Заметки
Дневник питания
1 мая 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 620.00 | 68.64 | 20.36 | 53.55 | 90.00 | 671.57 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:20 | Молоко 1,5% | 50.00 | 1.40 | 0.75 | 2.35 | 50.00 | 22.00 | |
| 08:21 | Хлеб бесподовый Эко Зёрна | 50.00 | 2.85 | 1.40 | 16.00 | 0.00 | 88.00 | |
| 08:21 | Филе форели слабосоленое | 40.00 | 7.68 | 0.84 | 0.00 | 0.00 | 38.80 | |
| Итого | 140.00 | 11.93 | 2.99 | 18.35 | 50.00 | 148.80 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:29 | Молоко топленое 4 % | 30.00 | 0.87 | 1.20 | 1.41 | 0.00 | 20.10 | |
| 09:29 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 25.00 | 7.80 | 1.93 | 0.00 | 0.00 | 50.04 | |
| 10:33 | Йогурт манго-маракуйя Молком 125гр | 120.00 | 7.68 | 4.08 | 5.76 | 0.00 | 90.48 | |
| Итого | 175.00 | 16.35 | 7.21 | 7.17 | 0.00 | 160.62 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:01 | Отруби овсяные | 40.00 | 7.20 | 3.08 | 18.12 | 0.00 | 128.00 | |
| 12:01 | Молоко 1,5% | 40.00 | 1.12 | 0.60 | 1.88 | 40.00 | 17.60 | |
| 12:02 | Молоко 4% топленое | 50.00 | 1.40 | 2.00 | 2.35 | 0.00 | 33.00 | |
| 12:02 | Творог "Божья коровка" 0,5 | 170.00 | 30.60 | 0.85 | 5.61 | 0.00 | 153.00 | |
| 12:10 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| Итого | 305.00 | 40.36 | 10.16 | 28.03 | 40.00 | 362.15 | ||
30 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 678.00 | 93.88 | 75.76 | 72.54 | 70.00 | 1347.71 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:00 | Кулич с изюмом | 15.00 | 1.02 | 2.16 | 6.57 | 0.00 | 48.00 | |
| 08:04 | Овсяные отруби | 30.00 | 5.40 | 2.31 | 14.10 | 0.00 | 98.70 | |
| 08:05 | Молоко 1,5% | 70.00 | 1.96 | 1.05 | 3.29 | 70.00 | 30.80 | |
| 08:05 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 08:47 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 20.00 | 6.24 | 1.54 | 0.00 | 0.00 | 40.03 | |
| Итого | 140.00 | 14.66 | 10.69 | 24.03 | 70.00 | 248.08 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:49 | Овощное рагу из баклажанов | 150.00 | 2.46 | 3.95 | 8.49 | 0.00 | 81.00 | |
| 14:50 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 14:50 | Протеиновый батончик Bombbar (Гречишный) | 60.00 | 19.98 | 7.08 | 5.40 | 0.00 | 164.40 | |
| 14:50 | Пломбир в стаканчик 80гр | 70.00 | 2.45 | 10.50 | 13.30 | 0.00 | 157.50 | |
| 14:51 | Котлеты свинина+говядина | 100.00 | 13.00 | 21.10 | 11.80 | 0.00 | 284.00 | |
| Итого | 385.00 | 37.92 | 47.63 | 38.99 | 0.00 | 731.85 | ||
| Полдник | ||||||||
| 17:01 | Киндер "молочный ломтик" | 28.00 | 2.30 | 7.81 | 9.52 | 0.00 | 117.60 | |
| 17:01 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 125.00 | 39.00 | 9.63 | 0.00 | 0.00 | 250.18 | |
| Итого | 153.00 | 41.30 | 17.44 | 9.52 | 0.00 | 367.78 | ||
29 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1286.00 | 93.00 | 68.72 | 98.29 | 342.26 | 1378.94 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:26 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 07:26 | Молоко 1,5% | 80.00 | 2.24 | 1.20 | 3.76 | 80.00 | 35.20 | |
| 07:26 | Отруби овсяные | 40.00 | 7.20 | 3.08 | 18.12 | 0.00 | 128.00 | |
| 08:00 | Вишня замороженная | 100.00 | 0.90 | 0.40 | 9.80 | 0.00 | 47.00 | |
