V-S
Проверь себя! Где ты сейчас?
Умираю от голода - Чрезвычайно голоден - Голоден - Слегка голоден (съел бы что-нибудь) - Ни голоден, ни сыт - Не особо голоден - Сыт - Сыт "с верхом" (желудок набит до отказа) - Объелся
Что мне дает моя стойность:
-
Здоровье - колени, спина, давление, кожа - все в норме!
-
Ощущение стройности, тонкости, каждой клеточки и каждого мускула!
Что мне дает избавление от пищевой зависимоси:
-
Равновесие, гармонию, свободу
-
Ощущение всех сигналов своего тела, доверие себе
-
Ощущение вкуса пищи, наслаждение все, что меня окружает с новой силой
1/5 и 1/21
Доброе утро!
Как и ожидалось - спала ужастно! Не могу с полным желудком нормально спать!
Начальный вес - 55,1кг. Итак, сегодня первая ступенька – очистительная. В рационе яблоки и уголь! А еще много чая! Продолжаю себя злить внутри (вспомнила, что летом – расставание с МЧ стало отличным источником злости и мотивации)! Спасибо, Ира, за вчерашнее замечание! Ух, я тебе этого не забуду. А как вернусь к 48, так еще и в гости приду! Посмотрим, кто из нас щекастый!
Сегодня первый день формирования привычки – дрессировки силы воли – из 21.
Ну и первая ступень из пяти! Как бы не было сложно, я выдержу! Я должна доказать себе, что я сильная!
Сегодня по плану все просто – сначала центр занятости, потом уборка дома, потом в мафию! В перерывах яблоки и уголь)
Учитывая как я вчера обожралась, яблоки – все, что мне сегодня нужно! Удачки мне! Ну и вам хорошего дня!
Комментарии
Anst
И я сегодня на яблоках! Хочу разгрузиться.
У тебя все получится!
31 января 2013, 08:57
V-S
Настя, спасибо! А тебе тяжело лесенка далась?
Настюша, во как у нас получилось! Вместе яблоничать сегодня будем! И у тебя все получится!
31 января 2013, 08:59