) | 200.00 | 1.55 | 5.85 | 6.72 | 119.90 | 91.80 | |
| 12:51 | Плов с курицей (09.01.2017) | 150.00 | 11.21 | 8.05 | 20.91 | 17.64 | 200.14 | |
| 13:15 | Чай с сахаром (09.01.2014) | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 14.97 | 200.00 | 59.70 | |
| Итого | 550.00 | 12.76 | 13.90 | 42.60 | 337.54 | 351.64 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:36 | Куринный суп с овощами и вермишелью (16.01.2014) | 400.00 | 15.99 | 12.36 | 22.31 | 62.79 | 256.17 | |
| 18:37 | Лосось соленый | 30.00 | 6.30 | 6.12 | 0.00 | 0.00 | 80.70 | |
| 19:48 | Банан | 120.00 | 1.80 | 0.00 | 26.88 | 88.80 | 109.20 | |
| 19:49 | Запеченная свинина | 70.00 | 5.30 | 11.38 | 0.00 | 0.00 | 145.23 | |
| Итого | 620.00 | 29.39 | 29.86 | 49.19 | 151.59 | 591.30 | ||
7 августа 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 746.00 | 57.64 | 64.63 | 75.39 | 292.17 | 1103.30 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:05 | Сосиска с сыром | 150.00 | 19.50 | 31.50 | 0.00 | 0.00 | 345.00 | |
| 20:05 | Хлеб пшенично-ржаной заквасной "Бродянский хлеб" | 40.00 | 3.52 | 0.80 | 27.51 | 0.00 | 131.38 | |
| 20:06 | Сыр 45% "Сваля" | 30.00 | 7.95 | 7.56 | 0.00 | 0.00 | 101.70 | |
| 20:06 | Хлопья овсяные нежные | 40.00 | 5.40 | 2.80 | 23.20 | 0.00 | 140.80 | |
| 20:07 | Салат капуста огурец горошек (18.09.2014) | 220.00 | 5.82 | 0.22 | 14.59 | 146.67 | 83.11 | |
| 20:08 | Маслины без косточки | 45.00 | 0.23 | 5.94 | 0.00 | 0.00 | 54.90 | |
| 20:08 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 20:08 | Ветчина из свиного окорока | 36.00 | 2.88 | 4.68 | 1.08 | 0.00 | 59.76 | |
| 20:09 | Соус на основе бальзамического уксуса из модены MONINI | 10.00 | 0.01 | 0.00 | 3.78 | 0.00 | 15.90 | |
| 20:12 | Яйца | 75.00 | 9.53 | 8.63 | 0.53 | 55.50 | 117.75 | |
| Итого | 746.00 | 57.64 | 64.63 | 75.39 | 292.17 | 1103.30 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат с арбузом и виноградом
Продукты: Арбуз, Брынза из коровьего молока, Виноград, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Салат зелёный, Соль, Уксус винный бальзамический из белого вина
Калорийность: 106.53 Ккал
Описание: Арбуз и виноград без косточек. Салат нарвать, брынзу мелко порезать, арбуз кубиками 1-1.5 см, виноград снять с веточек. Все смешать, заправить маслом и бальзамическим уксусом. Посолить если … »»
280721Рагу из печеных овощей
Продукты: Баклажаны, Кабачки цукини, масло растительное, Перец жёлтый сладкий, Помидор, Чеснок
Калорийность: 97.97 Ккал
Описание: »»
280424Салат заготовка
Продукты: Лук репчатый, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Салат зелёный
Калорийность: 23.78 Ккал
Описание: Овощи вымыть, осушить, нарезать как хочешь и сложить в судочек. Стоит свежим в холодильнике два-три дня. При подаче заправить посолить или есть так. … »»
279344Салат из печеных баклажан
Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, масло растительное, Петрушка свежая, Помидор
Калорийность: 72.60 Ккал
Описание: »»
179190Овощной микс отварной
Продукты: Горох лущёный, Грибы шампиньоны, Лук зелёный перо, Лук репчатый, Морковь, Сельдерей
Калорийность: 68.55 Ккал
Описание: »»
179006Фруктовый салат заготовка
Продукты: Апельсин, Банан, Груша, Киви, Клубника
Калорийность: 51.00 Ккал
Описание: Нарезать, заправить при подаче, заправку считать отдельно … »»
170551Перец фаршированный постный
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Перец жёлтый сладкий, Рис шлифованный (крупа), Томатная паста
Калорийность: 59.42 Ккал
Описание: На 11 средних перцев. Прецы ошпарить, очистить от полдоножки и семян. Три перца из 14ти отложить для начинки Морковь натереть, лук, три перца, нащинковать мелко, все притушить … »»
170550Баклажаны печеные
Продукты: Баклажаны, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Помидор
