Неожиданно! Отвес просто супер - сейчас я 53,8кг, а это значит, что кило яблок и 6таб угля забрали 1,3кг (учитывая, что грамм 600 было последствием зажора). Все равно результат впечатляющий. И скажу, что с очистительной функцией день справился - а для меня это часто проблема.

Итак, сегодня Восстановительная ступенька, а значит 600гр творога и 1л кефира. Уже позавтракала! Ощущения пока приятные!

Вчера отлично провела вечер на мафии, а после в гостях у очень приятных людей! Моя жизнь начала наполняться позитивными личностями! За что я очень благодарна Вселенной!

Сегодня еду к маме - ей объявила, что у меня разгрузочный день на твороге и кефире, что бы не пыталась накормить - она вроде смирилась! После мамы забегу домой, поужинаю и полечу смотреть фильм - достучаться до небес! 

План отличный! Все у меня получится! Я сильная! Моя воля еще сильнее, а мотивация всегда со мной!

Доброе утро!

Как и ожидалось - спала ужастно! Не могу с полным желудком нормально спать!

Начальный вес - 55,1кг. Итак, сегодня первая ступенька – очистительная. В рационе яблоки и уголь! А еще много чая! Продолжаю себя злить внутри (вспомнила, что летом – расставание с МЧ стало отличным источником злости и мотивации)! Спасибо, Ира, за вчерашнее замечание! Ух, я тебе этого не забуду. А как вернусь к 48, так еще и в гости приду! Посмотрим, кто из нас щекастый!

Сегодня первый день формирования привычки – дрессировки силы воли – из 21.

Ну и первая ступень из пяти! Как бы не было сложно, я выдержу! Я должна доказать себе, что я сильная!

Сегодня по плану все просто – сначала центр занятости, потом уборка дома, потом в мафию! В перерывах яблоки и уголь)

Учитывая как я вчера обожралась, яблоки – все, что мне сегодня нужно! Удачки мне! Ну и вам хорошего дня!