Для разрядки немного Танаиса, я, наконец, в него попала
В прошлый раз я там была в 12м году вроде










Для разрядки немного Танаиса, я, наконец, в него попала
В прошлый раз я там была в 12м году вроде











Добрый день.
Новости в целом не очень. 14го числа в нас влетел беспилотник. Да не обычный, а самодельный, здоровый спортивный самолет с 50кг взрывчатки. Удивляюсь поворотам судьбы, но спасла меня штора. И меня и мужа. Полина в саду была. Мы на 7 этаже, взрыв был на крыше, с нашей стороны, по всей стране, наверное, прокатилось то видео и наши физиономии в новостях первого канала. Только и помню как сидела за компом, свист, гудение какое-то, потом грохот страшный, пыль, сижу ничего не вижу в клубе пыли, смотрю на руку, в ней стекло торчит, ну я его вытащила, поворачиваюсь, муж уже панически меня за руки ноги пытается вытащить из кресла моего, вокруг горы стекла, пыли. Потом понеслось: завизжали сирены, прибежали мчсники, выломали дверь соседок, их дверь заклинило, мы взяли документы, пошли вниз по горам стекла, бабушка с 8 этажа с пробитой головой, мужчина с девятого тоже в крови стоит. Спустилась, внизу ковер из всего: стекло, куски деревьев, куски чего-то черного и металлического, мчсник мне орет чтобы я уходила, а я боюсь ноги порезать, потому что в сандалиях. Смотрю на дом, в крыше огромная дыра и копоть вокруг.
Потом было три дня мытарств, написаний заявлений каких то, потому что сказали, что нужно, ночевали в отелях с Полиной вместе. Мама была у бабушки, она как раз тогда заболела. И уборка квартиры. Изначально я вообще думала мы не сможем, столько стекла было, везде, горы. Как оказалось в итоге осмысления: в то утро я как раз взбесилась на то, что солнце отражается в экран компа, и я ничего не вижу. Я завернула свое кресло шторой со всех сторон, и когда все произошло, штора просто собрала все осколки и улетела в центр комнаты с ними. Удивительно. Еще повезло, что почти ничего не пострадало из техники. Только мой бедный кандер, которому уже лет 14, но который исправно работал. Внешний блок вмяло знатно.
Сейчас происходит постепенная починка поломок, демонтируют балконы, окна меняют. У многих стены потрескались межкомнатные, потолки. У нас одна стена пострадала. Ну, по крайней мере видимо, потому что остальные стены у нас в панелях, не ясно что там.
Не думала, что доведется такое пережить в жизни, честно говоря. Меня радует только одно, никто не погиб, даже кот уличный наш, придомовой, в порядке. Моя кошка тоже невредима, но очень перенервничала, на старости то лет.
Пара зарисовок
А в каком городе вы живете?
1 канал не смотрю, как, впрочем, и любой другой, с 2022 телевизор не включаю
24 августа 2025, 05:24
Братья Карамазовы пишет:А в каком городе вы живете?
1 канал не смотрю, как, впрочем, и любой другой, с 2022 телевизор не включаю
Ростов. Я тоже не смотрю, с 16-17го где-то, как только надоела пропаганда
24 августа 2025, 07:06
Господи, ужас какой. Слава богу, вы целы и дочка не видела такого. Пусть все скорее наладится!
24 августа 2025, 07:59
Привет. Я видела тот выпуск новостей (муж регулярно их смотрит) и офигела, когда увидела тебя и твоего мужа. Очень сочувствую вам😞 Хорошо хоть, что мамы и дочки дома не было, а спас тебя ангел-хранитель, не просто же так ты решила закутаться в нужный момент в штору.
Как теперь дом? Он пригоден для дальнейшего проживания? Ремонт за государственный счет я надеюсь? Где вы сейчас живете? Так и живете в гостинице? Прости за столько вопросов, просто интересно, что происходит в таких экстренных ситуациях и как дальше жить после случившегося ...
У нас тут тоже самолеты частенько летают и беспилотники, на завод военный нападали, пытались взорвать, слава богу жилые дома не трогают🙏 хотя слышала что в других городах и в жилые дома влетают😢 иногда самолеты летят так близко и так низко с таким громким звуком, что у меня сердце в пятки в такие моменты, хотя мне объясняли, что беспилотники летят с другим звуком, но мне от этого менее страшно не становится🫣
24 августа 2025, 22:15
morsckay пишет:Господи, ужас какой. Слава богу, вы целы и дочка не видела такого. Пусть все скорее наладится!
