Перешла на 2 уровень с Джиллиан  Вот это я понимаю, challenge, я в душ уползала на карачках   Вот уж, действительно, есть к чему стремиться - теперь я на 50% делаю сложный вариант, на 1 уровне со второго занятия делала на 99, за исключением отжиманий. Упражнения сталии интереснее и сложнее, особенно усложнились кардио, как мне показалось.. Для наглядного примера, КАКОЙ эффект на меня произвела программа 2 уровня: во время занятия начались КД, которые вот уже 2 дня все никак не начинались  В общем, есть барьер и я буду его брать! Йохху! До победного вперед

Еще новинка - так как мои проблемные места - бедра и ляшки, которые "уходят" хуже всего, неделю назад стала перед занятием обматываться пищевой пленкой от колена до пояса, а так же позавчера накупила флоресановских оранжевых банок против целлюлита. Видела хвалебные отзывы, решила попробовать, тем более и денег не жалко на эксперимент: банки стоят до 200 руб каждая. Особенно мне приятен скраб  с перцем и корицей, ммммм, такой запах.. и меньше 200 руб за пол кило  и кожа очень мягкая после - скраблюсь в душе после занятий, а потом гелем антицеллюлитным мажусь. Так что посмотрим, что в след раз на замерах будет

Занятия прошли лучше чем ожидалось - послеболезное бессилие не проявилось, с упражнениями вполне нормально справилась, как будто пару дней всего пропустила а не 5. Думаю, через дня два перейду таки на след уровень ))

Спасибо девчата, открыла для себя Джилиан Майклз и ее систему 3-2-1.. Сегодня второй день занимаюсь -оч нравится! Во-первых все просто! Помню, ходила на аэробику - там через месяц начинало что-то выходить... Во-вторых действительно не тяжело, но эффективно! Я с начальным уровнем на ура справилась,все от корки до корки! После тренировки не валялась в лежку, но была вся мокрая и мышцы ноють, кароч, то что надо! Попривыкну и можно на след уровень идти. Главное не бросить и делать каждый день!