| Итого | 225.00 | 10.38 | 8.31 | 31.75 | 80.00 | 240.75 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 09:32 | Клубника | 170.00 | 1.36 | 0.68 | 14.11 | 143.99 | 59.50 | |
| 11:00 | Батончик Vasco клубника 40гр | 40.00 | 10.68 | 4.52 | 6.12 | 0.00 | 111.56 | |
| 11:00 | Молоко 3,2% | 100.00 | 2.80 | 3.20 | 4.70 | 90.00 | 58.00 | |
| Итого | 310.00 | 14.84 | 8.40 | 24.93 | 233.99 | 229.06 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Кокосовая стружка Айдиго | 10.00 | 0.35 | 3.35 | 0.60 | 0.00 | 34.00 | |
| 13:00 | Кефир 2,5% | 50.00 | 1.45 | 1.25 | 1.95 | 0.00 | 26.50 | |
| 13:00 | Бамбуковая клетчатка | 8.00 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.16 | |
| 13:00 | Крахмал кукурузный | 3.00 | 0.01 | 0.00 | 2.74 | 0.00 | 11.43 | |
| 13:00 | Творог "Божья коровка" 0,5 | 90.00 | 16.20 | 0.45 | 2.97 | 0.00 | 81.00 | |
| 14:00 | Яйца | 30.00 | 3.81 | 3.45 | 0.21 | 22.20 | 47.10 | |
| Итого | 191.00 | 21.83 | 8.51 | 8.48 | 22.20 | 200.19 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Свёкла вареная | 100.00 | 1.80 | 0.00 | 10.80 | 0.00 | 49.00 | |
| 16:00 | Соус сливочный | 30.00 | 0.99 | 5.49 | 2.25 | 0.00 | 62.34 | |
| 16:00 | Масло подсолнечное | 5.00 | 0.03 | 5.00 | 0.00 | 0.00 | 44.95 | |
| 16:00 | Сметана 20% | 30.00 | 0.75 | 6.00 | 1.02 | 0.00 | 61.20 | |
| 16:00 | Овощное рагу из баклажанов | 150.00 | 2.46 | 3.95 | 8.49 | 0.00 | 81.00 | |
| 16:00 | Филе индейки | 100.00 | 18.05 | 3.36 | 0.00 | 6.07 | 103.89 | |
| 17:05 | Горький 56% шоколад в кубиках | 20.00 | 1.80 | 7.68 | 9.52 | 0.00 | 113.00 | |
| Итого | 435.00 | 25.88 | 31.48 | 32.08 | 6.07 | 515.38 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:38 | Фарш Куриный Гулливер | 100.00 | 16.80 | 10.20 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | |
| Итого | 100.00 | 16.80 | 10.20 | 0.00 | 0.00 | 159.00 | ||
| Поздний ужин | ||||||||
| 21:11 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 10.00 | 3.12 | 0.77 | 0.00 | 0.00 | 20.01 | |
| 21:12 | Кабачковая икра | 15.00 | 0.15 | 1.05 | 1.05 | 0.00 | 14.55 | |
| Итого | 25.00 | 3.27 | 1.82 | 1.05 | 0.00 | 34.56 | ||
28 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 941.00 | 114.11 | 57.75 | 83.84 | 263.13 | 1302.23 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 04:24 | Филе форели слабосоленое | 35.00 | 6.72 | 0.74 | 0.00 | 0.00 | 33.95 | |
| 04:24 | Хлеб бесподовый Эко Зёрна | 43.00 | 2.45 | 1.20 | 13.76 | 0.00 | 75.68 | |
| 04:39 | Соевое молоко | 37.00 | 1.09 | 0.68 | 0.61 | 0.00 | 13.12 | |
| 05:33 | Кокосовая стружка Айдиго | 6.00 | 0.21 | 2.01 | 0.36 | 0.00 | 20.40 | |
| 05:33 | Рикотта Pretto | 70.00 | 8.68 | 4.83 | 2.59 | 0.00 | 88.90 | |
| 07:30 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 26.00 | 8.11 | 2.00 | 0.00 | 0.00 | 52.04 | |
| Итого | 217.00 | 27.26 | 11.46 | 17.32 | 0.00 | 284.09 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:00 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 10:00 | Молоко 1,5% | 80.00 | 2.24 | 1.20 | 3.76 | 80.00 | 35.20 | |
| 10:00 | Отруби овсяные | 40.00 | 7.20 | 3.08 | 18.12 | 0.00 | 128.00 | |
| Итого | 125.00 | 9.48 | 7.91 | 21.95 | 80.00 | 193.75 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:49 | Киндер "молочный ломтик" | 28.00 | 2.30 | 7.81 | 9.52 | 0.00 | 117.60 | |
| 13:49 | Клубника | 190.00 | 1.52 | 0.76 | 15.77 | 160.93 | 66.50 | |
