Заметки

эндокринолог

00анализы крови,эндокринолог

Сходила на прием к эндокринологу 6 июля, записывалась через портал госуслуг....нправили меня на анализы всяческие.

На следующий день все и сдала- мочу, кровь-много видов, ЭКГ.

Все готовы, кроме ТТГ, сказали его делают неделю..получается идти на прием в следующий понедельник...хотя может без него сходить попробовать.

Платных анализов в Юнилабе сдала 3 пробирки на 4500 рублей..ужас..+ к ним еще и бесплатные были- 3 пробирки крови.

Врачиха сказала вести пищевой дневник неделю до приема у нее. Записывать все, что съедаю. Пишу вот.

Юнилабовские анализы у меня почте, я вижу результаты.

Просмотрела цифры по каждой позиции и почитала что это значит в нете. Но я же не врач, и не могу сказать в комплексе что все это для меня значит в мои 48 при сидячей работе. Вот пойду на прием, послушаю что скажет специалист.

По факту- все цифры ближе к минимальной границе норм..если норма идет к примеру 11 - 70, то у меня 13..вот как-то так))

Инсулин смутил- 11.7 наверное это много..судя по интернету это преддиабет..аминь...хотя не факт. завтра что ли сходить на прием без ТТГ.

11 июля 2017, 05:28 | Комментарии: 4

эндокринологhttps://dietadiary.com/blog/244394/275580

По ее части все анализы у меня в норме. Единственный- СОЭ 26- сказали разбираться с терапевтом (талонов нет) и идти на консультацию к гинекологу с картой и анализами что сданы.

Выписала она мне Орсотен. А вообще- жрать меньше надо!!! т.е мне не 1500 в сутки, это много, а 1200 ккал надо наедать.

Почитала она мой пищевой дневник, повычеркивала оттуда сметану и сахар, что рядом с творогом. Вычеркнула банан, круассан и вафли Яшкино, зачеркнула гречку с кефиром- сказала, что это бред. Яйца только отварные, никаких жареных. И на ужин надо есть:

курицу/рыбу + овощи..безо всяких гречек и рисов.

Ну орсотен я брать не буду, как и ксеникал (побочек чуть меньше, действующее в-во одно и то же)..я почитала отзывы про него..аха, щас! там почти все пишут про непроизвольное выделение кала..т.е съел обед, выпил таблетку и обосрался неожиданно..аминь..

К гинекологу идти- 1000 руб за прием, 800-1000р за УЗИ, в пределах 500-700 руб маммография...потом повторный прием...я это все проходила..я знаю, что у меня все хорошо. Денег лишних нет, увы.

Пошла в аптеку и купила себе витамины Ци-клим, 45+

12 июля 2017, 07:22

Дневник питания

19 февраля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1562.00	67.87	25.16	189.95	1074.51	1207.68
Завтрак
08:57	каша Matti 7 злаков	100.00	12.00	5.00	56.00	0.00	320.00
	Итого	100.00	12.00	5.00	56.00	0.00	320.00
Второй завтрак
10:30	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
10:31	конфеты Яшкино Belucchi	27.00	0.81	4.19	17.55	0.00	111.51
11:52	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	427.00	1.61	4.19	40.15	373.00	203.51
Обед
13:50	Овощная смесь “Весенние овощи”	100.00	2.80	0.30	4.00	0.00	30.00
13:51	куриная грудка вареная	140.00	36.40	3.88	0.84	0.00	187.60
14:50	конфеты Крокант	28.00	1.40	10.64	13.72	0.00	110.88
14:50	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
	Итого	468.00	40.60	14.82	18.56	200.00	328.48
Ужин
18:00	Свекла	120.00	2.04	0.00	12.96	103.80	57.60
18:01	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
19:15	куриный суп (25.03.2017)	197.00	9.22	1.10	5.68	214.71	69.59
19:15	Яблоки сушёные (сухофрукты)	50.00	1.60	0.05	34.00	10.00	136.50
	Итого	567.00	13.66	1.15	75.24	501.51	355.69

18 февраля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	780.00	36.05	23.42	64.07	347.75	617.25
Завтрак
09:00	Творог 5% "Старая Ладога"	100.00	16.00	5.00	0.00	0.00	121.00
09:01	Сметана 15%	15.00	0.42	2.25	0.54	0.00	24.15
09:02	Сахар	5.00	0.00	0.00	4.99	0.00	19.90
	Итого	120.00	16.42	7.25	5.53	0.00	165.05
Второй завтрак
11:00	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
Обед
12:00	Картофель отварной	50.00	1.00	0.20	8.35	45.00	41.00
12:01	свинина гуляш	80.00	10.24	14.17	4.19	0.00	182.40
	Итого	130.00	11.24	14.37	12.54	45.00	223.40
Полдник
17:00	Свекла	150.00	2.55	0.00	16.20	129.75	72.00
22:27	Кефир 1%	180.00	5.04	1.80	7.20	0.00	64.80
	Итого	330.00	7.59	1.80	23.40	129.75	136.80

