ksemir3200

ksemir

ksemir

ВОЗЬМЕМ ЛЕТО С СОБОЙ В ОСЕНЬ!              На diet&diary с 17 апреля

Да здравстует талия! smile

ГрафикГрафик

!НА СТАРТ! с 14 марта

отправные параметры:  71 кг                     На сегодня: 61 кг

  ОГ 96 ОТ 78 ОБ 106                                ОГ 92 ОТ 70 ОБ 97    

Пищевая ценность

  • 14.90 гБелков
  • 8.63 гЖиров
  • 2.01 гУглеводов
  • 23.65 гВоды
  • 163.42 КкалКалорийность

Мясо по-французски

Продукты

  1. 120.00 гЛук репчатый
  2. 130.00 гПомидор
  3. 790.00 гсвинина (шея)
  4. 60.00 гСыр Олтермани 17%

Выход: 920.00 г

Рецепт

 

Admin Area