| Итого | 218.00 | 3.82 | 8.57 | 25.29 | 160.93 | 184.10 | ||
| Полдник | ||||||||
| 15:51 | Протеиновый батончик Bombbar (Гречишный) | 60.00 | 19.98 | 7.08 | 5.40 | 0.00 | 164.40 | |
| 16:00 | Протеиновый батончик Bombbar (Гречишный) | 60.00 | 19.98 | 7.08 | 5.40 | 0.00 | 164.40 | |
| Итого | 120.00 | 39.96 | 14.16 | 10.80 | 0.00 | 328.80 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:00 | Кокосовая стружка Айдиго | 10.00 | 0.35 | 3.35 | 0.60 | 0.00 | 34.00 | |
| 18:00 | Яйца | 30.00 | 3.81 | 3.45 | 0.21 | 22.20 | 47.10 | |
| 18:00 | Бамбуковая клетчатка | 8.00 | 0.01 | 0.01 | 0.01 | 0.00 | 0.16 | |
| 18:00 | Кефир 2,5% | 50.00 | 1.45 | 1.25 | 1.95 | 0.00 | 26.50 | |
| 18:00 | Крахмал кукурузный | 3.00 | 0.01 | 0.00 | 2.74 | 0.00 | 11.43 | |
| 18:00 | Творог "Божья коровка" 0,5 | 90.00 | 16.20 | 0.45 | 2.97 | 0.00 | 81.00 | |
| Итого | 191.00 | 21.83 | 8.51 | 8.48 | 22.20 | 200.19 | ||
| Поздний ужин | ||||||||
| 21:21 | Фарш Куриный Гулливер | 70.00 | 11.76 | 7.14 | 0.00 | 0.00 | 111.30 | |
| Итого | 70.00 | 11.76 | 7.14 | 0.00 | 0.00 | 111.30 | ||
27 апреля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1070.00 | 113.03 | 69.22 | 77.21 | 303.80 | 1373.44 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 06:38 | Отруби овсяные | 30.00 | 5.40 | 2.31 | 13.59 | 0.00 | 96.00 | |
| 06:40 | Молоко 1,5% | 80.00 | 2.24 | 1.20 | 3.76 | 80.00 | 35.20 | |
| 06:40 | Масло сливочное 72,5% | 5.00 | 0.04 | 3.63 | 0.07 | 0.00 | 30.55 | |
| 07:10 | Вишня замороженная | 170.00 | 1.53 | 0.68 | 16.66 | 0.00 | 79.90 | |
| 07:10 | Сыр "Костромской Легкий" 9% | 20.00 | 6.24 | 1.54 | 0.00 | 0.00 | 40.03 | |
| 07:11 | Филе цыпленка в панировке | 70.00 | 5.60 | 7.00 | 7.00 | 0.00 | 113.40 | |
| Итого | 375.00 | 21.05 | 16.36 | 41.08 | 80.00 | 395.08 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Яйца | 115.00 | 14.61 | 13.23 | 0.81 | 85.10 | 180.55 | |
| 13:00 | Кетчуп HEINZ | 20.00 | 0.18 | 0.02 | 4.82 | 0.00 | 20.60 | |
| 13:00 | Фарш Куриный Гулливер | 200.00 | 33.60 | 20.40 | 0.00 | 0.00 | 318.00 | |
| Итого | 335.00 | 48.39 | 33.65 | 5.63 | 85.10 | 519.15 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Шоколадное протеиновое печенье (25.04.2021) | 120.00 | 28.87 | 8.29 | 14.48 | 0.00 | 243.59 | |
| 16:00 | Молоко 3,2% | 60.00 | 1.68 | 1.92 | 2.82 | 54.00 | 34.80 | |
| 16:46 | Горький 56% шоколад в кубиках | 10.00 | 0.90 | 3.84 | 4.76 | 0.00 | 56.50 | |
| Итого | 190.00 | 31.45 | 14.05 | 22.06 | 54.00 | 334.89 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:50 | Карпаччо из курицы | 70.00 | 11.34 | 4.76 | 0.14 | 0.00 | 89.32 | |
| 19:53 | Клубника | 100.00 | 0.80 | 0.40 | 8.30 | 84.70 | 35.00 | |
| Итого | 170.00 | 12.14 | 5.16 | 8.44 | 84.70 | 124.32 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Шоколадное протеиновое печенье
Продукты: Йогурт манго-маракуйя Молком 125гр, Какао 1,5%, Какао паста (какао тертое) (Италика), Отруби овсяные, Протеиновый коктейль ChocoRite (шоколадная помадка), Творог 5% Божья коровка
Калорийность: 202.99 Ккал
Описание: »»
267167Шоколадный кекс с кефиром и бамбуком
Продукты: Бамбуковая клетчатка, Какао 1,5%, Какао "Extra-Brute" темно-красный, Кефир 2,5%, Яйца
Калорийность: 94.07 Ккал
Описание: »»
267048Творожно-кокосовый кекс с протеином
