Ntaly пишет:

Привет! Поддерживаю, я тоже 2 беременности недавно перенесла и особенно в первый раз было сложно психологически привыкнуть к тому, что я наберу вес! Так себе и говори! и ничего это не много, как ты набрала! Особенно учитывая срок. В первом триместре часто бывает сброс веса и потом во втором он быстрее набирается, но потом устаканивается! Держи настрой, что и 20 кило больше может быть к концу беременности, а то и больше! Но потом часть уйдет с родами, часть может с грудным кормлением, а если нет, то потом за пару-тройку месяцев придешь в форму, как ребенок позволит! Сейчас просто старайся найти меру, чтобы чувствовать себя хорошо. Переедать и есть за двоих не стоит, спорт можно и дальше делать, но лучше с тренером хоть поговори. Сейчас просто нужно поддержать себя в тонусе, а потом после родов работать над килограммами!

 Я приложу все усилия, чтобы 20 и более не набрать, в первую очередь мне абсолютно не нужны растяжки. В порядок я начну себя приводить как только позволит организм после родов, грудью кормить я не буду. Ребенок позволит, у меня есть куча помошников, готовых придти на выручку))

YAR33 пишет:

)))) а живот то где?)) 


У меня живот больше в разы!!!)) 

Ты там заканчивать стрессовать не по делу. Вот стрессы тебе ВООБЩЕ не нужны сейчас. 
Набор веса - это ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс при беременности. Головой это прими и не нервничай хотя бы по этому поводу. 
Мне кажется, в лучшем случае, пол процента всех беременных такую физ.нагрузку в этот момент себе устраивают. Так что ты в любом случае, в смысле веса худее, чем 99,5% процентов остальных. 


Кроме того. Ты, в принципе, худая. Естественно, организм, понимая, что ждет ребенка, начнет спешно приводить его в "беременную форму", чтобы оптимизировать его для вынашивания плода и рождения ребенка. Поэтому то, что ты "быстро начала набирать" - меня вообще не удивляет. Это логично. 
У тебя сейчас должен быть иной взгляд на собственную фигуру. Это не "красивая ваза", на которую вот щас ещё подрисую цветочков"..., а "сосуд", в котором ребенку надо комфортно находиться и расти уже сейчас здоровеньким. Т.е. идеи "внешней красивости" в момент беременности должны, ПО ЛОГИКЕ, отходить на второй план. 


И кстати, отдельный вопрос - насчет физ.нагрузки. Что-то мне подсказывает, что при беременности и нагрузка должна быть ИНОЙ. Особенно в смысле "силовых". Ты бы проконсультировалась на всякий случай, с врачом, по этому вопросу. Может лучше сместить акценты "с силовых" на бассейн? 

Думай о РЕБЕНКЕ, а не об "отвесике"/животике. У тебя сейчас иные задачи, чем полгода назад, когда ты худела/стройнела/хорошела.
И в этом смысле, повторюсь: тебе бы сейчас не на сайте для худеющих сидеть, а на сайтах для беременных. 
Это было бы полезно для МЕНТАЛЬНОЙ перестройки мозга. Потому что пока не видно, что ты настроена на рождение ребенка. Точнее, вектор усилий не в ту сторону направлен....

 на счет нагрузки я консультировалась, мне сказали что можно все, что делала до, с небольшой корректировкой по весу утяжеления. Бассейн сейчас куда? корона эта, я не привита, в бассейне куча людей. 

Быть "сосудом" не хочется, у меня иное отношение к этой теме, я не считаю беременность - болезнью. 

У меня нет желания сидеть на сайтах для беременных. Там у большинства женщин беременность "головного мозга", мне с ними говорить не о чем, в основном. Я читаю информацию о беременности, образовываюсь, но без форумов беременяшек, боже упаси. Я не хочу ничего ментально перестраивать, хотелось бы остаться собой по итогу этих событий.

Oliiy пишет:

YAR33 пишет:

)))) а живот то где?)) 


У меня живот больше в разы!!!)) 

Ты там заканчивать стрессовать не по делу. Вот стрессы тебе ВООБЩЕ не нужны сейчас. 
Набор веса - это ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс при беременности. Головой это прими и не нервничай хотя бы по этому поводу. 
Мне кажется, в лучшем случае, пол процента всех беременных такую физ.нагрузку в этот момент себе устраивают. Так что ты в любом случае, в смысле веса худее, чем 99,5% процентов остальных. 


