Eknen263763

Eknen

Eknen

Пищевая ценность

  • 18.04 гБелков
  • 4.05 гЖиров
  • 10.31 гУглеводов
  • 7.87 гВоды
  • 149.60 КкалКалорийность

Сырники с овсяной мукой

Продукты

  1. 10.00 гМасло подсолнечное
  2. 55.00 гМука овсяная (из хлопьев без варки)
  3. 400.00 гТворог обезжиренный "караваево"
  4. 50.00 гЯйца

Выход: 470.00 г

Рецепт

Как приготовить блюдо «Сырники пп на овсяной муке»

  1. В глубокую миску выложить творог, яйца, овсяную муку (25гр), сахарозаменитель и хорошо перемешать с помощью блендера.
  2. Расстелить пищевую пленку, высыпать на нее муку для обвалки.
  3. Из творожной массы сформировать сырники и обвалять в муке (30гр).
  4. Сковороду разогреть и жарить сырники на сковороде смазаной маслом на медленном огне  с двух сторон до золотистой корочки.

Получилось 11 штук

 

Admin Area