Продукты: Бамбуковая клетчатка, Кефир 2,5%, Кокосовая мука (Vegan food), Протеиновый коктейль ChocoRite (шоколадная помадка), Творог "Божья коровка" 0,5, Яйца
Калорийность: 151.43 Ккал
Описание: »»
267013Сырники с арахисовой мукой
Продукты: Крахмал кукурузный, Мука арахисовая пониженной жирности, Творог 5%, Творог "Божья коровка" 0,5, Творопыш, Яйцо отборное
Калорийность: 147.73 Ккал
Описание: Выход 10шт … »»
266907Котлетки из грудки с крабовыми палочками и ветчиной
Продукты: Ветчина из индейки 3%, Крабовые палочки Аморе, Куриная грудка (филе без кожи)
Калорийность: 129.62 Ккал
Описание: »»
266123Бамбуковый кекс с какао
Продукты: Бамбуковая клетчатка, Какао 1,5%, Разрыхлитель хлебопекарный, СОМ (сухое молоко 1%), Яйца
Калорийность: 213.61 Ккал
Описание: »»
264623Сырники с рисовой мукой
Продукты: Мука рисовая цз, Творог 5 %, Яйца
Калорийность: 141.58 Ккал
Описание: Выход 9шт по 55гр Добавить ванилин, соль, сах. Зам Мука 30гр 3ст.л в сырники 10 гр на обвалку … »»
264578Салат из огурцов, краб.палочек и кукурузы
Продукты: Крабовые мясо Санта Бремор, Кукуруза Дядя Ваня, Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл, Огурец, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 67.61 Ккал
Описание: »»
252218Филе в томате с соевым соусом
Продукты: Соус соевый классический kikkoman, Томатная паста Кубаночка, Филе куриное гриль
Калорийность: 169.97 Ккал
Описание: »»
251559Запеканка с кукурузным крахмалом
Продукты: Крахмал кукурузный, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная, Творог 1.8%, Творог Приволжский 5%, Яйца
Калорийность: 144.91 Ккал
Описание: »»
251223Оглавление
Вторые блюда
- Биточки куриные с грибами запеченые
- Говядина тушеная с кабачком
- Говядина тушеная с кабачком и луком
- Голень запеченная в пакете
- Грудка запеченная с чесноком в сливках
- Грудка запеченная с чесноком и маслом
- Желудочки вареные
- Желудочки в сметане
- Жульен из грудки с грибами
- Заливное из куриной грудки
- Запеканка куриная с овощами в омлете под сыром
- Запеченная грудка
- Кабачки фаршированные
- Капуста пекинская с фаршем
- Корейка запеченая
- Котлетки из грудки с крабовыми палочками и ветчиной
- Котлетки с грибами
- Котлеты куриные с чесноком запеченые
- Котлеты по-французски
- Котлеты с цветной капустой и перцем
- Кролик вареный
- Кролик тушеный в сметане с луком
- Куриное филе с овощами
- Куриные котлетки
- Куриные котлетки с сыром и грибами
- Куриные котлетки с сыром и грибами
- Куриные котлетки с сыром тофу
- Куриные сосиски
- Куриный рулет
- Курица в горчице с соевым соусом
- Курица с фасолью и яйцом
- Курица - терияки
- Мидии с лимоном и соевым соусом
- Мойва жареная
- Мойва запеченая
- Мясо по-французски
- Овощное рагу с курицей
- Паштет из печени с овощами
- Печеночные оладьи
- Печень говяжья тушеная с овощами
- Печень говяжья тушеная с овощами
- Печень куриная жареная
- Печень куриная жареная
- Печень куриная с луком
- Печень куриная тушеная с морковью и луком
- Поджарка из грудки с овощами и грибами
- Рыбные котлеты с творогом
- Сердечки с луком
- Скумбрия запеченая
- Скумбрия запеченая
- Скумбрия запеченная филе
- Суфле куриное с творогом и луком
- Творожная запеканка с кабачком
- Фарш рыбный жареный
- Фарш рыбный с сыром и яйцом
- Филе бедра с чесноком в майонезе
- Филе вареное
- Филе в соевом соусе с горчицей
- Филе грудки вареное
