Eknen263763

Eknen

Eknen

Пищевая ценность

  • 3.11 гБелков
  • 1.45 гЖиров
  • 7.58 гУглеводов
  • 30.30 гВоды
  • 55.85 КкалКалорийность

Мокко-овсянка в банке

Продукты

  1. 3.00 гКакао-порошок "Российский"
  2. 100.00 гКефир 1%
  3. 2.00 гКофе растворимый (сухой)
  4. 100.00 гМолоко 1,5%
  5. 30.00 гХлопья овсяные № 1

Выход: 330.00 г

Рецепт

Мокко-овсянка в банке

1/4 стакана овсяных хлопьев;
1/3 стакана молока;
1/4 чашки обычного йогурта;
1 чайная ложка мёда;
1 чайная ложка какао-порошка;
½ чайной ложки растворимого кофе, разведённого в 1 столовой ложке горячей воды.
В банку добавляем овсянку, кокосовое молоко, йогурт, мёд, какао-порошок и растворимый кофе. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Затем просто ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.

 

Admin Area