Калорийность: 70.36 Ккал
Описание: »»
169369Нагенцы (битки из куринной грудки)
Продукты: Куриная грудинка, Масло подсолнечное, Сухари панировочные, Яйца
Калорийность: 191.59 Ккал
Описание: Куриную грудинку нарезать поперек на пластинки, посолить поперчить, обвалять в сухарях, обмакнуть я яйцо и обжарить. Вкусно, но не оче5ь по диете, есть умеренно … »»
167999Зразы с рисом
Продукты: Масло подсолнечное, Морковь, Рис "Басмати" (крупа), Сахар, Томатная паста, Укроп, Фарш свинной с луком
Калорийность: 212.94 Ккал
Описание: Рис отварить, смешать с фаршем, добавить специи, соль, слепить крупные шарики или котлетки, обжарить на масле. Томат развести водой, добавить сахар, тертую морковь, залить этим зразы, посыпать зеленью и … »»
167998Оглавление
Вторые блюда
- Бефстроганов
- Бефстроганов в томатном соусе
- Бигус с картофелем
- Биточки куринные
- Блинчики с творогом
- Говядина тушенная
- Голубцы ленивые
- Гречка с грибами
- Грибы жаренык с луком
- Гуляш свинной
- Зразы с рисом
- Индюшиная грудка запеченая
- Конгри постный
- Котлеты домашние
- Котлеты из индюшатины
- Котлеты школьные
- Куриная грудинка в соусе бешамаль
- Куриная грудка в сметанном соусе
- Куринные окорочка с картошкой запеченные
- Куринные окорочка с овощами запеченые
- Куринные фрикадельки тушенные
- Куриные тефтели с сыром
- Лапша по китайски острая
- Ленивые голубцы постные
- Лосось запеченный стейк
- Макароны по-флотски
- Нагенцы (битки из куринной грудки)
- Овощи запеченые
- Овощи с инд.фрикадельками
- Овощи тушеные - перец, стручки, томат
- Омлет
- Омлет с овсянкой "Овсяноблин"
- Паста (ленивая лазанья)
- Перец фаршированный постный
- Перец фаршированный с бурым рисом
- Печень куриная в сметане
- Печень куринная в томатном соусе
- Плов с куриной грудинкой
- Плов с курицей
- Плов со свининой по-молдавски
- Рыба жареная в сухарях и яйце
- Рыба с картошкой
- Свинина тушеная
- сырники из рикотты
- Тефтельки с рисом
- фаршированные перцы помидоры
- Фасоль с луком
- Фасоль с помидорами
- Фрикадельки со стручковой фасолью в томатном соусе
- Фрикадельки с фасолью в томатном соусе
- фунчоза холодная
- Фунчоски
Выпечка сладкая
Гарниры и каши
Десерты
Закуски
Салаты
- Баклажаны печеные
- Винегрет
- Винегрет заготовка
- Грудинка жареная
- Грудка запеченая
- Икра кабачковая домашняя
- Кабачковая икра домашняя жареная
- капуста маринованная по корейски
- Овощи тушеные с соевым соусом
- Овощной микс отварной
- Пирог с картофелем
- Рагу из печеных овощей
- Салат заготовка
- Салат из печеных баклажан
- Салат из сельдерея (заготовка без заправки)
- Салат капуста и горошек
- Салат капуста огурец горошек
- Салат капуста пекинская огурец Перец Кукуруза
- Салат картофельный
- Салат картофельный с кукурузкой
- Салат картофельный с курогрудкой
- Салат крабовые палочки, кукруза
- Салат пекинская капуста горошек лук зел - заготовка
- Салат (помидоры, огурцы, лук, масло)
- Салат с арбузом и виноградом
- Творог на чипсах
- Фарш смешанный (говядина, свинина)
- Фасолица
- Фруктовый салат заготовка
Супы
- Борщ постный
- Борщ со стручковой фасолью постный
- Куринный суп с овощами и вермишелью
- окрошка - заготовка
- Окрошка яйцо редиска огурец - заготовка
- Солянка сборная (послепраздничная)
- Суп гороховый с окороком
- Суп овощной с индюшинной грудинкой
- Суп постный с готовой фасолью и замороженными овощами
- Суп пюре овощной
- Суп пюре с кабачками
- Суп рассольник с индюшинными фрикадельками
- Суп рассольник со смесью круп и фрикадельками
- Суп-рассольник с фрикадельками и вермишелью
- Суп с грибами и рисом
- Суп с фрикадельками и вермишелью
- Суп с чечевицей постный
- Суп фасолевое ассорти
- Суп фасолевый со свининой
- Уха легкая
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии