Начинаю рассказывать о работе.
Первое это орудие моего труда.

Знакомьтесь – это Кеша. Кеша по происхождению чистокровный Чех, о чем у него имеется табличка

 (с производственным номером и датой выработки), однако суровая жизнь забросила его в далекую и холодную Россию. И вот уже 30 с лишним лет он ездит по Уралу и Екатеринбургу в частности. За это время Кеша изрядно обрусел, сменил множество своих родных деталей частей, обзавелся множеством доп оборудования и электроники.

Ночует Кеша, как правило, под открытым небом, продуваемый ветрами и омываемый дождями, когда не любуется звездным небом.

В теплое время года снаружи моется на мойке, от чего блестит как пятак всеми стеклами под солнышком. В холодное время протирается тряпками и швабрами на канавах, выходцами из теплых республик бывшего СССР, они же часто не добросовестно метут его изнутри (в пассажирском салоне).
Осматривают Кешу суровые мужчины, на канаве каждый день мельком (а, приехал, пол вагона не отвалилось – годен к выпуску на завтра). Раз в неделю или по заявке водителями, чуть пристальнее – то есть пару часов, могут даже что-нибудь поменять. И раз в месяц очень пристально аж 8 часов. Совсем 

редко раз в 1,5-2 года ремонт происходит совсем капитальный, чего правда не любит ни один такой собрат. Его красят, перебирают, заменяют поношенные детали, меняют крупные узлы, но после этого многие капризничают, иногда откровенно впадают в истерику – не хотят выезжать или встают как вкопанные на линии, обостряются «хронические» болячки, могут появится новые…
Питается Кеша постоянным током от контактной сети разного напряжения, но при сильно низком начинает фыркать, может за капризничать и отказаться ехать, что лично со мной было пару раз.
По составу Кеша сплотка (это два или 3 отдельно созданных когда-то вагона, которые для большей вместимости люду, соединили в один паровоз). 

Тем не менее хвост вполне себе может передвигаться самостоятельно, правда редко (скорее даже в исключительных случаях). Так вот при работе сплоткой, выплывает частая для многих проблема, а именно не синхронность движения (пуска и тормоза вагонов). Это участь не миновала и Кешу, это конечно не особо ощутимо пассажирами, но заметна водителям. От сей беды (как и вообще от не исправностей) Кешу упорно лечат, но … толи доктора не х… храпнули не того, толи пациент упертый.В этом качестве Кеша гоняет уже много лет, по сему в 

хвосте (втором вагоне) нет многих деталей (лампочки, переключатели и прочее). Причиной этого – увы и ах тотальная экономия. (Фото пульт первой кабины и второй - как говрится разница на лицо).

Хотя в сущности это пустяк, по сравнению с тем, что иногда выполняют вагоны в сплотке. Словно истерички в гареме они не могут решить: кто сегодня главная жена в гареме? Кто любимая? У кого сил и фантазии по изгаляться больше.
Нужно отметить что Кеша весьма трудолюбив, как и сотни его собратьев, перевозя сотни людей… о перевозке… у Кеши просторный салон… в котором что только не делали…
Много конечно вышло, но полно и надеюсь интересно.

Если интерсно пишите, спрашивайте... потом напишу не посредственно что и как делаю я. 

Всем привет!!!!
Процесс как-то движется. Я не сдалась, не потерялась.
По прежнему весенняя депрессия, с приступами слез, холода, агрессией, апатией и усталостью, отсутствием настроения, желания, горечью и тоской, подступающим комком в горле, под прямыми лучами обманчивого весеннего солнца.
В дни работы ем меньше, присутствует голод, особенно после тренировок, загруженный информацией и сигналами организм, мирно покачивается в кресле водителя, и даже дома хотя еда весьма обильная, остается легкой по калориям, так что вписывается в норму, что в купе со спортом дает хотя бы подтянутость тела. Накатывали слезы, которым, как и другим эмоциям стараюсь не мешать, если они приходят (задумалась правда, чего ревем-то – но мне не ответили).
В Выходные все сложнее, более не занимаемые тело и ум, словно провисают, под всем творящимся внутри, когда же мозг начинает анализировать происходящее, внутри становиться тихо, словно тараканы разбегаются при включении света.
Еда является одним из самых сильных антидепрессантов в мире. Есть у этого положительные свойства, но явно не в моей концепции осознанности, по возможности – решению проблем, встречи с ними, а не побега.
А пока меня буквально убаюкивает сам момент пережевывания и глотания, когда по пищеводу проноситься временное успокоение. И скорее всего в этом много не осознанного, привитого в глубоком детстве.
Жизнь из глубины колодца, негативного прошлого опыта, я верю за его пределами цветной радостный, очень изобильный мир, в котором есть место и необходимое для каждого.
РС: для любителей только цифр: рабочие дни – велик от 50-53 минут от 540-560 к/к, еда от 1000 до 1600 к/к.

Все радостно улюлюкают поздравляя с ней, довольные лица бла бла была.  Скажу честно я ненавижу весну. Лучше 6 сезонов осени и зимы. Если смотреть что снаружи - то все весьма радужной: птички, солнце больше день длиннее, теплее. Но... И это главное но. Внутри мне на с только плохо, даже сейчас я пишу и текут слёзы. Говорят что осень и начало зимы депрессивны, не для меня. В них есть законченность, особая не повторимая атмосфера, лёгкая грусть от ухода одного и ожидания нового. Ещё иногда редкие тёплые дни в которых есть место воспоминаниям и мечтам, словно говорят о том что было летом и не умолимо готовя к зиме, да слякоть и дождь, ветер и облетевшая листва, но это лишь сцена для царственного прихода белизны зимы. 

Что же при этом весна??? Это обман, даже не надежда а илюзия тепла, когда до настоящего тепла ещё три, а то и больше месяцев слякоти, сырости, пробирающего до костей ледяного ветра на обманчивом солнце.  Даже редкие дни теплого затишья не приносят покоя. И это только снаружи. Внутри же постоянная мука, и снова текут слёзы. Уже нет строгой определённости зимы, при этом о лёгкости и беспечности лета и говорить не приходится. Постоянная не определенность от которой хочется плакать, скрывшись в теплом углу кровати. Навязчивое, доходящее до безумства чувство без исходности раздирающее ум, чувства и сердце на куски. Глубочайшее депрессия выжимающая все силы и соки.  В такие особо страшные моменты хочется бежать, бежать закрыв глаза, как из страшного сна, но бежать не куда, все это внутри меня. 

Спасение приходит лишь в середине мая, когда цветет черемуха, какие-то сладко пахнущие деревья и самое главное сирень. Они словно очерчивают последний рубежь, говоря что все ужасное уже позади, да будет ещё прохлада, которая лишь покажет, что нет более другого состояния как лето. 

Ps:  я не жру, да пищя стала калорийнее и весомее, да иногда ловлю себя на заедании нервов, но останавливаю себя, укладыаюсь в норму. 

Всем привет!
Воскресение и понедельник были два выходных. В воскресение ездили в Ашан (не соблазнилась ни на какую бякость – а пиццу без мяса я там часто жую). Вчера собирала и перевязывала лук.

 
Начала по чуточек заниматься: попка – приседания (это уже проверенный способ – через недельки три четыре будет результат); и покачиваю пресс – вот тут большая проблема, на животике у меня жирокс, так что качай не качай ничего не видно. Здесь пока только надежда, что где-то там под слоем…. надеюсь, что когда скину посильнее будет видно; и легкие физ нагрузки (с частым пульсом) в виде попрыгушек под музыку.

Сентябрь радует – на работе теперь у нас сплошные ДТП   – так что стоим, есть время читать вас девочки.

И коли начала уже выкладывать фото – вот еще одно – мой чижик – моя машинююлечка.

Всем привет.

Пока не уехала еще понапишу чего-нибудь хорошего. Вес опять 70,5 . Кроме истеричного смеха она уже более ничего не вызывает.

Утром была пробежка по дому - встала поняла, что не хочу активно двигаться с джилкой - там все тело работает, а вот позаниматься не прочь, по этому просто побежала на месте. 25 минут добросовестно, плюс немного пресса и внутренней стороны бедра.

