ksemir3200

ksemir

ksemir

ВОЗЬМЕМ ЛЕТО С СОБОЙ В ОСЕНЬ!              На diet&diary с 17 апреля

Да здравстует талия! smile

ГрафикГрафик

!НА СТАРТ! с 14 марта

отправные параметры:  71 кг                     На сегодня: 61 кг

  ОГ 96 ОТ 78 ОБ 106                                ОГ 92 ОТ 70 ОБ 97    

Пищевая ценность

  • 2.20 гБелков
  • 1.25 гЖиров
  • 9.74 гУглеводов
  • 74.65 гВоды
  • 233.51 КкалКалорийность

Ежики под соусом

Продукты

  1. 100.00 гВода
  2. 100.00 гЛук репчатый
  3. 400.00 гМолоко 2,5 %
  4. 100.00 гМорковь
  5. 60.00 грис длиннозерный шлифованный
  6. 450.00 гфарш домашний

Выход: 850.00 г

Рецепт

 

Admin Area