Кроме того. Ты, в принципе, худая. Естественно, организм, понимая, что ждет ребенка, начнет спешно приводить его в "беременную форму", чтобы оптимизировать его для вынашивания плода и рождения ребенка. Поэтому то, что ты "быстро начала набирать" - меня вообще не удивляет. Это логично. 
У тебя сейчас должен быть иной взгляд на собственную фигуру. Это не "красивая ваза", на которую вот щас ещё подрисую цветочков"..., а "сосуд", в котором ребенку надо комфортно находиться и расти уже сейчас здоровеньким. Т.е. идеи "внешней красивости" в момент беременности должны, ПО ЛОГИКЕ, отходить на второй план. 


И кстати, отдельный вопрос - насчет физ.нагрузки. Что-то мне подсказывает, что при беременности и нагрузка должна быть ИНОЙ. Особенно в смысле "силовых". Ты бы проконсультировалась на всякий случай, с врачом, по этому вопросу. Может лучше сместить акценты "с силовых" на бассейн? 

Думай о РЕБЕНКЕ, а не об "отвесике"/животике. У тебя сейчас иные задачи, чем полгода назад, когда ты худела/стройнела/хорошела.
И в этом смысле, повторюсь: тебе бы сейчас не на сайте для худеющих сидеть, а на сайтах для беременных. 
Это было бы полезно для МЕНТАЛЬНОЙ перестройки мозга. Потому что пока не видно, что ты настроена на рождение ребенка. Точнее, вектор усилий не в ту сторону направлен....

 на счет нагрузки я консультировалась, мне сказали что можно все, что делала до, с небольшой корректировкой по весу утяжеления. Бассейн сейчас куда? корона эта, я не привита, в бассейне куча людей. 

Быть "сосудом" не хочется, у меня иное отношение к этой теме, я не считаю беременность - болезнью. 

У меня нет желания сидеть на сайтах для беременных. Там у большинства женщин беременность "головного мозга", мне с ними говорить не о чем, в основном. Я читаю информацию о беременности, образовываюсь, но без форумов беременяшек, боже упаси. Я не хочу ничего ментально перестраивать, хотелось бы остаться собой по итогу этих событий.

 Мне нравится Ваши мысли по этому поводу, в т.ч. о

ГВ. Желаю отдохнуть летом душой и телом и зарядиться энергией!

Oliiy пишет:

Ntaly пишет:

Привет! Поддерживаю, я тоже 2 беременности недавно перенесла и особенно в первый раз было сложно психологически привыкнуть к тому, что я наберу вес! Так себе и говори! и ничего это не много, как ты набрала! Особенно учитывая срок. В первом триместре часто бывает сброс веса и потом во втором он быстрее набирается, но потом устаканивается! Держи настрой, что и 20 кило больше может быть к концу беременности, а то и больше! Но потом часть уйдет с родами, часть может с грудным кормлением, а если нет, то потом за пару-тройку месяцев придешь в форму, как ребенок позволит! Сейчас просто старайся найти меру, чтобы чувствовать себя хорошо. Переедать и есть за двоих не стоит, спорт можно и дальше делать, но лучше с тренером хоть поговори. Сейчас просто нужно поддержать себя в тонусе, а потом после родов работать над килограммами!

 Я приложу все усилия, чтобы 20 и более не набрать, в первую очередь мне абсолютно не нужны растяжки. В порядок я начну себя приводить как только позволит организм после родов, грудью кормить я не буду. Ребенок позволит, у меня есть куча помошников, готовых придти на выручку))

 А почему грудью кормить не будешь?

@ пишет:

 А почему грудью кормить не будешь?

 ну в целом просто потому что не хочу) А еще потому что эндокринолог запретил)

Esmarina пишет:

 Мне нравится Ваши мысли по этому поводу, в т.ч. о

ГВ. Желаю отдохнуть летом душой и телом и зарядиться энергией!