Спасибо
25 августа 2025, 12:20
Красотель пишет:Привет. Я видела тот выпуск новостей (муж регулярно их смотрит) и офигела, когда увидела тебя и твоего мужа. Очень сочувствую вам😞 Хорошо хоть, что мамы и дочки дома не было, а спас тебя ангел-хранитель, не просто же так ты решила закутаться в нужный момент в штору.
Как теперь дом? Он пригоден для дальнейшего проживания? Ремонт за государственный счет я надеюсь? Где вы сейчас живете? Так и живете в гостинице? Прости за столько вопросов, просто интересно, что происходит в таких экстренных ситуациях и как дальше жить после случившегося ...
У нас тут тоже самолеты частенько летают и беспилотники, на завод военный нападали, пытались взорвать, слава богу жилые дома не трогают🙏 хотя слышала что в других городах и в жилые дома влетают😢 иногда самолеты летят так близко и так низко с таким громким звуком, что у меня сердце в пятки в такие моменты, хотя мне объясняли, что беспилотники летят с другим звуком, но мне от этого менее страшно не становится🫣
Изначально, конечно, было все совсем плохо, пыли горы и стекол еще сверху, мы с мужем трое суток все выгр****и, взяли строительный пылесос у соседа, уже в воскресенье 17 числа, забрали Полину у бабушки (ее прабабушки) домой. Нам повезло, техника не пострадала, только стеклами покоцало холодильник, но не критично, у многих тут и телеки побило и плиты, а государство заявляет, что типа это не первой необходимости имущество, восстанавливайте сами, на выплаты...которых до сих пор нет)) Стекла, кстати, время от времени до сих пор из ног вытаскиваем, Полина в тапках ходит))
Еще хорошо (если так можно выразиться), что лето и тепло, потому что окон до сих пор нет, каждый вечер ловим клопов по квартире, комары погрызли уже всех в доме(( Но не холодно хотя бы, хуже было бы если осенью-зимой бы прилетело.
У нас тут тоже вроде бы до этого не трогали, они все в военный штаб метят и никак не попадут, года полтора назад прям рядом с ним в машину прилетел один, но не такой как в нас, обычный. Самое веселье в Белгороде, у них каждый день по несколько взрывов. Люди уже привыкли в укрытия бегать.
Что касается звука, не поймешь, что это он, ну по крайней мере в центре, жужжит все, стройки, ремонты у людей, дураки на своих тарантайках, курьеры на мопедах, шум. Я только и услышала за пару секунд до удара гул низкий такой, громкий, но даже вякнуть не успела...даже мысль додумать.
Надеюсь это все не усугубится и больше никому не прилетит. Я не испугалась почему-то, может потому что какая-то контузия была, я метров 15 от взрыва была, но постфактум, конечно, страшно...а если бы он ударил ниже, а если бы взрывчатки было бы больше...его нагрузили 50ю кг, а эта модификация вмещает в два раза больше, по сути. Короче куда не глянь, в нашем случае, везение.
25 августа 2025, 12:35
Хорошо,что обошлось! И людей меньше было! Грустно конечно.
11 сентября 2025, 17:50

Добрый день)
Вчера вернулись из Ейска. Грустно, что только три дня, но с Полининым поведением, мне кажется, дольше бы мы и не выдержали. Первые два дня более менее, на третий ее климануло и весь день психи, это ужас. И так совпало, что это был мой день рождения. Поэтому крики, вопли, оры разбавлялись возгласами "с днем рождения, мама!! давайте праздновать, давайте купим торт!!". От части понимаю, что возможно мы слишком много адекватности от нее хотим в ее почти четыре года. Но нервов просто не хватает, особенно когда идешь на вокзал обвешанный сумарями, папа так вообще с сумкой на спине, спереди рюкзпак, в руках ее крылья феи, купленные в карри и сумочка с куклами, которую она взяла из дома как свой багаж, и почти с ними не играла, Полина вдруг устает на половине дороги и начинает требовать ее понести на руках
На вопрос просто "как?" она отвечает, что типа "подвинь вот эту сумку и я влезу, или маме отдай, она сильная. На отказ папы, она пошла ко мне с тем же тезисом
На полный отказ она ушла в глубокий неадекват, ор, рёв, ушла в кусты, села на корточки, орет что обиделась и нас больше не любит. Короче все как обычно. А мы тем временем на поезд опаздываем. Вот тут я реально малость "обоср*лась. Потому что ее против ее воли тяжко тащить, а еще багаж.
Это так, небольшая иллюстрация. В целом и общем было не так плохо, лучше, чем в прошлом году по поведению, все таки. Дружила с мальчиком, радовалась морю.
