ksemir3200

ksemir

ksemir

ВОЗЬМЕМ ЛЕТО С СОБОЙ В ОСЕНЬ!              На diet&diary с 17 апреля

Да здравстует талия! smile

ГрафикГрафик

!НА СТАРТ! с 14 марта

отправные параметры:  71 кг                     На сегодня: 61 кг

  ОГ 96 ОТ 78 ОБ 106                                ОГ 92 ОТ 70 ОБ 97    

Пищевая ценность

  • 1.08 гБелков
  • 2.59 гЖиров
  • 3.65 гУглеводов
  • 64.27 гВоды
  • 43.20 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Овощной салат(ог, пом, ред, пер, лук, масло)

Продукты

  1. 30.00 гЛук порей
  2. 10.00 гМасло подсолнечное
  3. 100.00 гОгурец
  4. 100.00 гПерец зелёный сладкий
  5. 100.00 гПомидор
  6. 50.00 гРедис
  7. 3.00 гСоль

Выход: 393.00 г

Рецепт

нарезать, смешать

 

▲Admin Area