и замеры. итак, твердые 61 кг, ушел животик и бедра, остальное, вроде, на месте. Еще в груди на 3 см уменьшилась  - видимо, последние остатки молока ушли, теперь я снова 70С (мне теперь даже представить сложно как я могла быть 75 Е!!!)

Однако с подсчетом калорий и Джиллиан я пока так и не подружилась. Ну с Джиллиан нужно срочно опять начинать - проблемные зоны на месте  - обхват ноги на месте Ляшки нужно срочно сгонять!

В общем, нужно собраться и опять считать и прыгать!

Ну вот я снова с вами! Спустя 2 месяца

Сегодняшние замеры показали 61,9 - это лучше чем я могла себе представить!!!

Ибо на эти 2 месяца основной программой было не поправиться сильно - хотябы до 65 вес удержать. Просто представьте себе что Вы едете на 2 месяца в гости к бабушке-зав кондитерским цехом в прошлом, которая за час с небольшим приготовит суп, фаршированные перцы и пироги с черникой, да такие, что десны сводит  Плюс ко всему, употребляли только домашнее молоко, из которого сами варили творог а сливки использовали в качестве сметаны  

Я просто старалась выходить из-за стола "с легким чувством голода" (хотя получалось это через раз), обедать первым или вторым (тоже не всегда) и не наедаться на ночть (опять же, с переменным успехом). С Джиллиан я так и не занималась (полы хордят ходуном, невозможно просто, дому почти 100 лет!). Взвешивалась раз в неделю-две, но показания были очень непонятые и скакали жутко (опять же из-за неровных шатких полов). Видимо помогли садоогородные работы

В общем, я снова в строю, снова счетаю калории и занимаюсь с Джиллиан с завтрашнего дня

PS отодвигаю планку желаемого веса на идеал в 58 кг, рубикон в 60 кгя уже перешла почти, нет былого азарта 

Итак, еженедельный отчет. Отвес 500 гр, итого 62,8. Удивлена, т.к. последние 5 дней провела с больным горлом на диване, не занималась и особо свой рацион не терроризировала. Правда, старалась лишнего не жрать. Для облегчения задачи холодильник был пуст и нем и затарился только вчера. Сегодня планирую продолжить курс Джиллиан Уже соскучилась

Итак замеррчики: 63,3, минус 600, минус см на талии-животе

Блин, бедра на месте

Вес второй день топчется на месте. Сегодня 63,8, вчера 64,1. Связываю это с началом занятий с Джиллиан - говорят, первые дни физ нагрузок может и привес быть. Ну посмотрим что дальше будет. Еще 3 дня и перехожу в режим только подсчета калорий 1100-1200 ккал

Вес не буду в параметры записывать - только "засорять", наглядность потеряется. Я все-таки обычно взвешиваюсь и меряюсь раз в неделю.