В первый день я поняла, что с ней ходить пешком не вариант, медленная и ленится идти быстро, поэтому утром второго мы взяли велики. Отличное решение, и удовольствие и какая то нагрузка и город посмотрели и Полине нравилось)
Я искупалась раз. Еще два раза по пояс зашла. Как то отвыкла я от азовского моря (хотя все детство до 10 лет я каждое лето в нем купалась). Медуз много, больших и, судя по тому, что я видела на пляже, они жалятся.
Город мужу понравился, мне 50/50. Местами приятный, зеленый, большие парки, местами страшно раздолбанный. Напомнил мне немного и Анапу и Ростов и Новоросс даже, чуть. Поехала бы еще раз? Может быть, если еще раз будет такая ситуация с финансами, в остальных случаях - нет.
Пара фото, кому интересно. И прошу прощения за не структурированный рассказ, тороплюсь писать))
Они такие сладкие на фотках и такая жесть в жизни))) держитесь!! Это кризис 3х лет и это время быстро проходит. Потом будет легче, обещаю как мама двоих детей) будут другие кризисы, но все-таки мне кажется они легче
26 июля 2025, 12:35
а психи ты не пресекаешь? у меня такого никогда не было... я сразу строго говорила своей, что буду наказывать за неадекватное поведение, потому что когда родители молчат, ребёнок понимает, что это дозволено, и это одобряется и работает! значит так можно манипулировать и добиваться желаемого. причём так вы и себе тоже портите настроение, не только окружающим)
у меня такое видение, что ор ребёнка, это когда родители позволяют так себя вести))) может я не права, тогда аргументируйте - интересная тема)
26 июля 2025, 13:55
letitbe пишет:Они такие сладкие на фотках и такая жесть в жизни))) держитесь!! Это кризис 3х лет и это время быстро проходит. Потом будет легче, обещаю как мама двоих детей) будут другие кризисы, но все-таки мне кажется они легче
ну, радует, что она сейчас чаще может себя контролировать, старается)) Раньше если зашлась, всё, тушите свет))
26 июля 2025, 20:00
ЖизньПосле30 пишет:а психи ты не пресекаешь? у меня такого никогда не было... я сразу строго говорила своей, что буду наказывать за неадекватное поведение, потому что когда родители молчат, ребёнок понимает, что это дозволено, и это одобряется и работает! значит так можно манипулировать и добиваться желаемого. причём так вы и себе тоже портите настроение, не только окружающим)
у меня такое видение, что ор ребёнка, это когда родители позволяют так себя вести))) может я не права, тогда аргументируйте - интересная тема)
Мнение имеет место быть) В нашем случае, как я не пыталась, психи не пресекаются. Ни угрозами, ни попытками обратиться к адекватности, не обещаниями сладкой жизни. Если она начала орать, то все. Сейчас только вот, последние полгода, вроде бы научилась иногда себя сдерживать, орать тише, успокаиваться быстрее. В целом то она очень сообразительная, но как псих накрыл - будто бы другой ребенок.
Да, папа нас балует, и, по сути, многие ее такие заходы связаны как раз с отказом что то ей дать или сделать, но психи ее мы никогда не поощряли, всегда ее отчитывали, наказывали за них. Она извиняется, говорит, что больше так не будет. Даже бывает держится пару дней, прям идеальный ребенок, а потом снова. Самое интересное тут то, что она прекрасно знает, что ее крики никак не повлияют на получение желаемого, не разу мы не прогинались, и не давали ей желаемое "чтобы перестала орать". Но психи все равно есть, и громкие, видимо все окружающие так и считают, что мы позволяем. Только я не знаю, что я еще должна сделать, чтобы ей "не позволять", мне кажется все возможные и разрешенные законодательством методы мы испробовали.
Тут еще возможно речь о характере, есть дети спокойные, есть наоборот, родителям первых легче на них повлиять, с Полиной вообще сложно, и было сложно с младенчества, она была раздражительной, сейчас к этому добавилась еще и обидчивость.
26 июля 2025, 20:10
Привет! С прошедшим тебя днем рождения! Оставайся такой же молодой и красивой! Пусть у тебя в жизни все будет хорошо! 🥳🥳🥳
Я в Ейске была лет так 18 назад)) впрочем это был единственный раз когда я ездила на море🤭 Сам город мне не особо тогда понравился, я больше люблю побродить по красивым интересным местам, чем на пляже валяться. А в Ейске мне показалось особо посмотреть нечего.