- Филе жареное с луком
- филе запеченое
- Филе индейки тушеное
- Филе куриное вареное
- Филе куриное в сыре и яйце
- Филе куриное маринованное жареное
- Филе куриное с кунжутом
- Филе куриное с луком в йогурте
- Филе маринованное
- Филе отварное (из филе)
- Филе с имбирем
- Филе тилапии в томатном соусе
- Филе тушеное в кефире
- Форель под сырной шапкой
- Цветная капуста с куриными желудками
Выпечка
- Блины соевые
- Булочки с орегано (1шт - 50гр)
- Запеканка
- Запеканка из творожной массы
- Кабачково-творожная запеканка
- Кето бисквит белый
- Кето блины
- Кокосовое печенье
- Кокосовые оладьи
- Кокосовые сырники
- Кулич кокосовый
- Кулич миндально-кокосовый
- Кулич творожно-кокосовый
- Маковая творожная запеканка
- Маково-кокосовая запеканка
- Оладьи соевые со сливками
- Печенье ореховое
- Печенье фундучное с кокосом
- Правильная пицца
- Протеиновое ореховое печенье
- Самые творожные сырники
- Сырники с кокосом
- Творожная запеканка с маком
- Творожная запеканка с манкой и маком
- Творожная масса для кокосовых сырников
Выпечка сладкая
- Бамбуковый кекс с какао
- Кекс
- Кето бисквит шоколадный
- Кето оладьи
- Кокосовые сырники
- Кокосовый бисвит
- Королевская ватрушка
- Маффины с клубникой
- Миндальное печенье
- Миндально-кокосовое печенье
- Орехово-кокосовое печенье
- Песочное печенье
- Печенье Ореховое с шоколадом
- Печенье с фундуком и шоколадом
- Сливочно-ореховая запеканка
- Сырники кокосовые нежирные
- Творожно-маковая запеканка с кокосом
- Творожные кексы
- Торт с миндальным кремом (клубника)
- Шоколадное протеиновое печенье
Гарниры и каши
Десерты
- Арахисовая паста Домашняя
- Арахисовая паста с какао Домашняя
- Безе вишневое
- Взбитый творог 1,8%
- Взбитый творог 1,92%
- Взбитый творог 3,2%
- Взбитый творог 4%
- Диетическая вареная сгущенка из сухого молока
- Диетический творожный Чизкейк
- Запеканка
- Запеканка 3 творога
- Запеканка с кукурузным крахмалом
- Запеканка с маком и арахисовой пастой
- Запеканка (творог 5%)
- Запеканка творожная с корицей
- Запеканка творожная с манкой и изюмом
- Кето Картошка
- Кокосовые конфеты с арахисовой начинкой
- Конфеты с протеином
- Кофейно-шоколадный мусс
- Лимонное суфле
- Лимонный десерт с шоколадом
- Маково-кокосовая запеканка
- Малиновый творожок
- Мини Чизкейк
- Молоко сгущеное Диетическое из СОМ
- Мороженое
- Мягкий творог
- Неаполитанские жирные бомбы (новые)
- Нежный взбитый творог
- Персиковый творог
- Сгущенка из СОМ
- Сгущеное молоко (домашнее) без сахара
- Сливочно-сметанный крем
- Сливочно-шоколадная паста с арахисом
- Супер сырники
- Суфле с клубникой
- Суфле с протеином
- Сырки творожные глазированные ДОМАШНИЕ
- Сырники
- Сырники с арахисовой мукой
- Сырники с кокосом без выпечки
- Сырники с маком
- Сырники с рисовой мукой
- Творог
- Творог Нежный "Домашний"
- творог с йогуртом
- Творог с молоком
- Творог с ряженкой
- Творог с ряженкой
- Творожная запеканка (мак-кокос)
- Творожная запеканка с кокосовой стружкой
- Творожная запеканка с маком и кокосом
- Творожная запеканка с ряженкой
- Творожная запеканка с яблоком и грушей
- Творожная запеканка с ягодами годжи
- Творожная масса 1,5%
- Творожная масса 2,6%
- Творожная масса обезжиренная
- Творожная масса с кокосом
- Творожная масса с маком и кокосом
- Творожная масса Шоколадная
- Творожная паста