17 февраля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	563.00	31.22	39.70	49.89	0.00	664.65
Завтрак
08:40	Кофе молотый Арабика	5.00	0.70	0.80	0.02	0.00	10.10
08:41	Хлеб "столичный" в нарезке	18.00	1.22	0.18	8.10	0.00	38.88
08:42	Масло сливочное 82,5%	10.00	0.06	8.25	0.08	0.00	74.80
08:43	Сыр Российский Vilvi Латвия	30.00	6.60	8.55	0.00	0.00	105.00
	Итого	63.00	8.58	17.78	8.20	0.00	228.78
Полдник
16:50	лагман	300.00	17.04	19.92	33.69	0.00	363.87
22:35	Кефир 1%	200.00	5.60	2.00	8.00	0.00	72.00
	Итого	500.00	22.64	21.92	41.69	0.00	435.87

16 февраля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1618.50	56.53	49.99	91.87	748.00	1142.23
Завтрак
08:50	Творог 5% "Старая Ладога"	100.00	16.00	5.00	0.00	0.00	121.00
08:51	Сметана 15%	15.00	0.42	2.25	0.54	0.00	24.15
08:52	Сахар	5.00	0.00	0.00	4.99	0.00	19.90
	Итого	120.00	16.42	7.25	5.53	0.00	165.05
Второй завтрак
11:00	Апельсин	200.00	1.80	0.00	16.80	175.00	76.00
11:01	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	400.00	2.60	0.00	39.40	348.00	168.00
Обед
12:15	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
12:16	конфеты Крокант	21.00	1.05	7.98	10.29	0.00	83.16
13:40	венигрет	260.00	4.29	7.83	25.25	0.00	187.59
14:46	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:46	Масло сливочное 72,5%	15.00	0.12	10.88	0.20	0.00	91.65
14:46	хлебец ржаной	5.00	0.55	0.15	3.20	0.00	16.00
14:47	Сыр плавленный "Янтарный"	17.50	3.50	3.90	0.00	0.00	49.18
	Итого	718.50	9.51	30.74	38.94	400.00	427.58
Полдник
16:21	яблоко запеченое	180.00	0.00	0.00	0.00	0.00	111.60
	Итого	180.00	0.00	0.00	0.00	0.00	111.60
Ужин
19:00	минтай в кляре	200.00	28.00	12.00	8.00	0.00	270.00
	Итого	200.00	28.00	12.00	8.00	0.00	270.00

15 февраля 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1555.00	48.70	32.51	149.15	1066.60	1261.77
Завтрак
08:50	Блины обычные	100.00	6.00	5.30	24.30	0.00	169.00
08:52	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
08:53	Персиковый джем St. DALFOUR	20.00	0.10	0.02	10.64	0.00	41.60
	Итого	320.00	6.10	5.32	34.94	200.00	210.60
Обед
12:27	Ermann йогурт	95.00	2.66	0.29	17.10	0.00	81.70
13:40	тушеная капуста с курицей в мульте (14.02.2018)	300.00	16.07	16.35	21.29	277.35	292.57
14:13	Яблоки	250.00	1.00	0.00	28.25	216.25	115.00
14:14	Чай чёрный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
14:14	Мёд	20.00	0.16	0.00	16.06	0.00	62.80
14:15	хлебец ржаной	5.00	0.55	0.15	3.20	0.00	16.00
	Итого	870.00	20.44	16.79	85.90	693.60	568.07
Полдник
16:26	Леовит каша овсяная	40.00	4.80	2.40	0.00	0.00	218.00
	Итого	40.00	4.80	2.40	0.00	0.00	218.00
Ужин
19:33	Творог 5% "Старая Ладога"	100.00	16.00	5.00	0.00	0.00	121.00
19:34	Сметана 15%	20.00	0.56	3.00	0.72	0.00	32.20
19:34	Сахар	5.00	0.00	0.00	4.99	0.00	19.90
20:54	Яблоки	200.00	0.80	0.00	22.60	173.00	92.00
	Итого	325.00	17.36	8.00	28.31	173.00	265.10