Я тут на днях кино смотрела и оказалось, что твой муж очень похож на актера Алексея Секирина, посмотри в интернете ☺️
А дети мне кажется более адекватными становятся лет после 5-6, мой тоже вытворяет периодически, но вот дочь такая не была. Я вот все думаю, если бы у меня первый ребенок был такой как второй, то я бы в жизни не пошла второй раз рожать😁
29 июля 2025, 10:58
Красотель пишет:Привет! С прошедшим тебя днем рождения! Оставайся такой же молодой и красивой! Пусть у тебя в жизни все будет хорошо! 🥳🥳🥳
Я в Ейске была лет так 18 назад)) впрочем это был единственный раз когда я ездила на море🤭 Сам город мне не особо тогда понравился, я больше люблю побродить по красивым интересным местам, чем на пляже валяться. А в Ейске мне показалось особо посмотреть нечего.
Я тут на днях кино смотрела и оказалось, что твой муж очень похож на актера Алексея Секирина, посмотри в интернете ☺️
А дети мне кажется более адекватными становятся лет после 5-6, мой тоже вытворяет периодически, но вот дочь такая не была. Я вот все думаю, если бы у меня первый ребенок был такой как второй, то я бы в жизни не пошла второй раз рожать😁
Спасибо
Мне кажется, что лет через 20-30 я буду накачанной татуированной старушкой, рассекающей на велосипеде
Планирую татуировку сделать в ближайшее время, видимо кризис среднего возраста накрыл
Ейск своеобразный город, из минусов правда, нет почти достопримечательностей, пойти почти некуда, он маленький. Не знаю как оно там было в 2007 году, но сейчас там достаточно зелено, есть большой велотрек на 5 км, где-то в Парке, мы не доехали, потому что Полина бы такое развлечение не поняла)) Ехать туда еще раз не особенно горю желанием. Но если говорить уж о желании, я вообще по России ездить не хочу. Сочи знаю наизусть, я там ножками прошла весь город вдоль и поперек. Грязненько, беспокойно, все достопримечательности и экскурсии знаю и уже надоели. Я мечтаю о Греции, бывает так, что родилась в каком то месте и понимаешь: промахнулась. Должна была в Греции, когда была там, завидовала бегающим по улицам греческим детям, ну почему не я. Но пока туда поехать не вариант, и финансово, да и обстановка сейчас...напряженная.
Это из букиных сосед?)) Он больше похож на Стаса "ай как просто")) Муж больше полуармянского вида)) У этих ребят черты лица помягче))
Ну вот я второй раз и не хочу, прям до панической атаки, если вдруг задержка
Вообще понимаю, что мамство не моё, ну совершенно. Но что уж делать, "назвалась груздем..." как говорится))
3 августа 2025, 12:52
Оля, привет! Как вы там? Вчера по телевизору видела новости, вас с мужем показали, ты сказала что как раз к вам прилетело😭
15 августа 2025, 17:27

Добрый день)
Лето идет, потепление не идет. Пару раз было по недельке жарко, остальное время дожди, ледяной просто ветер! Грустно, я мерзну все время
В сад начали снова ходить, третью неделю ходим, вроде пока нормально все ттт. Завтра сад закрывается на ремонт, Полина полна счастья. Хотя нашла себе там уже подругу, воспитатель говорит, что они прям неразлучны.
Мы с мужем на прошлой неделе отметили годовщину, 11 лет уже в браке, а вместе уже 13.
Так, работаем, гоняем на велосипедах каждые выходные, тренировки я не пропускаю, муж так сяк, но ходит каждую неделю минимум раз.
На море, думаю, не судьба в этом году. Но сейчас как то уже не очень обидно. Мне бы долги по кредиткам раскидать, и я уже буду довольна.
Немного фото кину, вышло не информативно, ну, наверное потому, что практически ничего не происходит)
Лето по ходу у всех хреновое в этом году( да и зима с весной тоже не айс были, может хотя бы осень нормальная будет 😵💫
Выглядишь как всегда шикарно 👍Мне почему-то кажется что в спортзале на фотках ты выглядишь накаченнее, чем на фотках в обычной жизни.
30 июня 2025, 23:27
Красотель пишет:Лето по ходу у всех хреновое в этом году( да и зима с весной тоже не айс были, может хотя бы осень нормальная будет 😵💫
Выглядишь как всегда шикарно 👍Мне почему-то кажется что в спортзале на фотках ты выглядишь накаченнее, чем на фотках в обычной жизни.
Потому что на пампе)) Этот эффект проходит в течении получаса после тренировки, к сожалению)))
8 июля 2025, 17:47
Как время идёт быстро,ребенок то уже ого-го как вырос!
Хорошо выглядишь,вот результат долгой упорной работы,он такой
Пиши почаще,тебя читать интересно!
17 июля 2025, 18:49
Idk пишет:Как время идёт быстро,ребенок то уже ого-го как вырос!