 Спасибо)) Приятно, что хоть с кем то мыслю схоже)

Скажу по поводу набора веса, я за обе беременности набирала по 10 кг.И тоже мозг выносили что много набираю.На момент выписки из роддома( оба раза кесарили) выходила с -10 кг.т.е с начальным весом.Следить за весом конечно надо, но прошу не нервничай сильно по этому поводу.Как показывает практика, чаще вес набирается в первые пару лет после родов.ИМХО.

Lara-Lara пишет:

Скажу по поводу набора веса, я за обе беременности набирала по 10 кг.И тоже мозг выносили что много набираю.На момент выписки из роддома( оба раза кесарили) выходила с -10 кг.т.е с начальным весом.Следить за весом конечно надо, но прошу не нервничай сильно по этому поводу.Как показывает практика, чаще вес набирается в первые пару лет после родов.ИМХО.

 

 интересно, обычно слышала, что он набирается в первые пару лет после свадьбы

я стараюсь не нервничать, нашла путь - "больше нагрузки - меньше калорий" и мне морально на много легче)) 

Ох и давно же я не была на сайте. А тут такие новости Поздравляю! Ты прекрасна  и то что занимаешься- это круто! Легкой беременности тебе и классной фигуры по итогу

Ненавидела ГВ !!! Продержалась 5 мес ненавидя все вокруг!!! Правильно, не надо так над собой издеваться!!!

Oliandra пишет:

Ох и давно же я не была на сайте. А тут такие новости Поздравляю! Ты прекрасна  и то что занимаешься- это круто! Легкой беременности тебе и классной фигуры по итогу

 Спасибо большое

PlisaIrina пишет:

Пождравляю! И подписываюсь под каждым словом, особенно сайты для беременных, это отдельная тема😂😂😂 пусть все пройдёт легко!

 Спасибо

ksmka пишет:

Ненавидела ГВ !!! Продержалась 5 мес ненавидя все вокруг!!! Правильно, не надо так над собой издеваться!!!

 Я и не хотела никогда, сейчас, благо, есть куча качественных смесей для этого)) Плюс мне по здоровью запрет однозначный))

Привет, никогда не слышала о запретах на ГВ, удивлена)) обычно врачи наоборот агитируют) Сама не люблю ГВ и с первым ребенком только месяц продержалась, не знаю как в этот раз будет.

Я бы не советовала особо калории урезать, мало ли как на ребенке скажется. Слова врача "вам с этим человеком потом всю жизнь жить" окончательно мне мозги выправили. Нужно осознать, что прибавка веса неизбежна и это естественно и не расстраиваться так сильно, потом вернешь свою фигуру, не думаю, что при таких исходных данных она сильно подпортится))

Красотель пишет:

Привет, никогда не слышала о запретах на ГВ, удивлена)) обычно врачи наоборот агитируют) Сама не люблю ГВ и с первым ребенком только месяц продержалась, не знаю как в этот раз будет.

Я бы не советовала особо калории урезать, мало ли как на ребенке скажется. Слова врача "вам с этим человеком потом всю жизнь жить" окончательно мне мозги выправили. Нужно осознать, что прибавка веса неизбежна и это естественно и не расстраиваться так сильно, потом вернешь свою фигуру, не думаю, что при таких исходных данных она сильно подпортится))

 У меня была пролактинома) Фактически даже беременность может вызвать рецедив опухоли.

Я сильно не резала калорийность, просто пересмотрела свою убежденность в том, что "я же беременная, мне же можно")

Поздравляю! Материнство - это очень крутая штука. 

замечательные и добрые новости!

MishkaBoo пишет:

замечательные и добрые новости!

Ленчикпчёлка пишет:

Очень рада за тебя!!! А времена - их не выбирают... Значит так надо, это и есть самый лучший момент! Всегда рада твоим фото) Почаще тут их выкладывай, они дарят теплоту 

kust пишет:

Очень рада за тебя!!! А времена - их не выбирают... Значит так надо, это и есть самый лучший момент! Всегда рада твоим фото) Почаще тут их выкладывай, они дарят теплоту 

 Спасибо, постараюсь

kust пишет:

Очень рада за тебя!!! А времена - их не выбирают... Значит так надо, это и есть самый лучший момент!

 Плюсую от всей души, Оль!

alenvf78 пишет:

kust пишет:

Очень рада за тебя!!! А времена - их не выбирают... Значит так надо, это и есть самый лучший момент!

