Eknen263763

Eknen

Eknen

Пищевая ценность

  • 13.54 гБелков
  • 31.17 гЖиров
  • 2.72 гУглеводов
  • 37.06 гВоды
  • 353.80 КкалКалорийность

Кето оладьи

Продукты

  1. 100.00 гМиндальная мука
  2. 10.00 гОрганическое кокосовое масло Jarrow formulas
  3. 2.00 гРазрыхлитель хлебопекарный
  4. 80.00 гСливки 20%
  5. 160.00 гЯйца

Выход: 320.00 г

Рецепт

чашка миндальной муки
3 яйца
2 ст.л. эритритола
щепотка пекарского порошка
горсть голубики
1/3 чашки сливок (можно кокосовых или миндальное молоко, если вы на палео)
1 ст.л. топленого масла
сметана/взбитые сливки/мягкий сыр/сливочное масло для подачи

  1. Смешиваем все, кроме ягод. Когда масса станет однородной, добавляем ягоды.
  2. Выпекаем на среднем огне в небольшом количестве масла. Подаем сразу же. Вкуснее (и жирнее) всего есть панкейки с тающим сливочным маслом.

 

Admin Area