Хорошо выглядишь,вот результат долгой упорной работы,он такой
Пиши почаще,тебя читать интересно!
Да сама удивляюсь, вроде только принесла ее и не знала что с ней делать, а тут ей уже скоро 4)) Хотя по цифрам своего возраста чувствуется, грусть
Спасибо)) Последнее время, конечно, пишу не систематично, просто не знаю что, одно и то же почти каждый день)) Но мы натянулись сейчас на мини-отдых, попробую, как приедем, фоток накидать))
17 июля 2025, 21:34
Привет. Перечитала тут твою заметку)) И вспомнила про своего мелкого)) Он так в сад любит ходить, что даже в выходные расстраивается, что туда не надо идти😁 Садик мы кстати меняли: с 2 до 3 ходили в другой, но там нам не повезло с воспитателем, у него такие жуткие истерики были когда шел в сад, страшно вспомнить, все наладилось, когда перешли в другой сад и теперь вот ходит с радостью)
18 июля 2025, 22:00
Красотель пишет:Привет. Перечитала тут твою заметку)) И вспомнила про своего мелкого)) Он так в сад любит ходить, что даже в выходные расстраивается, что туда не надо идти😁 Садик мы кстати меняли: с 2 до 3 ходили в другой, но там нам не повезло с воспитателем, у него такие жуткие истерики были когда шел в сад, страшно вспомнить, все наладилось, когда перешли в другой сад и теперь вот ходит с радостью)
не, у нас хорошие обе воспитательницы, повезло) и охранник отличный, как нянь детям) она не любит именно потому что "хочу к мааааме")) а в остальном нам сад нравится)
28 июля 2025, 11:47

Доброе утро)
Полтора месяца не ходим в сад, полтора месяца не болеем ничем. На операцию пока передумали идти. Все думаю, может быть перерастет. Я пока сама не уверена правильно это или нет, но я к этому сейчас морально не готова. Класть ребенка в три года под общий наркоз. Врачи на меня плечиками пожимают, типа "ну и че, ну наркоз, а как без него". А я помню, что количество общих наркозов за жизнь идет под счет. Это же не просто так.
В остальном все не плохо. Ну как, в этом году, скажем так, финансовая несостоятельность у нас. Потому что муж принял не верное решение в начале сезона. Я пыталась отговорить, но давить не стала. В итоге имеем, что имеем. Я лучше буду кредитку дербанить, чем потом выслушивать, что я ему не даю принимать решения, и пробовать. Уже раз наслушалась. А проблема его, ну во-первых: не понимает, что при расчетах нужно оставлять хороший такой запас на риски разные, а не считать в сухую, без плана бэ, цэ или дэ. А во вторых мы сильно честные. Не то, чтобы я подбивала его кого то обманывать, просто он дает бесплатно людям то, за что у конкурентов они платят. А он хороший у нас, его благодарят и хвалят, а через три минуты это забывают. В итоге он не имеет ни доп денег, ни рекомендации, зачастую.
По теме: сейчас период похудения, как обычно вес сдаваться не намерен, и тут уже не ясно, то ли жру многовато, то ли мышцы весят. До беременности в этот период времени у меня уже было 49 кг, после нее, обычно было 51-52, сейчас 52-53, и как то тенденции на снижение не наблюдается. Хотя внешний вид вполне нормальный. Может вообще на цифры уже забить
В этом году, вероятнее всего, море отменяется. По крайней мере в обычном привычном виде. И финансы и Анапа, которая не открыла сезон. А в Сочи и Адлере очень дорого и далеко и, честно говоря, не охота. Есть еще Новоросс, но там сейчас ЧС ввели и не понятно, когда отменят. Будем смотреть по ходу дела.
Ментальное состояние последнее время, будто бы день сурка, время летит, все одно и то же, работы мало, даже как то на велике нет запала кататься.
Как то так.
Привет. Я что-то пропустила. А что у вас за операция должна была быть?
На счет веса - это у тебя мышцы- прям видно очень, что они у тебя подросли👌
У нас что-то в этом году тоже резко ухудшилось материальное положение 😞 наверное просто бывают такие периоды и их нужно пережить, ну и предпринимать конечно тоже нужно что-то для его улучшения 🙂 По поводу бесплатностей для клиентов - обычно люди это не ценят🤷♀️ Ну либо они должны быть оправданы, как завлекаловка для более крупного заказа.
12 мая 2025, 12:54
Красотель пишет:Привет. Я что-то пропустила. А что у вас за операция должна была быть?
