AllochkaYa244394

AllochkaYa

AllochkaYa

Заметки

отпуск!!!

00отпуск,Пхукет

К нам опять вернулся дубак! ветрище свищет, вчера гуляла в теплой куртке, сегодня вообще не выходила на улицу., завершала последние приготовления в вылету.

Завтра вылет на Пхукет в 10.15, т.е в аэропорту надо быть в 8 утра. (лечу вэтот раз одна).

Выезжать будем в 5 утра.

Писать оттуда я не смогу, в мобильной версии нет заметок, да и рацион указывать проблематично, вбивать блюда которых тут нет, не стану. Обычно я ем там рис, курицу, траву, фрукты, фреши-за отдельную плату ну и супы с курицей..))

Очень надеюсь попасть на Симиланы в очередной раз, а там как получится.

закат на Симиланах

и конечно же порелаксировать по полной...

остров Майтон

 комменты закрываю, пардон.

Кому интересно, прошлогодняя поездка на Симиланские острова вот в этом альбоме-

https://www.flickr.com/photos/132295774@N05/sets/72157666346909253

 

7 мая 2017, 13:19 |  Комментарии: 1
отпуск!!!https://dietadiary.com/blog/244394/268417

Мои рецепты

тушеная капуста с курицей в мульте

Продукты: Вода, грудка куриная, Капуста белокочанная, Картофель, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь

Калорийность: 97.52 Ккал

Описание:  половинку грудки порезать на кусочки, обжарить слегка на растительном масле в режиме Торт, добавить туда 1 ч.л. томатной пасты, и натертую 1 маленткую морковку, перемешать. Добавить нашинкованную …   »»

Рассольник

Продукты: Вода, Картофель, Крупа перловая, Лук репчатый, Морковь, Огурцы солёные, стейк из свинины

Калорийность:  Ккал

Описание:   »»

кальмар острый

Продукты: кальмар, Лук репчатый, Масло подсолнечное рафинированное, Морковь, Перец красный жгучий, Соевый соус традиционный MIVIMEX, Уксус 9%, Чеснок

Калорийность: 196.55 Ккал

Описание:  очищеный кальмар отварить в теч 5 минут, слить воду, промыть холодной водой, порезать, сложить в чашку. посыпать красным молотым перцем. морковь натереть на крупной терке, покрошить репчатый …   »»

Салат Мимоза

Продукты: Лук репчатый, майонез от Максима, Сайра в собственном соку, Яблоки, Яйца

Калорийность: 182.72 Ккал

Описание:  Взать сайру в собственном соку, открыть банку , слить 90% жидкости, размять вилкой и выложить на дно салатницы. Лук репчатый, лучше фиолетовый, покрошить мелко, залить кипятком на …   »»

фасоль с курицей по китайски

Продукты: Вода, грудка куриная, Корень имбиря, Крахмал кукурузный, Кунжут, Масло подсолнечное рафинированное, Мёд, Соус соевый, Стручковая фасоль, Чеснок

Калорийность: 209.52 Ккал

Описание:  рецепт прост до безобразия, но вкус как в китайской кухне получается! Количество ингредиентов тоже можно варьировать, смотря на сколько человек блюдо готовится. Указанного количества мне хватило сегодня …   »»

цветная капуста в кляре

Продукты: Капуста цветная, Масло подсолнечное рафинированное, Мука пшеничная, Яйца

Калорийность: 173.19 Ккал

Описание:  капусту разобрать на соцветия, отварить до полуготовности, обмакнуть в подсоленую муку, затем в  яйцо, обжарить на растительном масле …   »»

окрошка

Продукты: докторская колбаса, Картофель отварной, Квас хлебный, Лук зелёный перо, Огурец, Сахар, Сметана 15%, Соль, Укроп, Яйцо варёное без скорлупы

Калорийность: 89.94 Ккал

Описание:  Моя мама родом с Урала, и дома они всегда делали окрошку именно так: 1. мелко покрошить лук и укроп в кастрюлю, посолить и потолочь толкушкой, чтобы они …   »»

торт 7-ми слойный с кремом

торт 7-ми слойный с кремом

Продукты: Банан, Варёная сгущёнка, Джем черничный, Крупа манная, Масло сливочное 72,5%, мастика, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 15%, Сода, Яйца

Калорийность: 410.29 Ккал

Описание:  записала набор продуктов чтобы посчитать калорийность куска торта, который делала сыну на день рождения...не хило выходит..где-то 600 калорий 1 кусок!! если правильно посчитала их количество в торте.  взвесить весь …   »»

бисквит из детства

Продукты: Мука пшеничная, Сахар, Яйца

Калорийность: 222.88 Ккал

Описание:  Это рецепт бисквита из детства. белки взбить отдельно от желтков с сахаром до густого состояния. чуть взбитые желтки добавить к белкам …   »»

мясные котлеты

Продукты: антрекот, Лук репчатый, Яйца

Калорийность: 296.42 Ккал

Описание:  Купила вчера три куска антрекота, буду запекать в выходной. Отрезала мякоть для этих целей, кости отдельно. Вот с костей посрезала остатки мяса, их получилось что-то около 200-250 …   »»

▲Admin Area