ksemir3200

ksemir

ksemir

ВОЗЬМЕМ ЛЕТО С СОБОЙ В ОСЕНЬ!              На diet&diary с 17 апреля

Да здравстует талия! smile

ГрафикГрафик

!НА СТАРТ! с 14 марта

отправные параметры:  71 кг                     На сегодня: 61 кг

  ОГ 96 ОТ 78 ОБ 106                                ОГ 92 ОТ 70 ОБ 97    

Пищевая ценность

  • 5.22 гБелков
  • 3.00 гЖиров
  • 2.03 гУглеводов
  • 31.05 гВоды
  • 77.26 КкалКалорийность

Брокколи тушеные в яйце

Продукты

  1. 250.00 гБрокколи
  2. 20.00 гМолоко 2,5 %
  3. 30.00 гСыр Олтермани 17%
  4. 100.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 380.00 г

Рецепт

 

Admin Area