Спасибо девчата, открыла для себя Джилиан Майклз и ее систему 3-2-1.. Сегодня второй день занимаюсь -оч нравится! Во-первых все просто! Помню, ходила на аэробику - там через месяц начинало что-то выходить... Во-вторых действительно не тяжело, но эффективно! Я с начальным уровнем на ура справилась,все от корки до корки! После тренировки не валялась в лежку, но была вся мокрая и мышцы ноють, кароч, то что надо! Попривыкну и можно на след уровень идти. Главное не бросить и делать каждый день!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?