ksemir3200

ksemir

ksemir

ВОЗЬМЕМ ЛЕТО С СОБОЙ В ОСЕНЬ!              На diet&diary с 17 апреля

Да здравстует талия! smile

ГрафикГрафик

!НА СТАРТ! с 14 марта

отправные параметры:  71 кг                     На сегодня: 61 кг

  ОГ 96 ОТ 78 ОБ 106                                ОГ 92 ОТ 70 ОБ 97    

Перешла на 2 уровень с Джиллиан {#press} Вот это я понимаю, challenge, я в душ уползала на карачках {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}  Вот уж, действительно, есть к чему стремиться - теперь я на 50% делаю сложный вариант, на 1 уровне со второго занятия делала на 99, за исключением отжиманий. Упражнения сталии интереснее и сложнее, особенно усложнились кардио, как мне показалось.. Для наглядного примера, КАКОЙ эффект на меня произвела программа 2 уровня: во время занятия начались КД, которые вот уже 2 дня все никак не начинались {#lol} В общем, есть барьер и я буду его брать! Йохху! До победного вперед {#win}

 

Еще новинка - так как мои проблемные места - бедра и ляшки, которые "уходят" хуже всего, неделю назад стала перед занятием обматываться пищевой пленкой от колена до пояса, а так же позавчера накупила флоресановских оранжевых банок против целлюлита. Видела хвалебные отзывы, решила попробовать, тем более и денег не жалко на эксперимент: банки стоят до 200 руб каждая. Особенно мне приятен скраб  с перцем и корицей, ммммм, такой запах.. и меньше 200 руб за пол кило smile и кожа очень мягкая после - скраблюсь в душе после занятий, а потом гелем антицеллюлитным мажусь. Так что посмотрим, что в след раз на замерах будет smile

3 июня 2011, |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/3200/7714

Комментарии

19421

 

 

 Вот это я понимаю, challenge, я в душ уползала на карачках {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

  {#hihi} представь что у меня он ещё и холодный-горячую воду отключили.Ещё 6 дней буду в тонусе {#dance4}

Тренировка-душ-снова готова тренироваться

 

во время занятия начались КД

Я тоже заметила что физ.активность как-то влияет на это

3 июня 2011, 18:00

ksemir

ksemir

19428
Таша пишет:

 

 

 Вот это я понимаю, challenge, я в душ уползала на карачках {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/><img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/wink.gif'/>}

  {#hihi} представь что у меня он ещё и холодный-горячую воду отключили.Ещё 6 дней буду в тонусе {#dance4}

Тренировка-душ-снова готова тренироваться

 

во время занятия начались КД

Я тоже заметила что физ.активность как-то влияет на это

 конечно влияет, но активность активности рознь, эта активность по всему видать была что надо {#lol}

3 июня 2011, 18:13

19568

Что за скраб ,как называеться ?

5 июня 2011, 01:27

ksemir

ksemir

19597
olgafanni пишет:

Что за скраб ,как называеться ?

 на слово скраб нажми, ссылку-то открой smile

6 июня 2011, 10:13

Admin Area