 Плюсую от всей души, Оль!

 спасибо

Поздравляю! Очень рада за тебя, сейчас гормоны рулят, осмысление прийдёт, дай себе время.Животик потрясающий, когда как не во время беременности можно официально не втягивать живот.( Хотя сама жутко стеснялась своего живота, но других же можно успокаивать )

Lara-Lara пишет:

Поздравляю! Очень рада за тебя, сейчас гормоны рулят, осмысление прийдёт, дай себе время.Животик потрясающий, когда как не во время беременности можно официально не втягивать живот.( Хотя сама жутко стеснялась своего живота, но других же можно успокаивать )

 

 

 Я уже планирую на лето гору футболок оверсайз покупать. Мне не нравится как выглядят на мне платья для беременных

А вообще да, я морально очень страдаю от своего внешнего вида. Хотя жира не много пришло, как кажется, может 5 мм, может сантиметр, но это пузо...

Приветик) 
Вот ВООБЩЕ не парься. Выглядишь шикарно. Стала даже женственнее выглядеть, а то уж очень мышц много...подойти страшно... А тут совсем паленькое пузико, очень очаровательное. 

P.S. Я щас раз в 7 беременнее тебя выгляжу. ) 

YAR33 пишет:

Приветик) 
Вот ВООБЩЕ не парься. Выглядишь шикарно. Стала даже женственнее выглядеть, а то уж очень мышц много...подойти страшно... А тут совсем паленькое пузико, очень очаровательное. 

P.S. Я щас раз в 7 беременнее тебя выгляжу. ) 

 Спасибо)) Но я люблю мышцы и с удовольствием бы избавилась от всего жира в организме) Но, к сожалению, так нельзя

И ещё совет дам, от своей жены. Надо тебе уже уходить с форума, где все пекутся о фигуре и переходить на форум тех, кто ждут ребенка. 
Надо голову переключать на ближайшие полгода минимум. В том смысле, что акценты жизненные надо уже иначе расставлять. 

Yazuro пишет:

Сколько у тебя в ленте фотографий. Мотивация Ты! Красивая лента! Желаю получить всё-таки хорошее настроение в связи с интересным положением! Открыть себя новую!

 Спасибо)) Я стараюсь принять положение свое, но я не очень "женственная" в этом плане, чтоли) Лет 5 назад я просто была уверена, что у меня детей не будет никогда) Но, сейчас я горазно позитивнее настроена, чем хотя бы тот же месяц назад) 

YAR33 пишет:

И ещё совет дам, от своей жены. Надо тебе уже уходить с форума, где все пекутся о фигуре и переходить на форум тех, кто ждут ребенка. 
Надо голову переключать на ближайшие полгода минимум. В том смысле, что акценты жизненные надо уже иначе расставлять. 

 Я услышала совет) Но я не хочу, чтобы моя жизнь и интересы сфокусировались только вокруг ребенка. У меня итак, без работы, последние годы, некоторое количество извилин выпрямилось...

А женщин, сидящих на тех вот форумах я вообще (какую то определенную часть из них) на дух не переношу. Ко-ко-ко годовасики тугосери...

Наконец-то!! Поздравляю!! Всё будет хорошо! Муж наверное очень рад?

S.v.e.t.i.k пишет:

Наконец-то!! Поздравляю!! Всё будет хорошо! Муж наверное очень рад?

 Спасибо)) Муж рад, конечно))

Привет товарищ по счастью🙂 Поздравляю тебя!!! Я сейчас в том же положении, что и ты, только срок поменьше, в конце марта три месяца только будет. Тоже с лета с мужем старались, но не получалось, а когда я махнула рукой и сказала "будь как будет", то получилось. У меня тоже нервы, психи ужасные, а я еще с людьми работаю + начальство мозги делает, короче хочется всех прибитьи послать куда подальше. Курить тоже бросила, тоже страдала, сейчас не тянет, вообше у меня токсикоз и от запаха сигарет тошнит, да и вообще тошнит почти от любой еды и запахов. Я вот наоборот кажется чуток скидываю, т. к. плохо ем. То что, чуть живот стал выпирать и грудь увеличилась - это естественно для беременности. Выглядишь ты как всегда отлично, особо не переживай, после родов восстановишь фигуру. 