Вчера прогулялась по району где жила - поняла многое о себе начальной (в весе 92 кг). Краткое содержание мыслей (конечно от первого лица):

- Ходят парочки, мамы с детьми, просто дамы отдельно все с бутылкой пивка или другого алкоголя - не удивительно что долгое время выпить винца для меня было нормой (мы собирались пили его до ухрю хрю хрю).

- По пути от остановки до дома 3 или 4 магазинов, большая часть из них (пятерки, монетки, магниты) набиты не самой полезной едой, но они дешевые по пути - кроме того это общедоступные продуктовые наборы (хлеб, молоко, сметана, творог, майонез, консерванты, полуфабрикаты- но все с повышенным содержанием жиров) и реклама магазинам под стать - молоко так отборное 4,5 % самая низкая цена в городе, или курочка румяная гриль или икра баклажанная конс или сырный продукт такой то;

- рядом с магазинами (пункт выше) палатки с конфетками и печенками - причем рядом с каждым и везде очередь - ну а что пост магазина по сладенькому то это же святое - там вроде как так еда, а тут на к чаю;

- в магазине вполне стандартный набор продуктов : огурки, помидорки, зеленушка, яблоки, груши, редко появляются изыски типа посезонных: черешня, арбуз - и хоть их цены ниже чем в платке (пункт ниже), но и качество как правило страдает, а брать не плохого качества не хочется и в итоге остаешься без фруктов вообще.

- платки с овощами и фруктами находятся  у самой остановки: в них изобилие, но они между остановкой и магазином, и каждый раз закрадывается мысль -  а зачем брать здесь если там может быть дешевле, зачем потом тащиться с этим добром в магазин, а там как всегда не свободных ячеек, а таскаться с покупками по магазину не удобно - Короче после рабочая лень.

- по пути от больших магазинов до дома все в зелени - и тут еще один коварный враг - это напитки: "О как хорошо идти под зеленью и потягивать что-то из бутылочки: взрослый слабый алкоголь; младшему - сладкую воду с газиками". Для удовлетворения этой нужны в магазинах для вас пивные станции и тут же рядом полки с водичкой: колокольчики, буратинки, душесы и все бы ничего но это мнооого быстрых калорий.

- уже у самого дома еще один магазинчик системки сельпошечка - выбор и наполнение соответствует: пиво - прямо на входе с большим плакатом, потом при движении внутрь плюшки бараночки, потом молочка и сыры (примерно такие же как и в большом магазине), почти в самой глубине полуфабрикаты заморские: котлетки, блинчики, тесто, пироги; и самом дальнем и темном углу заморозка мясная, рыбная и овощная. Выход у магазина один, то есть хочешь мясца или овощную заморозку - испытай силу и уравновешенность - пройди среди плюшек (причем два раза); то есть путь к продуктам относящимся к здоровому питанию лежит через все сладкое и быстроуглеводное. Этот же магазин раздел второй (вход с другого краю), о радость овощи - плакат большими буквами - но что бы в них попасть надо пройти сквозь алкогольный ряд - это там где крепкий алкоголь. Публика соответственно не лучшая хочется убежать по скорее (летом правда лучше овощники на день (с 10 до 6) выходят на улку с палаткой и столиком; оба отдела (в связи с опасностью и сильной синевой коя бывает на районе) закрываются примерно в 8.

- Указателей на спортивные сооружения: фитнес клубы, центры и прочее нет; они есть, но что бы узнать надо же поднять попу - пройти по ним, а они еще находятся совсем не по пути от остановки до дома, а в другом направлении.

Вывод: Очень быстро и легко по дороге купить общедоступный набор продуктов - с рекламной помощью причисленный с "хорошему питанию и дешевому выбору", заправившись напитком протопать домой, где и успокоиться дома за просмотром сериала или просто домашней мелочью, а вечером - велком во дворик, малышей загнали спать, а для вас скамейки и дворики - пейте вдоволь.

Вот такие выводы я вчера наделал про любимый мой район.