Норковый Сапог

График

Заметки

Вес vs Размер

00весы,размеры

"Я сделала восемь тестов на беременность. Они все положительные. Я могу оказаться беременной????" (история из практики)

Я не помню, когда первый раз встала на весы... помню только, что терпеть не могла всеобщие взвешивания в школе... уже в 11-12 лет вся процедура была неприятна, особенно передаваемый шепотом по цепочке вес предшественника и сопровождающие все это шуточки: от "скелетина" до "сиськи тяжелые" в отношении всех, а особенно девочек... Самый низкий вес, который у себя помню, это 56 кг - с этим весом меня отправляли домой в середине апреля из санатория для похудения, когда училась в 6-ом классе (только исполнилось 12 лет)... в конце мая было всеобщее взвешивание - вес был уже 63 кг.

Долгие годы вес является для меня индикатором, показателем соответствия - кому? чему? - норме! Ни фигура, ни самочувствие, ни параметры тела, ни размер одежды - именно вес. Оказалось, что это реально сложно - сместить фокус внимания с веса на себя. Вес - это всего лишь цифры на инструменте. Но они приобрели такую значимость за эти годы. А взвешивание стало привычкой. Что оно дает? - ощущение контроля.

Пыталась не взвешиваться 3 дня (четверг, пятница, суббота).
В четверг утром просто забыла, что не хотела взвешиваться. Очухалась, уже когда пришла в себя на весах.
В пятницу весь день продержалась.
В субботу к вечеру стало почти невмоготу - сильно хотелось на весы.
Решила, в конце концов, это маленькая слабость и запрещать  - себе дороже.
Взвесилась. Увидела. Перемерилась. Ничо не изменилось. Еще раз перемерилась. Расстроилась. Легла спать, сказав себе "утро вечера мудренее".
В воскресенье утром весы были дружелюбны  и показали (раз шесть (!!!) в разных концах квартиры), что вес снижается.

Да-да, в одном нижнем белье бегала по квартире с электронными весами в руках, откидывала ковры, когда надо, ставила их в разных точках. Забиралась. Взвешивалась и неслась в другой конец квартиры. Для того, чтобы убедиться - вес один и тот же. Угу, такой дурдом.

С одной стороны - это приятно. С другой стороны - таки надо смещать фокус внимания с веса на себя. Для начала решила взяться за ориентиры по одежде. Даже таблички заготовила в качестве памяток. По ним выходит, что я щас 46-48 по русским размерам и 14-16 по английским (так как закупаюсь чаще всего в них). Все тип-топ, ага, только кофточку купила вчера 12-го размера на распродаже в топ-шопе. Собственно, у меня полное ощущение, что она довисела до распродаж, потому что кто-то в Турции просто ошибся с маркировкой - ну, она явно 16-го как минимум, потому что даже по бедрам свободна. Выходит, что и соответствие размерам - тоже дело относительное.

Таблица соответствия параметров тела размерам в РФ:

 

14 апреля 2013, 07:39 |  Комментарии16
Вес vs Размерhttps://dietadiary.com/blog/51260/50469

Мои рецепты

тушеная говядина с картофелем и луком

Продукты: Вода, говядина вырезка, Картофель, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Сахар, Уксус винный бальзамический из белого вина

Калорийность: 100.59 Ккал

Описание:   »»

блины (оладьи) с творожным сыром

Продукты: Масло подсолнечное рафинированное, Молоко 3,2%, Мука пшеничная, Сахар, сыр каймак, Яйцо перепелиное

Калорийность: 247.48 Ккал

Описание:   »»

гречка с мясом и орехами

Продукты: Вода, Гречка (крупа), Кедровые орехи, Кетчуп HEINZ, Свинина постная, Чеснок

Калорийность: 199.30 Ккал

Описание:   »»

селедка под шубой

Продукты: Картофель отварной, Лук репчатый, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Морковь отварная, Свекла отварная, сельдь

Калорийность: 189.05 Ккал

Описание:   »»

Чечевица с мясом

Продукты: Вода, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Свинина постная, чечевица

Калорийность: 211.33 Ккал

Описание:   »»

плов из риса с курицей

Продукты: Вода, Зира (кумин), куриная грудка, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Рис краснодарский белый круглозёрный "Ангстрем", Чеснок

Калорийность: 176.19 Ккал

Описание:  куриную грудку замариновать в специях солью и каплей масла на 15-20 минут, в это время рис тщательно промыть (семь вод), вскипятить с солью и после кипения выключить через 3 …   »»

сметанник с яблоками

Продукты: Геркулес хлопья, Корица молотая, Масло подсолнечное, Разрыхлитель хлебопекарный, Сахар, Сметана 20%, Яблоки, Яйца

Калорийность: 240.87 Ккал

Описание:   »»

бефстроганов из говядины

Продукты: говядина вырезка, Грибы белые сушеные, Кетчуп HEINZ, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Масло сливочное 82,5%, Мука пшеничная, Сметана 20%, Чеснок

Калорийность: 169.28 Ккал

Описание:  лук с чесноком на масле смешанном пассеровать, перец черный по вкусу, грибы замочить, отжать и порезать в лук. Говядину полосками и обсушить (откинуть), туда же добавить муку 2 ст. …   »»

салат из помидор, огурцов и лука с маслом

Продукты: Вода, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Огурец, Помидор, Сахар, Уксус винный бальзамический из белого вина

Калорийность: 46.06 Ккал

Описание:  соль и перец по вкусу …   »»

куриный бульон с клецками

Продукты: Вода, куриный бульон, Лук репчатый, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 38.75 Ккал

Описание:  соль-перец по вкусу …   »»

Admin Area