Красотель пишет:

Привет товарищ по счастью🙂 Поздравляю тебя!!! Я сейчас в том же положении, что и ты, только срок поменьше, в конце марта три месяца только будет. Тоже с лета с мужем старались, но не получалось, а когда я махнула рукой и сказала "будь как будет", то получилось. У меня тоже нервы, психи ужасные, а я еще с людьми работаю + начальство мозги делает, короче хочется всех прибитьи послать куда подальше. Курить тоже бросила, тоже страдала, сейчас не тянет, вообше у меня токсикоз и от запаха сигарет тошнит, да и вообще тошнит почти от любой еды и запахов. Я вот наоборот кажется чуток скидываю, т. к. плохо ем. То что, чуть живот стал выпирать и грудь увеличилась - это естественно для беременности. Выглядишь ты как всегда отлично, особо не переживай, после родов восстановишь фигуру. 

 Взаимно)) 

Я по началу тоже мучалась от токсикоза, и не поправлялась, вроде, да и курить легче было бросить потому что тошнило от сигарет) Но щас любовь к курению вернулась, так как самочувсивие более менее в норму пришло, и я страдаю)) 

Спасибо, хотя на мой взгляд я уже выгляжу как кашалот. В зеркале себя вижу - вздрагиваю)

Ты главное не пропадай надолго, не уходи на беби. ру и им подобные ему, тут тоже беременяшки бывают, а после родов, все равно наверное тут будешь себя приводить в форму)) 

Красотель пишет:

Ты главное не пропадай надолго, не уходи на беби. ру и им подобные ему, тут тоже беременяшки бывают, а после родов, все равно наверное тут будешь себя приводить в форму)) 

 Постараюсь писать) Тут еще ж с настроением беда, не могу уравновесить его) А на форумы беременных я точно не пойду, это не моё))

Oliiy пишет:

Красотель пишет:

Ты главное не пропадай надолго, не уходи на беби. ру и им подобные ему, тут тоже беременяшки бывают, а после родов, все равно наверное тут будешь себя приводить в форму)) 

 Постараюсь писать) Тут еще ж с настроением беда, не могу уравновесить его) А на форумы беременных я точно не пойду, это не моё))

 Я так думаю настроение скачет не только из-за расшалившихся гормонов, но и еще из-за того, что не куришь. Я много раз пыталась бросить и каждый раз опять начинала из-за того, что становилась психом. Ну а тут еще + беременность. 

Да, на первом фото - что-то потрясающее!

Фoсф пишет:

такая милашка с бабочками и пирог очень аппетитный)

держимся) хорошей недели)

 Спасибо

Vvozraste пишет:

Да, на первом фото - что-то потрясающее!

 Благодарю

А на фото лето.....

Текст пишет:

А на фото лето.....

 да нет, на фото прошлая неделя только)

Фoсф пишет:

мои математические мозги оргазмируют от твоих табличек - как все по полочкам, красотища!

тренировочный пояс - один в один как в моем зале их там много, но только один этот по размеру и фиксирует классно, остальные на гигантов

хорошо выглядишь) хорошей недельки

 Я сама в конце недели прям с удовольствием смотрю на таблички эти

Поясок мне тоже нравитс, фиксирует и смотрится так серьёзно

Спасибо, взаимно

Молодчинка) И фотки классные, как всегда) 

А вот бицепсом сильно не увлекайся. Это не самая важная мышца у женщин  

YAR33 пишет:

Молодчинка) И фотки классные, как всегда) 

А вот бицепсом сильно не увлекайся. Это не самая важная мышца у женщин  

 

 спасибо))

да сильно я его вряд-ли накачаю) я просто хочу ему правильную форму придать

Очень красивая, точёная фигурка и личико!  Люби себя (=бросай никотин) и пусть со здоровьям всё будет отлично!

Молодец, что записались к врачу! Выздоравливайте!

Selestial пишет:

Очень красивая, точёная фигурка и личико!  Люби себя (=бросай никотин) и пусть со здоровьям всё будет отлично!

Vvozraste пишет:

Молодец, что записались к врачу! Выздоравливайте!

 Спасибо

Фoсф пишет:

здоровья!)

классные фотки, особенно последняя - семейная)

 Спасибо))

Лечиться то не проблема, знать бы от чего(((