Доброго всем вечера понедельника) 
Надеюсь, что у всех он прошел легко и быстро и что уже вы сидите на своем любимом кресле (диване) и попиваете вкусный кофеек))
Я, к примеру, так и делаю) И хоть за день я сегодня ничего полезного не сделала, но сидеть и пить кофе по вечерам - святое дело)
Самочувствие хорошее, настроение боевое, прописала тренировку уже (в блокнотике), дада, я последние месяца 2 ежедневно составляю и корректирую тренировки, а так же, когда занимаюсь, включаю приложения в телефоне, отслеживающее общее время, а так же, побочно, включаю таймер, дабы он отслеживал мне время на каждый подход каждого упражнения. И все это только ради того, чтобы не филонить. Ибо раньше я себе давала тоже 2 часа на тренировку, но тогда я за эти 2 часа делала в полтора раза меньше подходов и упражнений, чем сейчас, т.к. долго отдыхала))
Под лозунгом "вспомнить все" копалась сегодня в фотографиях с Крита 2014 года)) Нашла пару не совсем ужасных, но не очень приятных фото, которые меня, от части, сподвигли на ныняшнюю деятельность по вечерам..ну и на активное выравнивание осанки)) Итак, мое аспортивное и сутулое тельце))
Хорошего всем вечера 
Комментарии