- Творожная паста 2,8%
- Творожная паста с кокосом
- Творожная пасха
- Творожная пасха
- Творожное суфле
- Творожно-кокосовый кекс с протеином
- Творожно-сливочное шоколадное мороженое
- Творожно-шоколадный крем
- Творожный воздушный десерт
- Творожный десерт 3,2%
- Творожный десерт с кокосом и шоколадом
- Творожный десерт с ряженкой
- Творожный пудинг
- Творожок 1,5%
- Творожок 3%
- Творожок 3,7%
- Творожок мягкий
- Творожок с кокосом (высокий процент жира)
- Темный шоколад с орехами
- Торт "Кокосовый"
- Халва кето
- Чиз
- Шоколад молочный с кокосом
- Шоколад молочный с фундуком и арахисовой пастой
- Шоколадно-творожный десерт с малиной
- Шоколадные конфетки
- Шоколадные конфеты
- Шоколадные конфеты с фундуком (1шт - 7гр)
- Шоколадный кекс с кефиром и бамбуком
- Шоколадный творожок
- Шоколадный творожок
- Шоколадный торт со сливочным кремом
Закуски
Напитки
Прочее
- Батончик
- Батончик как "Квест Бар"
- Брокколи в сырно-сметанном соусе
- Взбитый творог
- Взбитый творог 1,3%
- Взбитый творог 3%
- Воздушный творог
- Домашний творог из молока 2,5%
- Жирненький творожок
- Запеканка с маком
- Запеканка творожная с маком
- Запеканка творожная с маком
- Капустные оладьи
- Котлетки куриные с овощами пф
- Крем для торта
- Курица вреная
- Мягкий творог 1,8%
- Мягкий творог 3%
- Мягкий творожок 2,8%
- Начинка для блина (творог)
- Оладьи из кабачков
- Омлет Пуляр
- Основа для запеканки с маком
- Основа для запеканки с маком (жирный творог)
- Основа для куриных биточков
- Протеин батончик с желатином (клубника, какао) _РЕДКАЯ ГАДОСТЬ
- Сливочный крем
- Сырники с овсянкой
- Сырники с протеином
- Творог 2% (домашний)
- Творог (ряженка, кефир, топленое молоко)
- Творог с йогуртом и сметаной
- Творог смешанный
- Творог с молоком 2,84%
- Творог с ряженкой
- Творожная масса для сырников с кокосом
- Творожная масса (домашняя) 2,5%
- Творожно-сырная запеканка
- Фарш из окорочка жареный
- Фарш куриный жареный
- Филе вареное
- Филе вареное (из грудки без кожи)
- Филе вареное (от грудки без кожи)
- Филе в томате с соевым соусом
- Филе куриное вареное
- Филе маринованное в кефире
- Филе окорочка без кожи вареное
- Филе цыпленка гриль
- Шампиньоны с аджикой
- Шашлык из куриного филе в кефире
- Шоколад
- Шоколадные конфетки с орехами
Салаты
- Блины соевые на сливках
- Винегрет с морской капустой
- Мимоза (горбуша, морковь)
- Мягкий творог 2,7%
- Неаполитанские жирные бомбы
- Салат "Мимоза" с горбушей
- Салат Зеленый
- Салат из горбуши с фасолью
- Салат из капусты
- Салат из капусты с кукурузой
- Салат из капусты с огурцом
- Салат из капусты с тунцом
- Салат из овощей с кальмаром и сыром
- Салат из огурцов, краб.палочек и кукурузы
- Салат из свежей капусты с огурцом и перцем
- Салат мимоза с горбушей
- Салат овощной с зеленым горошком и сметаной
- Салат Овощной Яркий (капуста,огурец,перец,яйцо,зел.лук,масло)
- Салат с кальмаром
- Салат с кальмаром и сыром
- Салат с крабовыми палочками
- Салат с кукурузой
- Салат с кукурузой и краб.палочками
- Салат с курицей и корейской морковкой
- Салат с курицей огурцом и кукурузой
- Салат с морской капустой и кальмаром
- Сырники с овсяной мукой
- Фарш для куриных котлет
- Фарш куриный (бедро, филе)
- Шоколад Домашний (из сыв.сух молока)
Супы
Хлеб
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