На счет веса - это у тебя мышцы- прям видно очень, что они у тебя подросли👌
У нас что-то в этом году тоже резко ухудшилось материальное положение 😞 наверное просто бывают такие периоды и их нужно пережить, ну и предпринимать конечно тоже нужно что-то для его улучшения 🙂 По поводу бесплатностей для клиентов - обычно люди это не ценят🤷♀️ Ну либо они должны быть оправданы, как завлекаловка для более крупного заказа.
Лор нам дал направление еще зимой на удаление аденоидов. Долго думали, потом сходили к другому лору несколько раз. Наметилась вроде хорошая динамика, они уменьшились немного и мы решили немного подождать, авось не понадобится. В саду написала заявление до июня. Не ходим и не болеем уже два месяца.
Спасибо) Туго растут они, конечно, без допинга, девочки некоторые в зале приходят, обычные такие девочки, за полгода меняются капитально, очень активно растут, у этого тренера все девочки на гормонах и всяких разных инъекциях. А я тарабаню в зале уже два года систематично очень, и такими результатами вряд ли похвастаться могу))
С февраля 2022 с каждым годом как то все хуже. А на недвижку цены в ужас вообще приводят.
17 мая 2025, 07:50
Ну и подождите немного с операцией. Я не особо шарю в этом, но читала год назад, что дети могут "перерасти" аденоиды и операция не понадобится.
На мой скромный взгляд у тебя уже достаточно мышц ☺️ Дело хозяйское конечно, но уж на инъекции и гормоны точно садится не надо.
Про цены на недвижку вообще отдельный разговор😵💫
20 мая 2025, 19:32
Красотель пишет:Ну и подождите немного с операцией. Я не особо шарю в этом, но читала год назад, что дети могут "перерасти" аденоиды и операция не понадобится.
На мой скромный взгляд у тебя уже достаточно мышц ☺️ Дело хозяйское конечно, но уж на инъекции и гормоны точно садится не надо.
Про цены на недвижку вообще отдельный разговор😵💫
Если бы эти инъекции были панацеей, вот поколола, покачалась в определенной технике и всё, красотка. А по сути в этом смысла нет, так как если слезешь - сдуешься тут же
Мои мышцы скромные продержались всю беременность с потерей процентов 20 от общей массы, пресс очень помог таскать огромный живот. Короче, даже если бы я захотела рискнуть, это того не стоит))
27 мая 2025, 08:28
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2415.50 | 100.21 | 69.81 | 158.99 | 1696.83 | 1743.72 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Ветчина для завтрака тавр | 51.00 | 11.22 | 2.55 | 0.00 | 0.00 | 66.30 | |
| 07:45 | Сыр классический Брест литовск | 24.00 | 6.31 | 6.26 | 0.00 | 0.00 | 81.70 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 18.00 | 0.13 | 4.50 | 2.12 | 14.40 | 48.60 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 144.00 | 10.37 | 1.01 | 50.69 | 0.00 | 253.44 | |
| 09:20 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 09:25 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.50 | 1.24 | 0.73 | 11.65 | 0.83 | 58.08 | |
| Итого | 814.50 | 39.87 | 29.79 | 71.51 | 516.28 | 727.22 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 12:35 | Капуста квашеная южные разносолы | 155.00 | 3.72 | 0.00 | 2.48 | 108.50 | 23.25 | |
| 12:35 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 278.00 | 25.44 | 9.54 | 22.61 | 144.75 | 299.77 | |
| Итого | 883.00 | 29.16 | 9.54 | 25.09 | 703.25 | 332.02 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 15:25 | Сухарики баварские колбаски хрус тим 60гр | 60.00 | 6.00 | 8.40 | 37.20 | 0.00 | 262.80 | |
| Итого | 80.00 | 7.60 | 13.80 | 40.60 | 0.00 | 341.60 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:35 | Гренка с ганноверской ветчиной и сливочным сыром (15.12.2025) | 188.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 27.30 | 333.88 | |
| 20:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 638.00 | 23.58 | 16.68 | 21.79 | 477.30 | 342.88 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2461.00 | 100.80 | 73.40 | 150.83 | 1749.24 | 1716.35 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:05 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 08:05 | Сыр классический Брест литовск | 25.00 | 6.58 | 6.53 | 0.00 | 0.00 | 85.10 | |
| 08:05 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:05 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 27.50 | 4.95 | 1.38 | 0.28 | 4.13 | 33.00 | |
| 08:05 | Ветчина для завтрака тавр | 32.00 | 7.04 | 1.60 | 0.00 | 0.00 | 41.60 | |
| 08:05 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 121.00 | 8.71 | 0.85 | 42.59 | 0.00 | 212.96 | |
| 08:05 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 08:05 | Риет лососевый с творогом мередиан | 22.00 | 2.64 | 3.96 | 1.10 | 1.10 | 50.60 | |
| Итого | 743.50 | 30.11 | 18.48 | 45.86 | 518.03 | 468.06 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:00 | Яйцо желток | 54.00 | 8.56 | 14.33 | 1.94 | 28.08 | 171.18 | |
| 11:00 | Сахар | 11.00 | 0.00 | 0.00 | 10.98 | 0.00 | 43.78 | |
| 12:45 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 12:45 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| Итого | 484.00 | 37.92 | 24.14 | 38.32 | 270.09 | 543.30 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:35 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| 14:35 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 14:35 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 16.00 | 1.20 | 0.70 | 11.30 | 0.80 | 56.32 | |
| 14:35 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 520.50 | 9.59 | 12.14 | 29.25 | 452.25 | 285.42 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:10 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 226.00 | 22.14 | 13.09 | 36.07 | 58.87 | 351.00 | |
| 17:10 | Сметана 15% | 37.00 | 1.04 | 5.55 | 1.33 | 0.00 | 59.57 | |
| 18:51 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 713.00 | 23.18 | 18.64 | 37.40 | 508.87 | 419.57 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2917.50 | 101.07 | 127.26 | 235.39 | 2098.56 | 2513.31 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:45 | Сыр сливочный Брест литовск | 30.00 | 6.75 | 8.70 | 0.00 | 0.00 | 106.65 | |
| 07:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 137.00 | 9.86 | 0.96 | 48.22 | 0.00 | 241.12 | |
| 07:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 47.00 | 8.46 | 2.35 | 0.47 | 7.05 | 56.40 | |
| 07:45 | Соус баварский медово горчичный | 15.00 | 0.11 | 3.75 | 1.77 | 12.00 | 40.50 | |
| 07:45 | Риет лососевый с творогом мередиан | 21.00 | 2.52 | 3.78 | 1.05 | 1.05 | 48.30 | |
| 09:45 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 09:45 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 40.00 | 3.20 | 10.80 | 6.80 | 0.00 | 157.60 | |
| Итого | 1240.00 | 30.98 | 30.50 | 58.31 | 970.10 | 661.17 | ||
| Ланч | ||||||||
| 10:13 | азовская коровка | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | |
| Итого | 14.50 | 0.39 | 0.64 | 11.95 | 1.45 | 50.90 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:00 | Филе голени индейки с грибами, кабачком и сырком (13.12.2025) | 286.00 | 26.17 | 9.81 | 23.27 | 148.91 | 308.39 | |
| 14:00 | Капуста квашеная южные разносолы | 133.00 | 3.19 | 0.00 | 2.13 | 93.10 | 19.95 | |
| 14:55 | виноград киш миш | 70.00 | 0.42 | 0.42 | 10.78 | 35.00 | 50.40 | |
| 15:55 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| 15:55 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 999.00 | 34.58 | 26.43 | 46.38 | 727.01 | 624.14 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:25 | Ветчина для завтрака тавр | 74.00 | 16.28 | 3.70 | 0.00 | 0.00 | 96.20 | |
| 23:00 | Пиво Гарри Гарден гранат | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 26.00 | 400.00 | 240.00 | |
| 23:00 | Сухарики гренкино чеснок 130гр | 130.00 | 14.04 | 49.79 | 82.55 | 0.00 | 604.50 | |
| 23:06 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 664.00 | 35.12 | 69.69 | 118.75 | 400.00 | 1177.10 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1850.00 | 99.98 | 92.72 | 134.22 | 1182.32 | 1818.69 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:25 | Соус баварский медово горчичный | 16.00 | 0.11 | 4.00 | 1.89 | 12.80 | 43.20 | |
| 07:25 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 54.00 | 9.72 | 2.70 | 0.54 | 8.10 | 64.80 | |
| 07:25 | Чеддер Брест литовск | 24.00 | 6.00 | 5.90 | 0.00 | 0.00 | 75.84 | |
| 07:25 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| 07:25 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 07:25 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 131.00 | 9.43 | 0.92 | 46.11 | 0.00 | 230.56 | |
| 07:25 | Соус кинто горчичный | 16.00 | 0.40 | 3.52 | 2.40 | 11.20 | 43.20 | |
| 09:40 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 801.00 | 30.54 | 33.40 | 61.14 | 532.10 | 695.60 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:40 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:10 | Гренка на два яйца с реблошоном и рулетом (12.12.2025) | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | |
| Итого | 308.00 | 44.66 | 29.81 | 21.40 | 144.73 | 531.68 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 20.00 | 1.60 | 5.40 | 3.40 | 0.00 | 78.80 | |
| 16:33 | Батончик хрутка 22гр | 22.00 | 1.30 | 6.38 | 12.98 | 0.00 | 114.84 | |
| Итого | 42.00 | 2.90 | 11.78 | 16.38 | 0.00 | 193.64 | ||
| Ужин | ||||||||
| 17:40 | Сметана 15% | 36.00 | 1.01 | 5.40 | 1.30 | 0.00 | 57.96 | |
| 17:40 | Запеканка с изюмом (700гр творог) (12.12.2025) | 213.00 | 20.87 | 12.33 | 34.00 | 55.49 | 330.81 | |
| Итого | 249.00 | 21.88 | 17.73 | 35.30 | 55.49 | 388.77 | ||
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2338.00 | 100.69 | 78.57 | 146.57 | 1725.33 | 1744.38 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:45 | Вода | 420.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 420.00 | 0.00 | |
| 08:45 | Хлеб ремесленный на закваске аютинский | 149.00 | 10.73 | 1.04 | 52.45 | 0.00 | 262.24 | |
| 08:45 | Рулет из курицы нежный пернатая территория | 74.00 | 13.32 | 3.70 | 0.74 | 11.10 | 88.80 | |
| 08:45 | Сыр реблошон | 19.00 | 3.80 | 4.75 | 0.00 | 0.95 | 57.95 | |
| 08:45 | Чеддер Брест литовск | 12.00 | 3.00 | 2.95 | 0.00 | 0.00 | 37.92 | |
| 08:45 | Соус баварский медово горчичный | 22.00 | 0.15 | 5.50 | 2.60 | 17.60 | 59.40 | |
| 08:45 | эспрессо | 80.00 | 0.08 | 0.16 | 0.00 | 80.00 | 1.60 | |
| Итого | 776.00 | 31.08 | 18.10 | 55.79 | 529.65 | 507.91 | ||
| Ланч | ||||||||
| 11:05 | протеиновые вафельные трубочки chikalab 40г | 40.00 | 8.00 | 10.80 | 6.00 | 0.00 | 169.20 | |
| 11:40 | сушки бостон + ванильные в сахарной глазури | 24.00 | 1.80 | 1.06 | 16.94 | 1.20 | 84.48 | |
| 11:40 | Лимонад арбуз bombbar 350гр | 350.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 350.00 | 3.50 | |
| Итого | 414.00 | 9.80 | 11.86 | 22.94 | 351.20 | 257.18 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:55 | Индейка духовая с картофелем кабачком и сырком (2) (08.12.2025) | 278.00 | 21.81 | 13.18 | 35.90 | 247.33 | 343.14 | |
| 13:55 | Капуста квашеная южные разносолы | 160.00 | 3.84 | 0.00 | 2.56 | 112.00 | 24.00 | |
| 15:50 | Вафельная трубочка snaqrer молочный кешью 20 гр | 60.00 | 4.80 | 16.20 | 10.20 | 0.00 | 236.40 | |
| Итого | 498.00 | 30.45 | 29.38 | 48.66 | 359.33 | 603.54 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:40 | Гренка с реблошоном и рулетом (2) (11.12.2025) | 200.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 35.15 | 366.75 | |
| 21:50 | энергетик fitness food factory черничный махито 450 мл | 450.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 450.00 | 9.00 | |
| Итого | 650.00 | 29.36 | 19.23 | 19.18 | 485.15 | 375.75 | ||
Удалить строку из рациона?
Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок плавленный карат 90г, Цветная капуста
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309310Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр гауда сыробогатов, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309303Продукты: Индейка духовая, Картофель, Кисло сладкий соус sen soy, Лук репчатый, Масло растительное violio, Сырок дружба, Цветная капуста, Чеснок
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309217Продукты: Молоко 2,5 %, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309216Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр сардо, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309215Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр Белебеевский, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309214Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр королевский Брест литовск, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309213Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр пармезан 6 месяцев natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309212Продукты: Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука белонежная, Сахар, Сметана 15%, Творог 5% село зелёное, Яйца
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309211Продукты: Молоко 2,5 %, Рулет из курицы нежный пернатая территория, Сыр хаварти natura, Хлеб ремесленный на закваске аютинский, Яйцо отборное
Калорийность: Ккал
Описание: »»
309210Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Загрузка…

Сохранение…
Если эта проблема будет повторяться, свяжитесь с администратором сайта по электронной почте: support@dietadiary.com




Комментарии
Idk
Хорошие фото! Кувшинки художественно вышли!
11 сентября 2025, 17:51
Oliiy
Спасибо))
16 сентября 2025, 20:10